31/08/2026
Nous attendons souvent le repos comme une récompense.
Après une période intense, on se dit : « Quand j’aurai terminé, je pourrai enfin souffler. »
Et puis vient le moment de s’arrêter… et quelque chose en nous se remet à chercher quoi faire. Ranger, répondre à un message, anticiper la suite, être utile.
Comme si ne rien faire était plus inconfortable que de continuer.
Pour certaines femmes, l’activité est devenue une manière de se sentir utiles, reconnues, voire en sécurité. Alors quand tout s’arrête, ce qui était maintenu à distance peut refaire surface : la fatigue, les émotions, les besoins, parfois même un sentiment de vide.
Le repos n’est donc pas toujours quelque chose que l’on sait simplement « prendre ». C’est parfois une expérience que le corps doit progressivement réapprendre.
Et il n’a pas besoin de ressembler à une journée entière passée sans bouger. Marcher lentement, écouter de la musique, regarder la nature, s’allonger quelques minutes… peuvent déjà être des façons de revenir à soi.
Alors je vous laisse avec cette question :
Que devient votre sentiment de valeur lorsque vous ne faites rien d’utile ?
C’est une question que j’aime beaucoup explorer avec les femmes que j’accompagne, parce qu’elle touche à quelque chose de bien plus profond que notre simple capacité à nous reposer.
💬 Et vous, qu’est-ce qui se passe en vous lorsque vous avez enfin du temps… et rien à faire ?
