Pharmacie Roumagoua - Totum

Pharmacie Roumagoua - Totum La pharmacie fait partie du réseau Totum Pharmaciens. Pour nous, la santé est un tout. Pour la protéger, il faut la prendre en charge dans toutes ses dimensions.

Pour cela, notre mission est d’abord d’écouter, puis expliquer et conseiller nos patients pour préserver et améliorer leur santé. Nous serons ravis de vous accueillir, à bientôt !

La rentrée est le moment idéal pour faire le point sur la santé de toute la famille ! Voici quelques réflexes simples po...
09/09/2026

La rentrée est le moment idéal pour faire le point sur la santé de toute la famille !

Voici quelques réflexes simples pour bien démarrer cette nouvelle saison :

☑️ Vérifier vos traitements en cours et anticiper le renouvellement de vos ordonnances.
☑️ Contrôler les dates de péremption de votre trousse à pharmacie et rapporter les médicaments périmés ou inutilisés à la pharmacie.
☑️ Compléter votre trousse à pharmacie avec les indispensables du quotidien (pansements, antiseptique, thermomètre, sérum physiologique...).
☑️ Faire le point sur les vaccins, selon votre situation ou celle de vos enfants.
☑️ Retrouver de bonnes habitudes : sommeil, alimentation équilibrée, activité physique et hydratation.

💙 Besoin d'un conseil ? Toute l'équipe de la pharmacie est à votre disposition pour vous accompagner et répondre à vos questions, afin de commencer la rentrée en toute sérénité.

09/09/2026

🎉 VENDREDI 25 SEPTEMBRE de 9h30 à 11h30
Atelier d'aromathérapie pour les petits pleins de vie !! 🎉

La super équipe aroma et l'équipe maternage s’associent pour vous offrir une expérience aromatique unique pour vos petits chéris.

Nathalie et Oriane animent un atelier magique pour vous partager des astuces géniales afin de soigner les petits bobos du quotidien. Des gestes simples et des huiles essentielles adaptées à leur âge, que du bonheur !

🎈 L'atelier est GRATUIT ! 🎈

Pour en savoir plus ou réserver votre place, c'est facile :
- Passez voir votre pharmacie 🏥
- Appelez au ☎04 42 08 91 18
- Écrivez un e-mail à [email protected]
- Réservez sur doctolib: https://www.doctolib.fr/pharmacie/la-ciotat/pharmacie-roumagoua

Venez nombreux, ça va être super fun ! 🎊

🎯 Et si vous profitiez de la rentrée pour adopter de bonnes habitudes ?La rentrée est souvent synonyme de nouveaux rythm...
07/09/2026

🎯 Et si vous profitiez de la rentrée pour adopter de bonnes habitudes ?

La rentrée est souvent synonyme de nouveaux rythmes... et de nouvelles résolutions ! Pourquoi ne pas commencer par un petit défi santé, simple à mettre en place au quotidien ?

Choisissez votre défi de septembre !
L'important est de progresser à votre rythme. Chaque petit geste compte pour prendre soin de votre santé !

👇 Alors, quel défi choisissez-vous ? Dites-nous en commentaire votre défi !

On vous a parlé de l'instinct maternel. Pas des doutes du quotidien.Après l'accouchement, il y a le 4ᵉ trimestre, où dev...
05/09/2026

On vous a parlé de l'instinct maternel. Pas des doutes du quotidien.

Après l'accouchement, il y a le 4ᵉ trimestre, où devenir maman peut être un immense bouleversement. Entre les changements hormonaux, le manque de sommeil et ce nouveau quotidien, il est normal de se sentir parfois dépassée. Le baby blues est fréquent dans les jours qui suivent la naissance : pleurs, hypersensibilité, doutes ou émotions en montagnes russes font souvent partie de cette période et sont généralement passagers.

⚠️ En revanche, si la tristesse s'installe, dure plus de 15 jours ou si vous avez des difficultés à prendre soin de vous ou de votre bébé, il est important d'en parler à un professionnel de santé. Il peut s'agir d'une dépression du post-partum, qui nécessite une prise en charge.

🤝 Vous n'avez pas à traverser cette période seule. Votre médecin, votre sage-femme et votre pharmacien Totum sont là pour vous écouter, vous accompagner et vous orienter si besoin.

📞 En cas de pensées suicidaires, contactez immédiatement le 3114, le numéro national de prévention du su***de, disponible 24 h/24 et 7 j/7.

💙 Vous n'êtes pas seule. Parler de ce que vous ressentez est une première étape. Venez échanger avec nous à la pharmacie, nous prendrons soin de vous.

On vous a parlé de l'instinct maternel. Pas des doutes du quotidien.Après l'accouchement, il y a le 4ᵉ trimestre, où dev...
04/09/2026

On vous a parlé de l'instinct maternel. Pas des doutes du quotidien.

