Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 19:00 Mardi 09:30 - 19:00 Jeudi 09:30 - 19:00 Vendredi 09:30 - 19:00

Julie Douet Sophro

Sophrologue certifiée RNCP
Surmonter ses peurs ✦ Avancer sans s'épuiser ✦ Relever des défis
La Boissière de Montaigu (85)

Le cabinet est situé à la Boissière de Montaigu en Vendée. Des séances en visioconférence sont également proposées.

05/06/2026

La sophrologie aide à gérer le stress, les peurs et les blocages liés à la pratique sportive.

01/06/2026

Se motiver ne signifie pas se forcer. C'est apprendre à s’encourager, à reconnaître ses efforts et à accepter que les progrès prennent du temps.

29/05/2026

Travailler la respiration, la concentration et la sécurité intérieure pour se sentir plus stable dans l’effort.

25/05/2026

Quand on débute le sport, il y a l’élan du départ. Puis les doutes, la fatigue... Continuer, même doucement, reste déjà avancer.

22/05/2026

Parfois, le mental s’en mêle. Il doute ou anticipe. Cela gène le geste, la respiration ou la confiance. Alors qu'on voulait juste se sentir fier de soi.

18/05/2026

Après une blessure, il n’y a pas seulement le physique à retrouver. Il y a aussi la confiance et la sécurité intérieure.

15/05/2026

Le corps peut aller mieux. Mais la peur de se re-blesser reste souvent bien présente à la reprise du sport. Comment reprendre confiance ?

11/05/2026

La sophrologie peut soutenir la pratique sportive. Pour une reprise après blessure, pour renforcer la motivation ou pour les défis à relever.

08/05/2026

Prendre un temps pour soi n’a pas besoin d’être justifié. S'accorder l'essentiel, sans culpabilité.

04/05/2026

Se relever, ce n’est pas repartir comme avant. C’est redonner de l’énergie au corps. Et apprendre à l’écouter autrement.

Adresse

Domaine Du Rivage
La Boissière-de-Montaigu
85600

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:00
Mardi	09:30 - 19:00
Jeudi	09:30 - 19:00
Vendredi	09:30 - 19:00

Site Web

http://www.juliedouet.fr/

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