Souffle de bien être

20/08/2026

PRENEZ LE TEMPS⏳

L'équilibre ne se trouve pas en allant plus vite mais en revenant à soi

Le souffle est notre ancre qui nous ramène au moment présent, ⚓
où la respiration s'apaise et l'esprit retrouve son calme🌿

Prenez soin de votre souffle, il prendra soin de votre équilibre
Faites vous ce cadeau🎁

Audrey Carret
Sophrologue Certifiée🌿

17/08/2026

27/07/2026

Je vous souhaite un très bel été

RESPIREZ et PRENEZ DU TEMPS POUR VOUS

Audrey

22/07/2026

LA RENTREE 💼

🎒La rentrée est une période importante pour les enfants✏️

Changements de rythme, nouvel environnement ...🎒✏️
Ces transitions peuvent parfois générer du stress, des émotions difficiles à comprendre et à accueillir

La sophrologie offre un accompagnement adapté pour aider l’enfant à :
✨ apaiser ses tensions
✨ mieux vivre ses émotions🙂
✨ renforcer sa concentration
✨ favoriser sa confiance en lui
✨ aborder la rentrée avec plus de sérénité💼

Les séances sont conçues de manière ludique et bienveillante,
dans le respect du rythme de chaque enfant.

Bel été, ☀️

Audrey Carret
Sophrologue Certifiée

12/06/2026

🌿Prendre soin de soi
Parce que prendre soin de soi n'est pas réservé aux moments difficiles,
le bien-être se cultive et se nourrit aussi dans les périodes sereines🌿

les journées sont belles, la nature s'éveille...
cette période nous invite à profiter, à souffler, à se connecter à son essentiel...

🦋 Même lorsque nous allons bien,
l'essentiel et de s'accorder des moments, du temps pour soi

Prenez le temps de respirer profondément,
de relâcher les tensions, 🪢
d'écouter ses besoins,
de se RECONNECTER à l'instant présent🦋

Profitez de cette belle saison pour vous accorder des parenthèses de douceur

Audrey Carret
Sophrologue Certifiée
Adulte et Enfant


-etre

28/05/2026

🌸"Fête des Mères"

Offrez une carte cadeau pour un moment de douceur🦋

Prenez soin d'ELLES🌿

05/05/2026

Offre toi une parenthèse de bien-être & de reconnexion à toi !

Eveil' tes sens

Inscription 🌸: https://tally.so/r/rj22dp

Audrey et Adeline

07/04/2026

🌿Atelier Sophro-Thérapie pour couple🌿

🌸Offrez-vous une véritable parenthèse à deux,
loin du tumulte du quotidien,
pour ralentir, vous reconnecter et raviver la complicité qui vous unit.

A travers cet atelier prenez le temps d’écouter, de ressentir
et de redonner à votre couple toute l’attention et la priorité qu’il mérite.🦋

Un moment de couple pour se détendre, respirer et se recentrer
🗓 Samedi 25 avril 2026
🕙 De 10h à 12h
📍Salle Philomène - La Bâtie-Montgascon
💰50€ / couple
Places limitées – sur inscription 🌸

Audrey et Johanna