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11/05/2026

Devenir parents pour la 2e fois

C'est excitant.
C'est aussi un peu stressant.

Alors qu'on se prépare à accueillir un nouveau membre de la famille, on réalise que ça ne fait pas que changer notre quotidien — ça remet aussi beaucoup de choses en question.

Parce que trouver notre équilibre en tant que couple, en tant que parents... c'est un travail de tous les jours. Et on ne va pas se mentir, on n'a pas toujours la réponse. Il y a des moments où on doute,
où on se demande si on fait les bons choix,
si on donne suffisamment ou trop
si on est suffisamment présents
si on a trouvé chacuns notre place

Un deuxième enfant, ça oblige à se regarder en face
À remettre à plat nos priorités, nos limites, notre vision de l'éducation.
Nos envies à nous aussi, parce qu'on existe en dehors de notre rôle de parents, et c'est important de ne pas l'oublier.

On sait que les choses seront différentes. Qu'il faudra réajuster notre façon de fonctionner ensemble, trouver un nouvel équilibre, apprendre encore une fois. Que certaines choses qu'on pensait avoir comprises seront à repenser.

Mais malgré tout ça, ou peut-être justement grâce à ça, on est quand même heureux que cette aventure recommence

30/04/2026

Baby number number two is loading 🤍

Et je réalise que la maternité, c'est peut-être le terrain d'exploration de soi le plus radical qui existe.

Elle ne te laisse plus fuir, elle te met face à toi-même : tes peurs, tes contradictions, ce que tu as mis sous le tapis depuis des années.

On peut y résister ou on peut décider que c'est le meilleur moment de faire un check sur sa vie

18/02/2026

En fait, je me suis toujours demandée si on était vraiment libre ...
Parce qu'on dépend toujours de quelque chose
Et en tant que mère, c'est de nous dont on dépend

Et si la liberté, c’est finalement : Être à la bonne place.
La place qui est alignée

Moi, ma bonne place, je l'ai trouvée les seins donnés à 3h du matin, avec un bébé collé à moi,
et dans des choix que les gens autour de moi ne comprennent pas toujours.

Et toi — ta place, elle ressemble à quoi ?

03/02/2026

Depuis toujours, j’ai un rapport compliqué aux limites.

Celles qu’on ne dit pas clairement.
Celles qui sont posées sans explication.
Celles qui demandent d’obéir sans comprendre.

Je me suis souvent sentie à côté de la plaque avec ça.
Trop sensible. Trop réactive. Trop en résistance.
Alors que, rétrospectivement, c’était surtout un immense besoin de sens et de liberté.

Et puis je suis devenue mère.

Et j’ai longtemps eu du mal à poser des limites à mon enfant.
Pas par manque de cadre.
Pas par laxisme.

Mais parce que, très profondément, ça vient toucher quelque chose en moi.

Quand je dis non, j’ai l’impression de le brider, de couper son élan, d'empêcher une expression libre.

Comme si, à travers lui, je limitais aussi la petite fille que j’étais.
Celle qui n’avait envie que de bouger, de créer, de ressentir,
et à qui on avait parfois demandé de rentrer dans le rang.

Alors je laisse parfois passer. Je négocie. Je m’adapte beaucoup.

Et en même temps, je sent monter la fatigue, la confusion, parfois l’agacement.
Parce que ne pas poser de limites, ce n’est pas être libre.
C’est souvent se perdre.

Ce que je comprends, avec le temps, c’est que poser une limite à mon enfant ne veux pas dire l’éteindre.
Ni trahir mes valeurs.
Ni renier ma sensibilité.

Ça veux dire apprendre à distinguer :
👉 ce qui relève de son besoin à lui
👉 de ce que ma propre histoire projette sur la situation

Ça veux dire accepter que mon enfant n’est pas là pour réparer la petite fille que j’étais.
Et que lui offrir un cadre clair, vivant, ajustable,
c’est aussi lui offrir de la sécurité pour s’exprimer pleinement.

La maternité m’a obligée à regarder ça en face.
À faire le tri entre mes peurs, mes blessures, mes idéaux…
et ce qui est juste aujourd’hui, pour lui et pour moi.

C’est inconfortable.
Mais c’est aussi profondément libérateur.

