Naturhouse La Crau

16/10/2026

🌏 16 octobre – Journée mondiale de l’alimentation 🥗

L’alimentation est au cœur de notre santé, de notre bien-être et de notre quotidien. 💚

En tant que diététicienne chez Naturhouse La Crau, il me tient à cœur de profiter de cette journée pour rappeler l’importance de mieux comprendre notre alimentation, d’adopter de bonnes habitudes et de faire des choix éclairés, sans culpabilité ni recherche de perfection.

Parce que bien manger, c’est avant tout prendre soin de soi, chaque jour, à son rythme. 🌱

En cette Journée mondiale de l’alimentation, prenons le temps de réfléchir à ce que nous mettons dans notre assiette et à l’impact que cela a sur notre santé.

💚 Prendre soin de son alimentation, c’est aussi prendre soin de soi.

Cindy, diététicienne Naturhouse La Crau
📍2 Avenue du général de Gaulle 83260 La Crau
📞 04 94 03 14 38 - 06 59 38 25 48
🔗 https://www.naturhouse.fr/centre/361-la-crau
RDV DOCTOLIB => https://urlz.fr/vd63

15/10/2026

🌸 TEINT TERNE, PEAU MOINS SOUPLE, TRAITS PLUS MARQUÉS…
ET SI ON ARRÊTAIT DE FAIRE AVEC
ET QU’ON CHANGEAIT VRAIMENT LA DONNE ?

🍂 Changement de saison, stress, rythme effréné… Notre peau est mise à l’épreuve au quotidien. Et si on lui accordait une attention toute particulière, aussi de l’intérieur ?

Découvrez COLÁGENO Stick, un complément alimentaire qui associe 3 ingrédients :

🧬 Collagène
💧 Acide hyaluronique
🍊 Vitamine C

✔️ La vitamine C contribue à la formation normale du collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau.

📍 Disponible exclusivement chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation.

💬 Et vous, si vous pouviez offrir une seule chose à votre peau aujourd’hui, ce serait quoi ?

✨ Plus d’éclat ?
💧 Plus d’hydratation ?
🌸 Plus de fermeté ?

Dites-nous en commentaire ! 👇

📍 Retrouvez COLAGENO STICK en exclu chez Naturhouse dans un de nos 320 centres ou en téléconsultation : https://www.naturhouse.fr/p/colageno

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

14/10/2026

🍫 Mercredi, c’est le jour des enfants… mais aussi des gourmands ! 😋

Aujourd’hui, je vous propose une petite douceur avec ces muffins tout choco ! 🧁

Et bonne nouvelle : même en phase de perte de poids, il est tout à fait possible de se faire plaisir !

En fonction des ingrédients et des quantités, cette recette peut aussi trouver sa place dans votre programme alimentaire : en alternative au petit-déjeuner ou ponctuellement en équivalence de votre portion de féculents.

💚 Parce que manger équilibré, c’est aussi savoir garder une place pour la gourmandise, sans culpabiliser !

🎥 Je vous laisse découvrir la recette… À vos fourneaux !

Cindy, diététicienne Naturhouse La Crau
📍2 Avenue du général de Gaulle 83260 La Crau
📞 04 94 03 14 38 - 06 59 38 25 48
🔗 https://www.naturhouse.fr/centre/361-la-crau
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13/10/2026

🍁 L’automne fait tomber les feuilles… Naturhouse fait tomber les idées reçues sur le bien-être, la nutrition et la perte de poids !

Et si ce nouveau numéro de PesoPERFECTO vous donnait envie de prendre soin de vous autrement ?

Au programme, de l’inspiration, des conseils et de belles histoires à découvrir !

💪 3 parcours, 3 belles réussites !

▪️Isabelle, 51 ans, suivie par Maxence, diététicien à Naturhouse Saint-Malo (35) : –25 kg en 11 mois !

▪️Aurélie, 53 ans, suivie par Cyrielle, diététicienne à (63) : –12 kg en 5 mois et demi !

▪️Michel, 59 ans, suivi par Christiane, diététicienne à Naturhouse Saint-Pol-sur-Ternoise (62) : –11,5 kg maintenus depuis 3 ans ! Parce que stabiliser son poids est aussi une belle victoire !

