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🤗 Partage des conseils pratiques et gratuits

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08/10/2026

💉 La grippe n’attend pas l’hiver pour circuler. Et si vous preniez une longueur d’avance en vous vaccinant ?

💯 La vaccination est la meilleure des préventions contre la grippe. Elle permet de réduire le risque de formes graves et de complications.

👉 N’attendez pas que le virus gagne du terrain. Après l’injection, l’organisme a besoin d’environ deux semaines pour développer sa réponse immunitaire.

💁‍♀️ Vous avez 65 ans ou plus ? Vous êtes enceinte ou atteint d’une maladie chronique ? Vous faites partie des personnes pour lesquelles la vaccination est fortement recommandée.

👍 La vaccination est à renouveler chaque année : les virus évoluent et le vaccin est adapté aux souches susceptibles de circuler pendant la saison.

🤗 Un doute ? Faites le point avec votre pharmacien Alphega. Il répondra à vos questions, vérifiera si vous êtes concerné et vous vaccinera selon les recommandations en vigueur.

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05/10/2026

Brûlures, envies fréquentes d'uriner... Ces signes évocateurs d'une cystite simple méritent une réponse rapide. Votre pharmacien réalise un test urinaire et, si les critères sont réunis, délivre l'antibiotique sans ordonnance. 💊 Renseignez-vous dès les premiers symptômes. Découvrez les bons réflexes : https://boost-sante.fr/article/cystite-agissez-vite-avec-les-bons-reflexes-des-les-premiers-signes-1354

01/10/2026

💯 Détecté tôt, le cancer du sein se guérit dans 9 cas sur 10. Alors, autant mettre toutes les chances de son côté en suivant les recommandations de dépistage.

💁‍♀️ Vous avez entre 50 et 74 ans, sans symptôme ni facteur de risque particulier ? Tous les 2 ans, vous êtes invitée à réaliser une mammographie, complétée par un examen clinique des seins. Elle est prise en charge à 100 % par l’Assurance Maladie.

🔎 Quel que soit votre âge, soyez attentive à tout changement inhabituel : grosseur, modification du sein ou du mamelon, rougeur, écoulement… Si vous constatez l’un de ces signes, consultez sans attendre.

🤗 Octobre Rose, c’est aussi l’occasion d’en parler autour de vous. Une question sur le dépistage ou sur la prévention ? Profitez d’Octobre Rose pour en discuter avec votre pharmacien Alphega.

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30/09/2026

🎗️ Le saviez-vous ? Chaque année, le mois de septembre porte deux couleurs symboliques qui appellent à la mobilisation collective contre des cancers trop souvent méconnus.

🟡 Septembre Or est dédié aux cancers pédiatriques. En France, environ 2 500 enfants et adolescents reçoivent ce diagnostic chaque année. Ces maladies touchent des êtres en pleine croissance, bouleversent des familles entières et exigent des protocoles de soin très spécifiques. La recherche avance, mais elle a besoin de soutien et de visibilité pour progresser encore plus vite.

🩵 Septembre Turquoise, lui, met en lumière les cancers gynécologiques : col de l'utérus, endomètre, ovaires, vagin et vulve. Ces cancers touchent des dizaines de milliers de femmes chaque année en France. Pourtant, le dépistage précoce améliore considérablement les chances de guérison. Un frottis régulier, une consultation en cas de symptôme inhabituel : ces gestes simples sauvent des vies.

💬 En pharmacie, nous sommes à vos côtés pour répondre à vos questions, vous orienter vers les dépistages recommandés et vous informer sur les signes d'alerte à ne pas négliger.

✅ Ce mois de septembre, prenez un moment pour vérifier que vos dépistages sont à jour, parlez-en à vos proches et encouragez ceux qui hésitent encore à consulter. Chaque geste compte, chaque conversation ouvre une porte vers la prévention.

🏥 Votre équipe officinale reste disponible pour vous accompagner et vous conseiller avec bienveillance. N'hésitez pas à pousser notre porte.