Est-ce que, toi aussi, tu as parfois du mal à poser des limites
par peur de brider, d’abîmer, ou de reproduire ?

02/02/2026

Est ce que toi aussi tu a déjà senti que faire "ce qui te semblait juste" avait un impact sur ton couple ?

Quand on est une femme sensible, intuitive, un peu atypique aussi.
Et quand quelque chose nous paraît juste, on peut y aller **bille en tête**.

Fonctionner à l’émotionnel, à l’instinct, au cœur.
Suivre ce qu’on ressent comme une évidence.
Sans toujours mesurer l’impact que ça a autour de nous.

Dans la maternité, ça peut être magnifique.
Mais ça peut aussi devenir… déséquilibrant.

Parce qu’en face, il y a un conjoint.
Un père.
Quelqu’un qui a lui aussi envie de trouver sa place, de s’impliquer, de faire à sa manière.

Et là, quelque chose se joue.
Entre nos valeurs, notre vision, notre besoin de bien faire…
et la réalité de fonctionner à deux.

Mettre son ego de côté, ce n’est pas renoncer à ce qui est important pour soi.
C’est accepter que notre vérité ne soit pas la seule.
Que l’autre ne fasse pas “moins bien”, mais autrement.
Et que cette différence peut être une richesse — si on accepte de lâcher un peu de contrôle.

Pour moi, ça a été un vrai chemin.
Et ça l'est encore
Apprendre à ralentir mes élans.
À questionner mes réactions.
À voir où je prenais toute la place, même sans le vouloir.

Fonctionner à deux demande plus que de l’amour.
Ça demande de la conscience.
De l’écoute.
Et parfois, de ravaler son envie d’avoir raison.

C’est aussi ça, grandir dans la maternité.
Pas devenir parfaite.
Mais devenir plus ajustée.

Si ce post résonne, ce n’est pas un hasard 🤍
Et si tu vis ce genre de tiraillements, sache une chose :
ça s’apprend, ça se traverse, et ça se rééquilibre.

29/01/2026

J'ai commencé à accompagner les mamans alors que j'étais prof de yoga. Les mamans venaient à mes cours et le demandaient des postures/enchaînements spécifiques que je ne connaissait pas. À l' époque, je n'étais pas mère et n'avais pas le projet de le devenir - du moins à l'instant.

Et pourtant j'étais profondément touchée par ses femmes au ventre rond, ces femmes qui continuaient à vivre comme d'habitude alors qu'un processus incroyable se passait en elles. Alors j'ai voulu aller plus loin, j'ai découvert le "métier" de Doula, je me suis formée avec dans l'idée d'accompagner les femmes dans ces périodes sensibles que sont la grossesse, l'accouchement et le post partum.

Et c'est en vivant moi même ce processus quelques années plus t**d que j'ai découvert, que je me suis confrontée à une suite manquante : l'après post Partum. Je me demandais pourquoi c'était si chalboulant de devenir mère et pourquoi on en parlait si peu.

C'est de la qu'est né mon accompagnement, a la croisée entre la maternité, la conscience de soi, la transformation.
Parce que je pense réellement que si le périnatale se vit principalement physiquement, la naissance de la mère se vit dans nos profondeurs : elle vient toucher à tous les aspects de nos viies, comme un vent à la fois chaud et enveloppant, mais aussi bousculant.

Dans cette série, l'idée est d'aller explorer plus en détail ce que la maternité réveille dans nos vies, et surtout comment en faire un levier d'évolution, d'éveil, d'épanouissement et d'alignement.
Car je pense qu'il y a la une vraie opportunité de se (re)connecter à notre essence, a ce qui nous fait vibrer et de sortir du pilotage automatique pour créer une vie alignée à sa vision, ses valeurs et porter sa famille vers ce même chemin

On se retrouvera donc toutes les semaines pour une nouvelle thématique !

25/01/2026

La fatigue émotionnelle ne se règle pas en serrant les
dents.
Ni en faisant "un peu plus d'efforts".
Ni en essayant d'être une meilleure version de soi-
même.

Quand on est mère, et encore plus quand on est
sensible, ce que l'on vit dépasse largement
l'organisation du quotidien.

