Laëtitia Bertaina Praticienne Holistique

10/06/2026

Bonsoir à tous,

Me voilà de retour après une belle parenthèse de déconnexion, particulièrement bénéfique.

Je suis heureuse de vous partager mes trois dernières vidéos. Elles s'inscrivent dans la continuité du cycle que j'ai consacré à nos différents corps et ouvrent progressivement un nouveau thème qui me tient à cœur : les différents facteurs qui influencent notre équilibre et notre santé, et sur lesquels nous avons la possibilité d'agir, simplement en y mettant davantage de conscience.

Je poursuivrai cette exploration dans les prochains mois.

En attendant, je vous invite à découvrir ces trois vidéos :

• L'exploitation du Yin
J'y partage mes observations sur notre manière de nous comporter face aux formes matérielles du Yin, comme la Terre ou le corps. J'y aborde aussi cette tendance que nous avons parfois à nourrir ce qui nous épuise, au détriment de ce qui pourrait véritablement nous nourrir.
Vous pouvez la visualiser en suivant ce lien:
https://youtu.be/WoRLztVbtYw?si=_5EWcs_WGt57QPIb

• Les facteurs qui influencent notre équilibre : l'alimentation
Cette vidéo ouvre donc ce nouveau cycle consacré aux éléments qui participent à notre équilibre. Je commence par l'alimentation, un sujet qui me paraît fondamental et pourtant souvent sous-estimé. Je vous en propose une première approche, nourrie de mes observations et de mon expérience.
Vous pouvez la visualiser en suivant ce lien:
https://youtu.be/Ls9VUkY5KEc?si=jshnwBEmGam5M-Rp

• Les facteurs qui influencent notre équilibre : approfondissement sur l'alimentation
Après mon retour du chemin de Compostelle, je poursuis cette réflexion en partageant les nouvelles compréhensions que cette expérience est venue éclairer.
Vous pouvez la visualiser en suivant ce lien:
https://youtu.be/Ky_TH1uCjOw?si=ubrNTzYEo52Mr0Io

Si vous souhaitez découvrir l'ensemble de mes vidéos, vous pouvez retrouver toutes mes ressources en suivant ce lien:
https://linktr.ee/laetitiabertaina

Je reste à votre disposition pour toute question ou pour un accompagnement :
www.laetitiabertaina.fr
07 45 22 73 95

Prenez soin de vous et belle soirée,

Laëtitia

05/05/2026

VACANCES: se déconnecter pour mieux se reconnecter

Je serai de retour le 20 mai.

Pour toute prise de rdv, vous pouvez le faire via mon site https://www.laetitiabertaina.fr ou en m’envoyant un sms que je traiterai à mon retour au 07 45 22 73 95

A bientôt!!

02/04/2026

Bonjour à tous,

Ces derniers mois, j’ai réalisé une série de vidéos autour des différents corps, puis des mises en pratique concrètes pour apprendre à les nourrir au quotidien.

Au fil de ces explorations, d’autres thématiques ont naturellement émergé, en lien avec ce travail. Je vous partage l’ensemble de ce cheminement aujourd’hui.

Ce cycle étant désormais terminé, vous trouverez ci-dessous les liens vers chacune des vidéos ainsi que celui de ma chaîne, où d’autres contenus sur des thèmes universels sont également disponibles.

- Les différents corps et comment les nourrir au quotidien pour aller vers l’Être :
https://youtu.be/qGrJLqFG0uI?si=c73etyiCQWGCmrXG