🥗 Des menus et recettes de saison : faciles, équilibrés et gourmands.

🍂 Nos conseils pour l’automne : retrouver la ligne, garder le cap et prendre soin de soi à l’approche de l’hiver.

🌿 Santé & bien-être : prévention, beauté et astuces pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps.

🎬 Et côté cinéma ? Gilles Lellouche se glisse dans la peau de Jean Moulin dans Moulin, le film de László Nemes, en salle le 28 octobre !

📲 Faites défiler le carrousel pour découvrir ce qui vous attend dans ce nouveau numéro !

📍 Retrouvez votre PesoPERFECTO dans votre centre Naturhouse.

💬 Et vous, quel est votre objectif pour cet automne ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

09/10/2026

🪞 MIROIR, MON BEAU MIROIR… TU ES SÛR QUE C’EST BIEN MOI ? 😅

Teint terne, cheveux fragiles, rides qui s'installent… Et si ce n'était pas qu'une question d'âge ?

🍽️ Alimentation, 😴 sommeil, 😮‍💨 stress… et même perte de poids : notre beauté est influencée par bien plus qu'on ne l'imagine !

Chez Naturhouse, nous en sommes convaincus : la beauté se cultive aussi de l'intérieur.

🌸 Découvrez nos conseils et bien plus encore dans ce carrousel !
Faites défiler pour découvrir ce qui influence votre beauté… et comment en prendre soin ! 🪞

📌 ENREGISTREZ ces conseils et PARTAGEZ-LES à une amie !

💬 Et vous, quel est votre secret beauté ?

📍 RDV dans un de nos 320 centres pour en parler avec vos professionnels de santé Naturhouse : https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

09/10/2026

🥚 L'ŒUF, PETIT MAIS COSTAUD !

Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale de l'œuf ! L'occasion de mettre à l'honneur un aliment simple, économique et surtout très intéressant sur le plan nutritionnel.

💚 Pourquoi lui faire une place dans nos assiettes ?

✔️ Des protéines de haute qualité, contenant tous les acides aminés essentiels.

✔️ Des vitamines et minéraux, notamment les vitamines B12 et D, ainsi que du sélénium.

✔️ De la choline, un nutriment qui contribue notamment au bon fonctionnement du foie.

Et son autre avantage ? Il se cuisine de mille façons !

🍂 Pour changer des classiques, je vous propose 3 recettes de saison :

🍳 L'œuf en cocotte – Butternut, champignons et épinards.

🌿 La brouillade d'œufs – Poireaux et champignons.

🥖 La tartine d'automne – Pain complet, œufs, butternut et champignons.

Trois idées simples, gourmandes et faciles à refaire à la maison, pour varier les plaisirs tout en faisant la part belle aux légumes !

💬 Et vous, plutôt œufs cocotte, brouillade ou tartine ?

Cindy, diététicienne Naturhouse La Crau
📍2 Avenue du général de Gaulle 83260 La Crau
📞 04 94 03 14 38 - 06 59 38 25 48
🔗 https://www.naturhouse.fr/centre/361-la-crau
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08/10/2026

💚 Un grand merci à Cécilia pour ce magnifique témoignage ! 🥰

⭐ Le saviez-vous ? Beaucoup de personnes décident de se lancer après avoir lu vos avis Google !

😉 Vous voulez me donner un petit coup de pouce sans dépenser un centime ?

Pas besoin de sortir la carte bleue ! 😜

📱 Quelques clics, quelques mots, quelques instants… C'est gratuit pour vous, mais ça peut faire une ÉNORME différence pour moi ! 💚

Alors si vous souhaitez partager votre expérience, c'est par ici ! 👇

⭐ https://g.page/naturhouse-lacrau/review

Un grand merci à tous ceux qui prennent le temps de le faire ! 🫶

Cindy, diététicienne Naturhouse La Crau
📍2 Avenue du général de Gaulle 83260 La Crau
📞 04 94 03 14 38 - 06 59 38 25 48
🔗 https://www.naturhouse.fr/centre/361-la-crau
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06/10/2026

🎀 Octobre Rose chez Naturhouse La Crau 🩷

Ce mois-ci, le centre se pare de rose pour soutenir Octobre Rose, mais surtout pour rappeler un message essentiel : la prévention ne doit pas attendre.

