P'Ose Méditation, Art & Bien-être

13/06/2026

Un point ~Méditation~ ne fait jamais de mal !
Essayer c'est l'adopter !

Le LUNDI de 20h à 21h
Le JEUDI de 12h30 à 13h30

Séance 12€

Chez P'Ose
290 avenue Robespierre
Espace Mana
La Garde

13/06/2026

Une idée sortie pour ce soir! Avec un des premiers marchés des créateurs de l'été 🔆

✨ Marché des Créateurs Nocturnes du Mourillon ✨

📅 Samedi 13 juin
🕕 De 18h à minuit
📍 Place du Marché du Mourillon

Venez à la rencontre d’artisans et de créateurs passionnés. Bijoux, décoration, accessoires, illustrations, créations artisanales… de nombreuses pépites vous attendent dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Une belle occasion de soutenir les talents locaux !

11/06/2026

Retrouvez-moi aussi au Dojo Esprit Zen pour deux séances découverte en méditation de pleine conscience Dojo Esprit Zen

🌿 MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Et si vous appreniez à ralentir pour simplement vivre pleinement l’instant présent ?

✨ Apprendre à libérer son esprit, profiter du moment présent et réguler ses émotions.

Un atelier pour apaiser le mental, développer une présence plus consciente et retrouver plus de sérénité dans le quotidien.

📅 Dates :
• 22 juillet
• 26 août

🕕 Atelier de 18h à 20h
📍 Dojo Esprit Zen – La Valette du Var

👤 Virginie Maurin
📞 06 81 19 96 66

💫 Tarif découverte : 5 €

🌸 Tout l’été, les Parenthèses Enchantées vous invitent à découvrir de nombreuses pratiques bien-être au Dojo Esprit Zen : exploration de soi, détente, équilibre et reconnexion intérieure.

📖 Programme complet & inscriptions :
https://dojo-esprit-zen.fr/parentheses-enchantees

🎟 Réservation via HelloAsso

10/06/2026

JEU 😉

On vous réserve une surprise pour cet été ☀️, mais quoi ?
Ok adorerait recueillir vos idées (et vos envies)🤗

09/06/2026

[Association P'Ose -La Garde-]
Bonjour, voici un très joli programme pour cette semaine.
Les places sont limitées et les ateliers se remplissent.
Nos intervenantes vous proposent des tarifs découverte et l'association vous propose une adhésion OFFERTE jusqu'à la fin de cet été.
L'occasion rêvée de vous inscrire sans risque, juste pour profiter des bienfaits de tous ces ateliers de qualité !
Inscription auprès des intervenantes :
MARDI 9 juin : Axis Pilates (10h-11h et 12h30-13h30) 06 21 19 02 09
JEUDI 11 juin : Méditation de pleine conscience (12h30-13h30) 06 81 19 96 66
JEUDI 11 juin : Atelier art thérapie à la découverte de votre prénom (18h-20h) 06 73 78 06 93
JEUDI 11 juin : Axis Pilates (18h-19h) 06 21 19 02 09
SAMEDI 13 juin : Sophro enfant en groupe (14h-15h15) 06 66 50 27 23
SAMEDI 13 juin : atelier co-animé Iridologie et méditation (17h30-19h) 06 81 19 96 66
SAMEDI 13 juin : EFT sonore (19h-20h30) 06 60 75 08 31
DIMANCHE 14 juin : Yin Yoga (10h-11h) 06 51 30 22 16
DIMANCHE 14 juin : Cohérence cardiaque (10h-11h30) 06 15 31 41 11
DIMANCHE 14 juin : Voyage sonore (17h30-19h) 06 60 75 08 31

A vous de jouer pour un mois de juin serein plein de découvertes

07/06/2026

Cette semaine est "magique"!
Si je m'écoutais je ferais tous les ateliers 🙂
Inscrivez-vous, il reste encore quelques places ✨

06/06/2026

On a aussi dansé chez P'Ose ce matin.
Danse chorégraphiée sur le thème de l'éclosion.
Danse et vibrer, sans performance, juste pour laisser s'exprimer le corps.
Merci Marie pour ce cours tout en douceur et féminité 🙏🏻

17/06/2024

Voici le programme de l'été au Dojo Esprit Zen . Plusieurs disciplines pour vous accompagner cet été. Zen attitude 🙏

Le programme complet à découvrir ici.

21/10/2022

Il y a des attentions qui touchent particulièrement. Dont celle-ci.
Un livre de développement personnel pour toujours continuer d'apprendre.
Merci Eli Lee 🙏

11/09/2022

Est enfin venu le temps de la reprise des cours collectifs au Dojo Esprit Zen à La Valette.
Je suis heureuse de pouvoir vous proposer 2 créneaux horaires :
LE LUNDI midi de 12h30 à 13h30
LE JEUDI soir de 20h à 21h

Pour toute inscription me contacter au 06 81 19 96 66

J'ai pour objectif de vous fournir les outils pour apprendre à méditer en pleine conscience. Vous en tirerez les bienfaits en méditant régulièrement !

Il est temps de prendre soin de vous !