22/06/2026
🌿 Parfois, ce n'est pas nous qui choisissons notre chemin… c'est lui qui s'impose à nous.
Lorsque j'ai commencé à exercer en tant que sophrologue puis psychopraticienne, je pensais accompagner principalement des personnes en quête de mieux-être, confrontées au stress, à l'anxiété, aux troubles du sommeil ou aux difficultés émotionnelles.
Et puis, au fil des années et des accompagnements, un constat s'est imposé à moi.
Derrière ces symptômes se cachaient souvent des histoires bien plus profondes.
Des abus psychologiques, émotionnels, physiques ou sexuels.
Des deuils qui n'avaient jamais pu être réellement traversés.
Des séparations douloureuses.
Du harcèlement.
Des accidents de vie.
Des traumatismes parfois récents, parfois anciens.
Des blessures d'enfance, des secrets de famille, des schémas répétitifs ou encore des mémoires transgénérationnelles qui continuaient d'influencer le présent.
J'ai peu à peu compris qu'un symptôme n'apparaît jamais par hasard.
Derrière une anxiété persistante, des troubles du sommeil, des crises d'angoisse, une hypervigilance, une difficulté à faire confiance ou à gérer ses émotions, il existe souvent une histoire qui mérite d'être entendue avec bienveillance.
Mes accompagnements en Sophrologie, en Sophrologie Cognitivo-Comportementale (SCC), en Hypnose Régressive, en DTMA, en Libération Emotionnelle ou encore en Analyse et Libération Transgénérationnelle m'ont amenée à explorer ces blessures invisibles.
Et plus j'avançais, plus une évidence s'imposait à moi : **beaucoup de ces difficultés faisaient écho à un psychotraumatisme sous-jacent.**
Le projet SAFE , sortez de l'emprise et des violences intra-familiales , né de mon engagement auprès des victimes de violences conjugales et intrafamiliales, a renforcé cette intuition et m'a donné l'envie d'aller encore plus loin.
C'est pourquoi j'ai choisi de me spécialiser et je suis actuellement en cours de formation en Psychotraumatologie.
Cette formation est une véritable révélation.
Elle met des mots sur ce que j'observe depuis des années dans ma pratique et m'aide à mieux comprendre les mécanismes qui se cachent derrière certaines souffrances : l'impact du traumatisme sur le cerveau, le corps, les émotions, les comportements et les relations.
Je suis convaincue qu'un professionnel de l'accompagnement ne devrait jamais cesser d'apprendre.
Se former en continu, remettre ses connaissances à jour, croiser les approches et approfondir sa compréhension de l'humain sont, à mes yeux, des responsabilités essentielles.
Avec le recul, j'ai le sentiment que tout mon parcours me conduisait vers cette spécialisation.
Comme si chaque rencontre, chaque séance, chaque histoire de vie m'avait guidée pas à pas vers une meilleure compréhension du traumatisme et de ses répercussions parfois invisibles.
Je n'ai pas la prétention de tout savoir, et c'est précisément pour cette raison que je continue à me former avec passion et humilité.
Parce que derrière chaque symptôme, il y a une personne.
Derrière chaque comportement, il y a souvent une histoire.
Et derrière chaque histoire, il y a un être humain qui mérite d'être écouté, compris et accompagné avec respect.
💚 Merci à toutes les personnes qui m'accordent leur confiance et qui m'apprennent, chaque jour, autant que je peux leur apporter. C'est aussi grâce à elles que je continue d'évoluer et de grandir dans ma pratique.
🌿 Sandy Charlet
SophroCoach & Psychopraticienne
En cours de Formation en Psychotraumatologie
Formatrice
07 68 27 05 00
