MA Boutique Diététique

MA Boutique Diététique Mathilde Abel, diététicienne diplômée vous accueille sur rendez-vous pour toutes prises en charge.

Pour un goûter sain et facile 😀🤤😇Il vous faudra des bananes bien mûres,Des flocons d'avoine (quantité pour pouvoir forme...
18/05/2025

Pour un goûter sain et facile 😀🤤😇

Il vous faudra des bananes bien mûres,
Des flocons d'avoine (quantité pour pouvoir former des boules,
Des copeaux ou pépites de chocolat noir,
Un peu d'arôme vanille.

Formez des boules, applatissez-les et enfournez 20 minutes à 180°C.

Je vous souhaite une heureuse nouvelle année ! 🎆🎉Remplie de bonheur, d'amour et de réussites, toujours en bonne santé 😄🥰...
01/01/2025

Je vous souhaite une heureuse nouvelle année ! 🎆🎉

Remplie de bonheur, d'amour et de réussites, toujours en bonne santé 😄🥰🏆💪

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez de l'aide pour toutes problématiques liées à l'alimentation, il n'y a pas que le poids !

À bientôt

Mathilde

Bûche au fromage blanc et fruits d'hiver : Pour le biscuit :4 œufs moyens75g de sucre60g de farine 60g de fécule de maïs...
20/12/2024

Bûche au fromage blanc et fruits d'hiver :

Pour le biscuit :
4 œufs moyens
75g de sucre
60g de farine
60g de fécule de maïs

Pour la garniture :
400 g de fromage blanc
40 g de sucre
arôme vanille
2 kiwis verts
2 kiwis jaunes
1/2 de gr***de

Pour le biscuit :
Dans un saladier, mettre 3 jaunes d’œuf, 1 œuf entier et le sucre et fouetter jusqu'à doublement de volume.
Monter les blancs en neige. Les ajouter dans le saladier. Tamiser dessus la farine et la fécule. Mélanger délicatement.
Déposer la préparation sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfourner 10 minutes dans un four préchauffé à 180°C.
Déposer un torchon propre sur le plan de travail, démouler le biscuit dessus et le rouler. Le laisser complètement refroidir.

Pour le dressage :
Dans un bol, mélanger le fromage blanc, le sucre et l'arôme vanille. L'étaler à l’intérieur du biscuit en conservant une petite partie pour l’extérieur de la bûche.
Eplucher les kiwis et les couper en petits morceaux. Prélever les grains de gr***de. Garnir le biscuit en conservant quelques fruits pour la décoration.
Rouler la bûche, la recouvrir du reste de fromage blanc et de morceaux de fruits.
Réserver au réfrigérateur pendant au moins 1h avant de couper les entames et de déguster.

Aumônières de crevettes et fondue de poireaux : 300g de blancs de poireaux150g crevettes décortiquées1 càs de crème épai...
20/12/2024

Aumônières de crevettes et fondue de poireaux :

300g de blancs de poireaux
150g crevettes décortiquées
1 càs de crème épaisse légère
1 gousse d'ail
6 feuilles de brick
paprika
Sel & poivre

Dans une poêle, faire revenir les crevettes avec la gousse d'ail hachée et le paprika. Les réserver.

Dans la même poêle, faire cuire les blancs de poireaux émincés. Assaisonner et ajouter la crème en fin de cuisson.

Préchauffez le four à 210°C.

Au milieu de chaque feuille de brick, déposer de la fondue de poireaux et des crevettes. Les refermer à l'aide d'un cure-dent.

Les enfourner une dizaine de minutes, elles doivent être dorées.

Servir avec une salade.

Adresse

3, Rue Du Docteur Lapierre
La Bresse
88250

Heures d'ouverture

Mardi 09:30 - 12:00
14:30 - 18:00
Mercredi 09:30 - 12:00
14:30 - 18:00
Jeudi 09:30 - 12:00
Vendredi 09:30 - 12:00
14:30 - 18:00
Samedi 09:30 - 12:00
14:30 - 17:00

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