27/09/2026

Que faire face aux premiers signes d'un AVC ou d'un infarctus ? Chaque minute compte. Reconnaître les symptômes et alerter les secours sans attendre, ce sont les gestes qui changent tout. 🚨 Retrouvez tous les réflexes à adopter en urgence : https://boost-sante.fr/article/avc-et-infarctus-reconnaitre-les-signes-et-agir-sans-delai-1344

24/09/2026

🤗 Vous prenez soin de vous … Pansez aussi à nourrir votre microbiote !

🥗 Digestion, transit, vitalité… Ce que vous mangez chaque jour participe au bon fonctionnement de votre organisme et influence aussi votre microbiote intestinal, cet écosystème peuplé de milliards de micro-organismes.

🍎 Pour en prendre soin, misez sur la variété ! Fruits et légumes, légumineuses, céréales complètes ou fruits à coque apportent des fibres dont certaines nourrissent les bactéries bénéfiques de l’intestin.

🥛 Yaourt, kéfir et autres aliments fermentés peuvent également trouver leur place au menu. Sans oublier une hydratation suffisante ! 💧

🧑‍⚕️ Et en pharmacie ? Probiotiques, prébiotiques, fibres ou solutions destinées au confort digestif peuvent être proposés selon vos besoins. Tous ne se valent pas et leur intérêt dépend de la situation.

🧐 Besoin d’y voir plus clair et de conseils ? Parlez-en à votre pharmacien Alphega !

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17/09/2026

🌸 Santé intime : et si vous en parliez à votre pharmacien Alphega ?

😬 Sécheresse, démangeaisons, irritations, pertes inhabituelles, cystites… ces désagréments sont fréquents, mais pas toujours faciles à aborder. Pourtant, inutile de rester seule avec vos questions !

🫧 Côté hygiène, la douceur prime : une toilette quotidienne suffit, avec un produit adapté si nécessaire. Évitez les douches vaginales et les soins trop agressifs qui risquent de perturber l’équilibre de la flore.

💧 En cas d’inconfort ou de sécheresse, différentes solutions peuvent aider à retrouver davantage de bien-être selon leur origine.

🔥 Brûlures urinaires, envies pressantes et répétées ? Ne laissez pas traîner : certains signes nécessitent un avis médical.

👩‍⚕️ Poussez la porte de votre Pharmacie Alphega ! Votre pharmacien vous écoute, vous conseille en toute discrétion et vous oriente si besoin.

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14/09/2026

Un essoufflement au moindre effort, des chevilles gonflées en fin de journée, une fatigue inhabituelle... Ces signes méritent une consultation rapide. L'insuffisance cardiaque se dépiste, et une prise en charge précoce change le pronostic. 🫀 Ne tardez pas : lisez notre article pour savoir quand consulter. https://boost-sante.fr/article/essoufflement-jambes-gonflees-fatigue-et-si-cetait-le-cur-1337

13/09/2026

Pourquoi vacciner contre le HPV ? À quel âge ? Est-ce efficace ? Votre pharmacien répond aux 4 questions que vous vous posez sur ce vaccin recommandé pour tous les adolescents. Une protection simple, concrète, à planifier dès maintenant 💬 Retrouvez toutes les réponses ici : https://boost-sante.fr/article/vaccination-hpv-adolescents-1336

10/09/2026

🦠 Coupez la route aux virus : lavez-vous les mains !

📱 Poignées de porte, téléphone, tablette, clavier d’ordinateur, transports en commun… au fil de la journée, vos doigts touchent une multitude de surfaces. Or, certains microbes responsables d’infections respiratoires peuvent se transmettre lorsque vous portez ensuite la main au nez, à la bouche ou aux yeux.

🧼 Le bon réflexe ? Un lavage soigneux et régulier, à l’eau et au savon, notamment en rentrant chez vous, avant de manger, après vous être mouché ou avoir toussé. Frottez paumes, dos, espaces entre les doigts, pouces et ongles pendant au moins 30 secondes.

💧 Pas de point d’eau à proximité ? Une solution hydroalcoolique prend le relais sur des mains sèches et non souillées.

🤧 Et n’oubliez pas les autres gestes barrières : toussez dans votre coude, utilisez un mouchoir à usage unique et aérez régulièrement les pièces.

👩‍⚕️ Besoin de conseils pour bien choisir ou utiliser votre gel hydroalcoolique ? Votre pharmacien Alphega est là pour vous accompagner afin d’adopter les bons réflexes au quotidien !

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