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24/08/2026

03/05/2026

L'adaptation de la sophrologie en milieu hospitalier, particulièrement pour des patients sous immuno-chimiothérapie, demande une grande souplesse. On ne travaille plus dans le confort d'un cabinet, mais dans l'urgence du corps souffrant et la fatigue des traitements lourds.

Lorsqu’une personne est atteinte d’un cancer, la préoccupation première pour elle, son entourage et les équipes médico-sociales qui l’accompagnent est le soin qui doit mener à la guérison.
Cependant, la maladie cancéreuse et ses traitements engendrent des effets secondaires qui peuvent avoir d’importantes répercussions sur la vie quotidienne de la personne malade (douleur, modifications corporelles,...)
Aussi est-il nécessaire de considérer le soin dans sa dimension globale et d’intégrer les différentes composantes de la personne (sociale, psychologique,...)
La sophrologie est souvent une alliée sensiblement efficace lorsque la douleur aigüe est insupportable.

05/04/2026

Aujourd’hui, c’est la journée mondiale de la conscience.

La conscience n’est pas une idée. Ce n’est pas une compréhension intellectuelle.
La conscience, c’est un phénomène neurocognitif incarné.

C’est ce moment précis où une information devient accessible, intégrée, et mobilisable dans l’action.
Autrement dit : tant que cela reste dans la tête, rien ne change. Quand cela passe dans le corps, quelque chose commence à bouger.

Les neurosciences sont claires sur ce point.
Sans activation des circuits de l’intéroception (insula notamment), sans engagement attentionnel stable (cortex préfrontal), sans mise en lien avec les réseaux émotionnels (système limbique), il n’y a pas de transformation durable.
Il n’y a que de la compréhension… sans impact.

C’est exactement là que se joue la différence entre accompagner et informer.
Informer, c’est transmettre du contenu. Accompagner, c’est permettre une expérience.
Et c’est cette expérience répétée qui va modifier les circuits, stabiliser les réponses.
Parce que la conscience utile en accompagnement n’est pas une prise de recul abstraite.
C’est une prise de contact.
Avec le corps. Avec les sensations. Avec ce qui se passe, ici et maintenant.
C’est là que tout commence.
Et c’est là que tout peut évoluer.

04/02/2026

En cette journée mondiale contre le cancer, j'ai une pensée particulière pour toutes les personnes qui combattent corps et âmes contre la maladie et celles qui ont lutté jusqu'au bout...





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