Conseils d'une Sorcière Verte

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Conseils d'une Sorcière Verte

Tu performes. Mais tu tiens à bout de souffle. J'aide les femmes à récupérer sans tout sacrifier. Mais pas que.
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� CONSEILS D'UNE SORCIÈRE VERTE �
De l'Ayurvéda. Un guide pétillant, gourmand et bienveillant pour bien manger, prendre soin de soi et de son environnement, comprendre l'ayurvéda, et faire de son mieux. Conseils d'une Sorcière Verte, c'est aussi un :

� Service de soins et conseils holistique
� Des Massages Ayurvédiques
� Des Séjours en Chambres d'hôtes pour se resso

urcer, se "reseter", lâcher prise ou simplement se détendre .
� Cuisine du terroir
� Bio ou raisonnée
� Locale
� Saine et de saison. Devis sur demande.

� En cours de formation à la Neurobusiness School 6.0

� Praticienne en Ayurvéda
(Raphaël Kalhef, École Véda)

� Praticienne Massage Ayurvédique
* Abhyanga
* Shirodhara
* Marmathérapie
* Pranathérapie
* Bol kansu
* Basti
(Sandra Hoche, École Véda)

� Certifié
* Ayur-Yoga
* Nutrition et cuisine Ayurvédique
(Michèle Shultz, École Véda)

�Diplômé Neuro-Trainer
(José Chouraqui, EPNT)
Marseille, 2005

�Infirmière Diplômée d'état
Croix rouge Toulon, 1997

24/06/2026

L’Ojas. Un concept vieux de 5 000 ans.
Et pourtant méconnu.

Quand je l’explique aux femmes qui consultent, la réaction est toujours la même :
« C’est exactement ce que je ressens. »

L’ayurvéda parle de cette réserve profonde qui te permet de tenir.
D’être là, vraiment. De récupérer. De rayonner.

Quand elle s’épuise, on le sent dans tout le corps.
La fatigue qui ne passe pas.
Le stress qui déborde.
L’impression d’être vide.

Rendre l’Ojas aux femmes, c’est ma spécialité.
Mon super pouvoir ✨🙊

Mais soyons claires :
ce n’est pas avec un programme de 7 jours.
Ce n’est pas un smoothie vert magique le matin.

C’est un travail de fond.
Sur le rythme, l’alimentation, le sommeil, les habitudes qui nourrissent vraiment…
Et bien plus encore.

C’est précisément ce sur quoi on travaille dans SOS Vitalité.
Mon accompagnement pensé pour reconstituer ces réserves en profondeur, pas juste gérer les symptômes.

Je t’en dirai plus très bientôt car une nouvelle session débute prochainement.

En attendant… si tu te reconnais dans ce carrousel,
tu peux t’abonner,
tu es au bon endroit ❤️

19/06/2026

On t’a pas appris à te choisir.
Ni à écouter tes émotions.
Et encore moins que tu avais le droit de dire non.

On t’a appris à prendre soin des autres.
Mais pas de toi…

Pendant des années tu as donné.
Et donné. Et donné encore.
En t’oubliant un peu…

La fatigue, le stress, les tensions, les douleurs…
Ce n’est pas ton corps qui te trahit.
C’est un message.

Et surtout …
Ce n’est pas de ta faute.
C’est un conditionnement
Tu réponds à ce qu’on t’a appris.

Mais tu peux désapprendre.
Te retrouver.
Poser des limites sans culpabilité.

Et enfin te choisir.

Si tu veux faire un premier pas,
Tape Mercredi,
Tu recevras 2 fois par mois, ma newsletter.
Pas de spam, pas de vente,
Juste une safe place, pour comprendre et apprendre qu’on peut fonctionner autrement ❤️

17/06/2026

Tu peux passer des années à chercher le bon complément, la bonne routine ou la bonne méthode.

Mais si tu regardes chaque symptôme séparément, tu risques de passer à côté de l’essentiel.

L’Ayurveda est la trame de fond de SOS Vitalité.

Non pas parce qu’il apporte des réponses magiques.

Mais parce qu’il propose une autre façon de comprendre le corps :

🌿 Voir les liens plutôt que les problèmes isolés.

🌿 Chercher les causes plutôt que masquer les symptômes.

🌿 Comprendre comment le sommeil, le stress, les émotions, la digestion, l’environnement et le rythme de vie s’influencent mutuellement.

C’est à travers ce regard que j’observe la santé.

Et souvent, ce qui semble être un problème de fatigue, de digestion ou de motivation est en réalité le signal d’un système qui a perdu son équilibre.

Dans SOS Vitalité, nous n’essayons pas de “forcer” le corps à fonctionner.