- Nourrir ses Corps au Quotidien:
1/ Le corps physique : https://youtu.be/47gju078vig?si=Arp0bcA78S4dHeZd
2/ Le corps énergétique : https://youtu.be/aPZnIcC3nxg?si=bmYfIhbR_nKBG599
3/ Le corps émotionnel : https://youtu.be/BNEPMFj0Tik?si=1eAfRD3cuO9E-9j4
4/ Le corps mental : https://youtu.be/fa8N-JLa9sg?si=4ZAbMn9WGh8Gp5fu
5/ Le corps causal : https://youtu.be/uz1YzH66G2k?si=YIGkScfTeWJfjbCp
6/ Le corps spirituel : https://youtu.be/282N0KDuvRo?si=sGPRdfDkezM1mxVx
7/ Le corps divin : https://youtu.be/uTVn5NC81Xs?si=Iomt33g-ToFIpBon

- Habiter son corps pour être pleinement en vie : https://youtu.be/qBOnLmT511s?si=3EG3J3vK8atb70d4

- Contrôle et authenticité : https://youtu.be/Qw8jItct_nk?si=qGEmJExfQlf4A9xK

- Est-ce que tu t’aimes ? Un regard sur l’amour de soi : https://youtu.be/C3KIMFiSMHc?si=nCsXtez8rT5ag4lK

- Pratique en conscience : observer puis choisir ce que l’on sème : https://youtu.be/VJCrtqVroNI?si=kTKc5PuFFldoAgVj

- Oser traverser : une voie de libération : https://youtu.be/OSudLX4sLQU?si=i9keA6IaAXx3V79U

- Lien, connexion, communication : https://youtu.be/FwN7i5Lj-DU?si=HM8ZxSTpGAE7xdHJ

- L’équilibre : vision statique versus dynamique : https://youtu.be/Ytgc-2zY-9c?si=782HF6fyQRe9gKL8

Lien où vous pouvez trouver toutes mes vidéos répertoriées par thèmes : https://linktr.ee/laetitiabertaina

J’aborde tous ces sujets de manière très personnelle, à partir de mon vécu et de mon expérience de ces différentes clés rencontrées sur mon chemin. Je vous laisse vous faire votre propre ressenti.

Je reste à votre disposition pour toute information via mon site internet : https://www.laetitiabertaina.fr ou par téléphone : 07 45 22 73 95.

Je vous souhaite une très belle journée.
Laëtitia

03/03/2026

Bonjour à tous,
Pour tous ceux qui s'intéressent à l'humain, aux histoires de vie, à la psychologie, aux relations, et au sens de tout ça....je vous partage les informations du sommet à venir sur le thème de l'attachement, des traumatismes et de la résilience. Je réalise actuellement une formation avec cet organisme qui regroupe des intervenants d'une grande qualité.
De mon côté je m'y suis inscrite et vous pouvez donc directement cliquer sur le lien ci-dessous qui est un lien de parrainage. Ce sommet est gratuit.
Je vous souhaite à tous une très belle journée.
https://quantum-way.com/sommet-trauma-attachement-resilience/?IDREFERRAL=160682
Laëtitia

34 conférences – 35 invités – 10 jours d’échange avec des experts du trauma : Théorie Polyvagale, IFS... un événement en ligne gratuit.

16/12/2025

26/11/2025

Exercice pratique pour soutenir la voix en cas d’extinction

Dans cette vidéo, je partage un exercice très simple, issu de ma pratique orthophonique, à utiliser lorsque la voix faiblit ou commence à disparaître.
Cet outil est accessible à tous et peut apporter un réel soulagement.

Le premier cadrage ne permettait pas de voir précisément ce qui se passe dans le verre au moment où je pratique l’exercice. Je n’ai pas refait toute la vidéo, car l’effet reste très clair sur ma voix, mais j’ai repris uniquement l’exercice en fin de vidéo avec un cadrage plus adapté.
Pour voir ce geste plus distinctement, rendez-vous à 8 min.

Je vous souhaite une belle pratique et je reste disponible pour toute question.