S’informer, être attentive aux changements de son corps, en parler avec un professionnel de santé et réaliser les dépistages recommandés… ce sont des gestes simples, mais précieux.

Au centre, quelques rubans et bracelets roses sont à votre disposition, comme un petit symbole de soutien et de sensibilisation. 🎀

Et un clin d’œil également à la Fondation L’adresse, l'Adresse La Crau.

Octobre Rose, c’est un mois pour en parler. La prévention, elle, c’est toute l’année 🩷

06/10/2026

🎶 Une belle surprise vous attend pour la Rose Color 2026... 🌸

Parce qu'ensemble, on est toujours plus forts face au cancer, nous sommes particulièrement heureux d'annoncer la participation exceptionnelle du CHOEUR DU SUD lors de la Rose Color 2026 ! 💖
Le dimanche 11 octobre, ils nous feront l'honneur d'être présents pour partager leur énergie et leur enthousiasme au profit d'une cause qui nous rassemble tous.

Au-delà d'une marche colorée, la Rose Color, c'est un véritable élan de solidarité où habitants, professionnels de santé, collectivités, associations et partenaires se mobilisent pour soutenir les patients atteints d'un cancer.

✨ Vous n'êtes pas encore inscrit(e) ?
C'est le moment de rejoindre l'aventure !

🎟️ Inscription :
👉 https://lnkd.in/eD2fQDKu

📅 Dimanche 11 octobre 2026
📍 Place de la République – Carqueiranne

Ensemble, faisons de cette journée une grande fête solidaire. 🌈

06/10/2026

06/10/2026

05/10/2026

🍂 Hello Octobre !
Cette fois, plus de doute : l’automne a pris ses quartiers dans nos assiettes ! 🧺

Les couleurs changent, les envies aussi… et 14 nouveaux fruits et légumes de saison font leur arrivée sur les étals.

📌 Enregistrez cette publication pour garder sous la main les fruits et légumes de saison tout au long du mois !

🌰 En octobre, on accueille :
Betterave • Chou • Chou chinois • Chou de Bruxelles • Coing • Céleri • Endive • Kaki • Mâche • Navet • Oseille • Panais • Potimarron • Pêche de vigne
Soupes, gratins, légumes rôtis, salades d’automne… il y a de quoi remettre de la couleur et de la variété dans les menus ! 🥕🥬

⌛ Dernière chance pour profiter de :
Concombre • Courgette • Figue • Fraise des bois • Haricot vert • Quetsche • Raisin • Salade
Encore quelques saveurs estivales à savourer avant de leur dire au revoir jusqu’à la prochaine saison. 👋

🍽️ Besoin d’inspiration pour les cuisiner ?
👩‍🍳 Retrouvez toutes nos idées recettes sur naturhouse.fr/recettes

📍Et pour prendre soin de votre équilibre alimentaire cet automne, vos diététicien·nes Naturhouse vous accompagnent en centre ou en téléconsultation.

💬 Et vous, quel fruit ou légume d’octobre finira forcément dans votre assiette cette semaine ? 🍁

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

01/10/2026

Octobre Rose est un temps fort pour parler du dépistage. C’est aussi l’occasion d’avoir une pensée pour toutes les personnes touchées par le cancer du sein : celles qui traversent la maladie aujourd’hui, celles qui poursuivent leur chemin après, leurs proches, et celles qui nous manquent. 💗

À chacune, j’adresse une pensée pleine de douceur et de soutien 🤍

La prévention, elle, continue toute l’année 🌸

Un changement inhabituel vous interpelle ? Parlez-en à un professionnel de santé 💬
Et si un dépistage vous est recommandé, prenez ce rendez-vous pour vous 📅

Naturhouse La Crau 🩷

01/10/2026

🩷 En octobre, le rose n’est pas qu’une couleur.
🎀 Et ce ruban n’est pas qu’un symbole.

1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie.

🌸 Derrière ce chiffre, il y a une mère, une grand-mère, une sœur, une amie, une collègue… une femme que nous aimons.
Alors en octobre, affichons le rose partout pour rappeler l’importance de la prévention et du dépistage et soutenir toutes les femmes concernées.

🩷 Mais le message, lui, doit rester toute l’année : pensons au dépistage.