Après l'accouchement, il y a le 4ᵉ trimestre, où devenir maman peut être un immense bouleversement. Entre les changements hormonaux, le manque de sommeil et ce nouveau quotidien, il est normal de se sentir parfois dépassée. Le baby blues est fréquent dans les jours qui suivent la naissance : pleurs, hypersensibilité, doutes ou émotions en montagnes russes font souvent partie de cette période et sont généralement passagers.

⚠️ En revanche, si la tristesse s'installe, dure plus de 15 jours ou si vous avez des difficultés à prendre soin de vous ou de votre bébé, il est important d'en parler à un professionnel de santé. Il peut s'agir d'une dépression du post-partum, qui nécessite une prise en charge.

🤝 Vous n'avez pas à traverser cette période seule. Votre médecin, votre sage-femme et votre pharmacien Totum sont là pour vous écouter, vous accompagner et vous orienter si besoin.

📞 En cas de pensées suicidaires, contactez immédiatement le 3114, le numéro national de prévention du su***de, disponible 24 h/24 et 7 j/7.

💙 Vous n'êtes pas seule. Parler de ce que vous ressentez est une première étape. Venez échanger avec nous à la pharmacie, nous prendrons soin de vous.

Totum. Pharmaciens aux petits soins.

1er JEUDI DU MOIS 🎉Pour vous faire plaisir, faire plaisir à vos proches à moindre coût, pour des achats malins, nous vou...
02/09/2026

1er JEUDI DU MOIS 🎉

Pour vous faire plaisir, faire plaisir à vos proches à moindre coût, pour des achats malins, nous vous proposons tous les premiers jeudis du mois -20% sur vos gammes préférées.

Toutefois l'offre n'est pas valable sur nos promotions en cours, et n'est pas éligible à la carte Totum.

Bonne rentrée à tous les élèves ! 📚💊L'équipe de la Pharmacie de Roumagoua vous accompagne pour une rentrée sereine :✅ Tr...
01/09/2026

Bonne rentrée à tous les élèves ! 📚💊

L'équipe de la Pharmacie de Roumagoua vous accompagne pour une rentrée sereine :
✅ Trousse de premiers secours à jour
✅ Vitamines et compléments pour bien démarrer
✅ Conseils personnalisés pour toute la famille
✅ Vérification des traitements en cours

Passez nous voir, on est là pour vous ! 💊😊

💊 Antibiotiques : 5 idées reçues encore trop fréquentesLes antibiotiques sauvent des vies... mais leur mauvais usage peu...
31/08/2026

💊 Antibiotiques : 5 idées reçues encore trop fréquentes

Les antibiotiques sauvent des vies... mais leur mauvais usage peut les rendre moins efficaces avec le temps.

On fait le point sur les idées reçues 👇
❌ “Je peux arrêter mon traitement dès que je vais mieux”
❌ “Les antibiotiques soignent le rhume et la grippe”
❌ “Je peux reprendre une ancienne ordonnance”
❌ “Plus l’antibiotique est fort, plus il agit vite”
❌ “Les antibiotiques sont sans conséquence”

💡 Le bon réflexe : toujours respecter son ordonnance et demander conseil à son pharmacien en cas de doute.

👩‍⚕️ À la pharmacie on vous accompagne pour mieux comprendre et bien utiliser vos traitements.

🎒Découvrez nos promos pour la rentrée !C'est le moment de faire le plein des indispensables pour bien démarrer la saiso...
30/08/2026

🎒Découvrez nos promos pour la rentrée !

C'est le moment de faire le plein des indispensables pour bien démarrer la saison

🩹 Les essentiels de la trousse à pharmacie
👨‍👩‍👧 Les produits du quotidien pour toute la famille
💊 Vos indispensables santé

👩‍⚕️ Rendez-vous à la pharmacie pour découvrir les offres du mois et bénéficier de nos conseils personnalisés.

🌿 La recette répulsive contre les moustiques Retrouvez la tranquillité de vos soirées d'été avec notre recette contre l...
28/08/2026

🌿 La recette répulsive contre les moustiques

Retrouvez la tranquillité de vos soirées d'été avec notre recette contre les moustiques, à base d'huiles essentielles.

🥣 Concoctez votre solution à base de 2 huiles :

➡️ 1 à 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné
➡️ 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat

🥄 Préparation :

- Une simple application sur la nuque ou encore en diffusion libre dans votre environnement quotidien à l'aide d'un diffuseur.

Pour profiter des bienfaits des huiles essentielles L'Aroma, rendez-vous dans votre pharmacie Totum !

Adresse

1 Chemin De Roumagoua
La Ciotat
13600

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 20:00
Mardi 08:30 - 20:00
Mercredi 08:30 - 20:00
Jeudi 08:30 - 20:00
Vendredi 08:30 - 20:00
Samedi 08:30 - 20:00

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