Il y a tout ce qui se passe à l'intérieur:
les ajustements permanents, les tiraillements, les choix
à poser, les renoncements parfois, et cette sensation
diffuse de ne plus savoir tres bien comment se
soutenir soi-même.

La plupart des femmes que j'accompagne ne sont
pas "en difficulté".

Elles sont en transformation.
Et ce passage-là demande autre chose que des
conseils ou des injonctions.

Il demande du temps, de l'écoute, un cadre
sécurisant, et souvent... de ne plus être seule avec ce
qui se joue.

C'est pour ça que j'ai crée VIVANTE.
Un espace collectif pour les mères sensibles, au
parcours atypique, qui sentent que la maternité a
déplacé des choses profondes et qui ont besoin de
clarté, de stabilité et de soutien pour avancer sans se
trahir.

Ici, on ne cherche pas à corriger qui tu es.
On apprend à faire avec ce que tu vis, et à construire
une maternité qui te soutient vraiment.
Si ça résonne, le lien est bio ✨

23/01/2026

Voici à peu près à quoi ressemblent mes après midi depuis deux mois : en PLS sur le canapé avec mon chat (Marcus 😼)

Je raconte de belles phrases sur ce que c'est d'être mère, comme la maternité nous change, nous donne du pouvoir, nous fait regarder nos ombres.
Comme si je maîtrisais parfaitement ma life, le sujet et que j'étais au taquet.

La vérité, c'est que je suis épuisée et que mon cerveau fonctionne au ralenti en ce moment.
Alors que j'essaye de bo**er dans relâche sur le lancement de mon programme de groupe "VIVANTE" (vous la voyez l'ironie ?)

Et là raison de tout ça... À votre avis?

Indices :
- Ça a (encore) un rapport avec la maternité (sorry, si ça ne t'intéresse pas)
- C'est un sujet qui me touche beaucoup et dont je vais certainement beaucoup parler ces prochains temps
- Ça ne se mange pas 🙄

23/01/2026

Quand on est une mère sensible, on comprend souvent très tôt ce qui se passe autour de soi.
Les besoins, les tensions, les émotions, les silences.
Cette capacité est précieuse… mais elle a un revers.

Parce que sentir beaucoup, sans cadre, finit par épuiser.
Parce qu’à force de s’adapter, on peut perdre le lien avec ses propres besoins.
Et parce que la maternité intensifie tout : le don, la responsabilité, l’implication émotionnelle.

Ce n’est pas la sensibilité qui pose problème.
C’est le fait de ne pas savoir comment se soutenir soi-même, dans un quotidien déjà chargé.

Apprendre à se préserver, à poser des limites claires, à structurer sa vie en respectant son énergie,
ce n’est pas devenir moins présente.
C’est devenir plus juste.

La maternité, surtout quand on est sensible ou au parcours atypique,
nous invite à passer d’une sensibilité subie
à une sensibilité consciente, choisie, soutenue.

Et ça ne se fait pas en force.
Ça se construit, pas à pas, en apprenant à mieux se connaître
et à créer des conditions de vie qui nous soutiennent vraiment.

C’est exactement ce mouvement-là que j’accompagne.

22/01/2026

On parle souvent des différentes façons de materner,
mais rarement de ce qui se joue en dessous.

Ta manière de materner n’est pas un hasard.
C’est souvent la réponse la plus juste que tu as trouvée, à ce moment précis de ta vie, pour aimer, protéger, tenir.

Le vrai enjeu n’est pas de savoir si tu fais « bien » ou « mal »,
mais de te demander, avec honnêteté :
est-ce que cette façon de materner me soutient encore aujourd’hui ?

Parce que tes besoins changent.
Parce que tu changes.

La maternité, surtout quand on est sensible ou au parcours atypique,
est un chemin d’ajustements permanents.
Un chemin où l’on apprend à sortir des modèles pour construire quelque chose de plus juste pour soi.

S’ajuster n’est pas un échec.
C’est une preuve de maturité.

C’est ce mouvement-là que j’accompagne :
t’aider à faire des choix qui te respectent, dans la vraie vie.

Adresse

Rue De La Pioulaz
La Ravoire
73490

Site Web

http://www.mamas-alchemy.com/

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