Nous apprenons à l’écouter, à le comprendre et à lui redonner les conditions dont il a besoin pour retrouver sa vitalité.

Parce qu’un corps n’est pas une machine à réparer.
C’est un système vivant à rééquilibrer.

15/06/2026

Apprendre à voir la vie en rose… un effet secondaire de mon accompagnement SOS Vitalité ✨💜

Parce que la vie est belle, courte et précieuse… Il est temps de te retrouver !

Commence par taper Mercredi en commentaire pour t’abonner à ma newsletter 💌

12/06/2026

Ton corps ne te trahit pas, il te parle ✨

Ici, tous les samedis on décrypte ses messages !

Dis-moi où tu as mal, je te dirai ce que ça vient exprimer ❤️‍🩹

30/05/2026

Ton corps ne dysfonctionne pas.
Il exprime ce que tu portes depuis trop longtemps.

Et toi ? Tu as mal où ?❤️‍🩹

29/05/2026

Pour sortir du mode survie avec moi,
c’est un peu comme l’effet papillon.

Des petits ajustements
pour def grands changement.

De nouvelles sécurités.
Un peu plus d’écoute.
Un peu moins de lutte.

Voilà comment progressivement…
le corps recommence à souffler.

J’ai créé SOS Vitalité, un accompagnement pour les femmes fortes mais épuisées.

Alors ici :
pas de pression,
pas de discours motivationnel,
pas de “reprends-toi en main”.

C’est tout le contraire.

Je t’apprends à sortir du mode survie avec deux bases non négociables :
la douceur et la sécurité.

On ne force rien.
On ne lutte pas contre toi-même.

On remet simplement ton corps
et ton système nerveux
dans des conditions où ils peuvent enfin relâcher.

Pour que tu te reconnectes à toi, à tes sensations, à ton rythme.

Parce qu’au fond, tu as déjà reçu beaucoup trop d’informations sur quoi faire, quoi manger, quoi être.

Il est peut-être temps d’apprendre à t’écouter vraiment.

Les inscriptions ré ouvrent bientôt mais…

Si tu veux faire un premier pas,
Tape SOS en commentaire,
Je t’envoie un exercice de 3min,
pour calmer ton système nerveux.

Offre-toi cette petite pause guidée dans le tumulte de ta journée 🤗

25/05/2026

À force de prendre sur toi,
ton système nerveux
a appris que survivre
était plus important
que se sentir en sécurité.

Voilà pourquoi,
J’ai créé mon accompagnement.
SOS Vitalité
c’est fait pour découvrir
comment fonctionner autrement :

Je t’apprends à apaiser
ton système nerveux,
💕 en douceur 💕
Pour sortir du mode survie
Et retrouver une énergie stable ✨

Si tu veux faire un premier pas
Et t’offrir une pause guidée de 3 minutes
Pour redescendre un peu… 😮‍💨
Tape SOS en commentaire ♥️

22/05/2026

La douceur n’est pas une faiblesse.

C’est souvent
le début de la réparation. 🌸

Pendant longtemps,
beaucoup de femmes ont appris
à fonctionner dans la pression.

Être fortes.
Tenir.
Se pousser.
Continuer malgré l’épuisement.
Ne pas s’écouter.
Faire passer tout le monde avant elles.

Alors forcément…
quand elles commencent enfin à ralentir,
elles culpabilisent.

Comme si la douceur était un abandon.
Comme si se respecter voulait dire “se laisser aller”.

Alors qu’en réalité,
un système nerveux épuisé
n’a pas besoin de plus de pression.

Il a besoin de sécurité.

Parce qu’on ne sort pas du mode survie
en continuant à se faire violence.

Ce que je vois chaque jour,
ce sont des femmes qui ne manquent pas de volonté.

Elles en ont même trop.

Mais leur corps, lui,
est sous tension depuis tellement longtemps
qu’il ne sait plus comment redescendre.

Et sans cet espace de sécurité,
aucun changement ne tient durablement.

La douceur n’est pas l’opposé de la transformation.

C’est souvent ce qui la rend enfin possible. 🌿

Et c’est exactement l’espace que j’ai voulu créer dans SOS Vitalité :
un accompagnement pour les femmes qui ont appris à tenir…
mais qui veulent aujourd’hui apprendre à fonctionner autrement.

Si tu veux faire un premier pas,
Tape SOS en commentaire,
Je t’envoie une exercice de 3min,
pour calmer ton système nerveux.

Offre-toi cette petite pause guidée dans le tumulte de ta journée 💕

Adresse

9 Rue De La République
La Bachellerie
24210

Téléphone

+33638117628

Site Web

https://calendly.com/d/cyhy-jxy-ctz/appel-diagnostic-sos-vitalite, https://conseilsdunesorciereverte.systeme.io/2b2d64fe

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