Pour voir la vidéo : https://youtu.be/01xCXWoDpi4?si=Cjc-BDNOCVR5-fkr
Vous pouvez aussi retrouver toutes mes vidéos par thème en suivant mon Linktree: https://linktr.ee/laetitiabertaina

Pour tout accompagnement ou pour tout renseignement voici mes coordonnées: https://www.laetitiabertaina.fr
07 45 22 73 95

Prenez soin de vous,
Laëtitia

27/10/2025

🎥Nouvelle vidéo:
Ralentir pour Revenir à Soi: partage et Exercice Pratique

Après quelques jours à marcher de nouveau sur le Chemin de Compostelle, je suis revenue avec un enseignement essentiel, que j’avais déjà entrevu, commencé à intégrer mais en surface seulement : l’importance du ralentissement.
Ralentir pour pouvoir incarner et donner forme à ce qui nous traverse, pour permettre à l’expérience de se déposer et d’ouvrir la voie à plus de clarté et de calme intérieur.

Cette nouvelle vidéo donne aussi une nouvelle couleur aux partages à venir :
je souhaite dans les vidéos de ces prochains mois, proposer des mises en pratique, revenir sur certains thèmes déjà explorés et créer du lien entre eux.
L’idée est de venir approfondir les concepts, de donner du sens à ce qui a déjà été partagé tout en osant explorer chaque chose avec plus de profondeur.

Dans la seconde partie, je vous invite à un petit moment d’introspection, à un retour vers vous-même par quelques questions simples en apparence et pourtant essentielles à mes yeux. Des questionnements pour oser toucher un peu plus près qui vous êtes et ce qui vous anime profondément.

🎥 Découvrez la vidéo ici :
https://youtu.be/FF1hjUZcacM?si=Oqh7GaLhV9Cs0027

Je reste pleinement disponible pour toute question, pour tout échange ou pour un accompagnement en visio ou en présentiel :
→ https://www.laetitiabertaina.fr

→ 07 45 22 73 95

Belle journée,
Laëtitia

06/10/2025

Atelier de groupe en Constellations Systémiques - 19 octobre

Il reste des places en tant que représentant!
Si vous souhaitez oser ce voyage au coeur de cette approche puissante et libératrice, je suis à votre disposition pour répondre à vos questions et accueillir aussi vos inquiétudes, vos doutes!

Vous trouverez toutes mes informations de contact dans ma bio!
Belle soirée à tous.
Laëtitia

15/09/2025

✨ Clarté intérieure et connexion Terre-Ciel

Dans cette vidéo, je reviens sur plusieurs notions déjà évoquées, en particulier cette perspective issue de la Médecine Chinoise, qui considère l’Être Humain comme un véritable trait d’union entre Terre et Ciel.

Je fais le lien avec la canalisation, les mécanismes de protection, et l’hypersensibilité… autant de thèmes déjà abordés dans mes vidéos, et qui trouvent ici une nouvelle cohérence, dans une vision plus globale.

🎥 Découvrez la vidéo ici en suivant ce lien:
https://youtu.be/UpRuUeDl92k?si=c8BBOHcc16_hFzZj

Pour toute information ou pour un accompagnement (en visio ou en présentiel), je reste disponible et je serais heureuse de vous renseigner:
https://www.laetitiabertaina.fr
07 45 22 73 95

Je vous souhaite une très belle journée,
Laëtitia

11/09/2025

🎥 La toxicité dans les relations : regards croisés

Dans cette nouvelle vidéo, j’aborde ce thème sensible de la toxicité et de la perversité dans les relations, en le regardant sous différents angles.

Je vous partage mes compréhensions actuelles, ainsi que la voie d’observation que j’ai choisie pour considérer ces sujets souvent remuants et douloureux avec davantage de sérénité.

Je vous laisse découvrir cette vidéo en cliquant sur le lien suivant et vous en faire votre propre avis : https://youtu.be/t6HyRFh8ma8?si=VSkNaPLcSxH-O7l8

Pour toute information ou pour un accompagnement (en visio ou en présentiel), voici mes coordonnées:
https://www.laetitiabertaina.fr
07 45 22 73 95

Belle journée,
Laëtitia