09/06/2026
🌿 Chaque saison, c'est la même histoire : les patients arrivent avec les yeux rouges, le nez qui coule… et auraient pu éviter bien des inconforts avec quelques réflexes simples.
Alors voici nos conseils 👇
⏰ Jardinez après 10h : Les pollens sont à leur concentration maximale entre 5h et 10h. Nous vous conseillons de décaler votre session jardinage, c'est l'un des gestes les plus efficaces et les plus sous-estimés.
🧤 Protégez-vous physiquement : Masque, lunettes enveloppantes, gants, manches longues !
🌸 Choisissez vos plantes avec soin : Rosiers, géraniums, orchidées, genêts : pollinisés par les insectes, ils émettent peu de pollen. À l'inverse, évitez les graminées et herbacées sauvages... les grandes responsables des crises !
🌿 Les aromatiques sont vos alliées : Basilic, menthe, ciboulette, sauge, plantes grasses… peu allergisantes et utiles en cuisine 😊
🚿 La do**he post-jardin, c'est non-négociable : Pollen dans les cheveux, sur la peau, sur les vêtements. On rentre, on se rince. C'est le conseil le plus simple et souvent celui qu'on oublie.