Et vous, vous affichez le rose avec nous ? 🎀

💗 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

29/09/2026

🪞 Elle évitait son miroir.
Aujourd’hui, elle s’arrête devant. Et elle adore ce qu’elle y voit 🤩

Après le décès de son papa, Muriel prend 20 kg en 3 ans.

Puis elle pousse la porte de Naturhouse à Villeneuve-sur-Lot et rencontre F***y, sa diététicienne-nutritionniste Naturhouse Villeneuve Sur Lot

En 4 mois et demi :
🔥 85,4 kg → 68,7 kg
🔥 –16,7 kg
🔥 du 46 au 40

Mais surtout :

« Je suis bien dans mon corps, bien dans ma tête. Je me suis retrouvée. »

Et vous, quel vêtement rêveriez-vous de remettre ? 👗👖

On démarre ensemble ? 💚
Naturhouse c'est + de 320 centres autour de vous, avec un suivi en centre ou en téléconsultation.

📅 Prenez RDV https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

25/09/2026

⛽ Le prix de l’essence grimpe, votre bien-être n’a pas à rester au point mort.

Entre le temps de trajet, l’organisation du quotidien et le coût des déplacements, venir régulièrement en centre n’est pas toujours simple.

🎧 Mais saviez-vous qu’avec Naturhouse, votre suivi est aussi possible en TÉLÉCONSULTATION ?
Avec la TÉLÉCONSULTATION vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé avec un·e diététicien·ne diplômé·e, sans avoir à vous déplacer.

Alors, team 🏠 en centre ou team 💻 à distance ?
Choisissez la solution qui colle le mieux à votre quotidien.

🎁 Et jusqu’au 30 septembre, démarrez votre suivi Naturhouse et tentez de gagner un voyage pour 2 en Suisse 🇨🇭

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

23/09/2026

🍂 L’AUTOMNE COMMENCE AUJOURD’HUI.
Votre batterie, elle, est déjà à 12 % ? 🪫

Rentrée digérée ? Pas vraiment.
Agenda plein ? Évidemment.
Fatigue, sommeil perturbé, envies de grignoter ? Ça commence à faire beaucoup. 😅

Et si votre corps vous disait simplement qu’il était temps de faire redescendre la pression ?

🌿 Passez en mode STRESS avec Naturhouse.
Votre diététicien·ne diplômé·e vous accompagne avec :
🥗 un rééquilibrage alimentaire personnalisé
🌿 des compléments alimentaires ciblés
💚 un suivi régulier pour vous aider à retrouver votre équilibre

Et vous, quel est votre % aujourd’hui ? 👇
🔋 75 % : tout roule
🪫 50 % : ça commence à tirer
😵 25 % : vivement ce soir
🆘 12 % : ne me parlez pas !

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💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
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21/09/2026

STOP AU « JE COMMENCE LUNDI ».
On est lundi. 😉

Justine avait déjà testé beaucoup de choses avant Naturhouse.

Ce qui a changé ?
👩‍⚕️ Une diététicienne toujours à ses côtés
🏠 En centre ou 🎧 en téléconsultation
🌿 Une méthode saine pensée pour des résultats durables — pas juste pour un été

Parce que rééquilibrer son alimentation et agir sur son poids, c’est aussi préserver sa santé sur le long terme.

🏔️ Et en septembre, une motivation de plus pour vous lancer !
Démarrez votre suivi avant le 30 septembre 2026 et tentez de gagner une semaine de rêve pour 2 dans les Alpes suisses.

🎯 Réservez dès aujourd’hui votre bilan découverte gratuit de 15 minutes, sans engagement :

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18/09/2026

À se procurer d’urgence avant lundi. 😅

Parce qu’après le week-end… il y a lundi.
Et avec lui : réveil, boulot, école, agendas, mails, embouteillages… on connaît la chanson.

🧘 Pour aborder la semaine en mode STRESS, pensez à STABILINAT, à base de :

▪️ Garum Armoricum®, qui favorise l’équilibre psycho-émotionnel
▪️ Vitamine B6, qui contribue à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue.

🌿 De quoi commencer la semaine un peu plus sereinement.

Vous le voulez avant lundi ?

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📍 Ou rendez-vous dans l’un de nos 320 centres Naturhouse :
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