Laurence-paganucci-sophrologue

15/06/2026

15/06/2026

Lorsqu’il évolue dans un environnement naturel, l’enfant mobilise tout son être. Il grimpe, saute, équilibre son corps, observe, imagine, expérimente. Il développe sa motricité, sa confiance en lui, son autonomie et sa créativité.

Mais les bénéfices vont bien au-delà.

Au cours de ces ateliers, j’utilise différents outils issus de ma pratique de sophrologue et d’accompagnatrice du vivant :
• des jeux sensoriels pour réveiller les cinq sens ;
• des exercices de respiration simples et ludiques ;
• des explorations favorisant l’attention, la présence et la conscience corporelle ;
• des activités créatives inspirées par la nature ;
• des propositions favorisant l’imaginaire, la visualisation, la confiance dans ses ressentis et l’expression créative ;
• des jeux de coopération, d’émerveillement et de découverte du vivant.

Il n’y a rien à réussir, aucun objectif de performance, aucune compétence particulière à posséder.

15/06/2026

🌿 Grandir au contact de la nature : un cadeau pour nos enfants

Et si nous offrions à nos enfants ce dont ils ont le plus besoin aujourd'hui : du temps dehors ?

Dans un quotidien où les écrans, les horaires chargés et les espaces fermés occupent une place grandissante, la nature apparaît comme une ressource précieuse, parfois oubliée. Pourtant, elle est un extraordinaire terrain de découverte, d'apprentissage et d'épanouissement pour les enfants.

C'est ce que j'ai souhaité transmettre dans mon livre Tu grandiras parmi les arbres.

Au fil des pages, j'y explore les nombreux bienfaits du contact avec la nature sur la construction de l'enfant. Lorsqu'il évolue dans un environnement naturel, l'enfant mobilise tout son être. Il grimpe, saute, équilibre son corps, observe, imagine, expérimente. Il développe sa motricité, sa confiance en lui, son autonomie et sa créativité.

Mais les bénéfices vont bien au-delà.

La nature favorise également l'apaisement émotionnel.

Elle aide les enfants à mieux gérer leurs tensions, leurs frustrations et leur agitation.

Elle stimule leur concentration, nourrit leur curiosité naturelle et développe leur capacité d'émerveillement.

La nature soutient son équilibre physique et psychique, nourrit son empathie, sa créativité et sa capacité à faire face aux défis du quotidien.

En explorant librement le monde vivant, les enfants renforcent leur confiance en eux et leur lien au vivant.

Et ce qui est vrai pour les enfants l'est souvent tout autant pour les adultes.

🍃 Des ateliers pour vivre la nature ensemble

Parce qu'il ne suffit pas toujours de savoir que la nature est bénéfique pour prendre le temps d'en profiter, j'ai créé des ateliers parents-enfants en milieu naturel.

L'idée est simple : s'accorder une parenthèse hors du rythme quotidien, ralentir et partager un moment de qualité ensemble.

Au cours de ces ateliers, j'utilise différents outils issus de ma pratique de sophrologue et d'accompagnatrice du vivant :
• des jeux sensoriels pour réveiller les cinq sens ;
• des exercices de respiration simples et ludiques ;
• des explorations favorisant l'attention, la présence et la conscience corporelle ;
• des activités créatives inspirées par la nature ;
• des propositions favorisant l'imaginaire, la visualisation, la confiance dans ses ressentis et l'expression créative ;
• des jeux de coopération, d'émerveillement et de découverte du vivant.

Il n'y a rien à réussir, aucun objectif de performance, aucune compétence particulière à posséder.

Je serai heureuse d'accueillir les familles lors des prochains ateliers :
📅 Les prochaines dates à la Ferté Bernard (Sarthe 72) - 16h15 – 17h30
• 17 Juin 2026
• 1 Juillet 2026
• 8 Juillet 2026

Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l'accompagnement.

Pour toute information ou inscription, vous pouvez me contacter. Ateliers et animations sur mesure et à la demande. Déplacement possible. https://www.laurence-paganucci-sophrologue.com/

🌳🍃✨

14/06/2026

11/06/2026

VENDREDI 12 JUIN - LA FERTE BERNARD - 14H-16H

Offrez-vous une parenthèse de 2 heures au cœur de la forêt, un moment privilégié pour ralentir le rythme et revenir à l’essentiel.

Laissez derrière vous l’agitation du quotidien pour apaiser le mental, respirer pleinement et retrouver une énergie douce et ressourçante.

Guidé(e) par la présence apaisante de la nature, vous serez invité(e) à renouer avec votre sensibilité profonde, à écouter ce qui vit en vous et à tisser un lien plus intime avec le vivant qui nous entoure.
Une expérience immersive et régénérante pour retrouver calme, équilibre et connexion à soi.

plus de renseignement sur

Libération des tensions, gestion du stress, bien-être global, connexion au corps, immersion détente

08/06/2026

C’est avec joie que j’ai accompagné un nouveau groupe sur le chemin de la formation guide en Sylvotherapie, bain de forêt.

Durant ces trois jours, nous avons exploré ensemble, l’art, de guider des immersions sensibles en forêt : marche, consciente, respiration, expérience, sensorielle, écoute du vivant, créativité et posture d’accompagnant. Autant d’outils pour permettre à chacun de créer des expériences profondes de reconnection à la nature et à soi.

Un immense merci aux participants pour leur confiance, leur présence, leur engagement et la richesse de nos partages. Chaque groupe est unique et contribue à faire grandir cette belle aventure.

Vous ressentez l’appel de La Forêt ? Vous aimeriez transmettre à votre tour les bienfaits des bains de forêt et accompagner les personnes vers plus de sérénité, de présence et de liens vivant ?

Au plaisir de vous accueillir pour vivre cette expérience, sensible, inspirante et profondément ressourçante.

prochaine session 12 au 14 juillet et 9 au 11 octobre

nature

08/06/2026

🌳✨ Trois jours hors du temps viennent de s’achever...

Quelle joie d’avoir accompagné un nouveau groupe sur le chemin de la formation « Guide en Sylvothérapie – Bain de Forêt »
Durant ces trois jours, nous avons exploré ensemble l’art de guider des immersions sensibles en forêt : marches conscientes, respiration, expériences sensorielles, écoute du vivant, créativité et posture d’accompagnant. Autant d’outils pour permettre à chacun de créer des expériences profondes de reconnexion à la nature et à soi. 🌿

Un immense merci aux participants pour leur confiance, leur présence, leur engagement et la richesse de nos partages. Chaque groupe est unique et contribue à faire grandir cette belle aventure humaine.

Vous ressentez l’appel de la forêt ? Vous aimeriez transmettre à votre tour les bienfaits des bains de forêt et accompagner les personnes vers plus de sérénité, de présence et de lien au vivant ?

Les prochaines sessions de formation sont programmées :
🍃 Du 12 au 14 juillet 2026
🍃 Du 9 au 11 octobre 2026

Au plaisir de vous accueillir pour vivre cette expérience sensible, inspirante et profondément ressourçante.

🌲 Parce qu’il ne s’agit pas seulement d’apprendre une méthode, mais d’ouvrir un chemin de rencontre avec la forêt… et avec soi-même.

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02/06/2026

La météo idéale ?

Nous passons souvent notre temps à attendre le retour du soleil, à espérer un temps sans nuages, sans pluie, sans tempête.

Pourtant, la nature nous enseigne tout autre chose.

Le soleil réchauffe.
La pluie nourrit.
Le brouillard invite à la confiance.
L'orage remet en mouvement.
L'automne apprend à lâcher prise.
L'hiver prépare le renouveau.

Et si e, parallèle, chacune de nos saisons intérieures avait quelque chose à nous apprendre ?

Je vous partage aujourd'hui une réflexion sur notre météo intérieure, ces fluctuations de la vie que nous avons parfois tant de mal à accueillir alors qu'elles participent pleinement à notre croissance.

Il y a des périodes d'expansion où tout semble possible. Des moments de ralentissement où quelque chose en nous réclame davantage de silence. Des passages plus turbulents qui nous obligent à revoir nos repères, nos croyances ou nos directions. Pourtant, nous passons souvent notre temps à rés...

01/06/2026

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