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Iron Bodyfit La Roche-sur-Yon

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25 min pour des résultats rapides, renforcer son corps, améliorer son bien-être.

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16/06/2026

😮‍💨 Fatigue qui s'installe, sommeil perturbé, manque d'énergie, envies de sucre...

Le stress ne se limite pas à ce qui se passe dans la tête. Il peut aussi avoir des effets visibles et invisibles sur le corps.

Prendre du temps pour bouger, récupérer et se recentrer est parfois l'une des meilleures choses à faire pour son bien-être.

💙 Parce qu'un corps en mouvement est aussi un corps qui relâche la pression.

15/06/2026

Les journées s'allongent, l'été approche... mais chacun vit le mois de juin à sa manière. ☀

Plutôt en mode recharge, équilibre, énergie ou sans contrainte ?✨

Faites le quiz et partagez votre résultat en commentaire 👇

14/06/2026

🌿 In a world that never seems to slow down, taking time to pause isn’t a weakness.

Sometimes, it’s the best way to restore your energy, regain balance, and move forward more effectively. 💙

11/06/2026

Nos adhérents et nos coachs (Sandrine et Julie) ont relevé le challenge "Tu ne danses pas tu ne rentres pas " 😊

09/06/2026

🌿 Le stress fait aussi partie de l'équation.

Sommeil, récupération, énergie... notre équilibre influence bien plus que l'on ne pense. 💙

08/06/2026

On associe souvent le stress aux imprévus ou aux grosses périodes de pression. 😮‍💨

Pourtant, certaines habitudes du quotidien peuvent elles aussi peser sur notre équilibre sans que l'on s'en aperçoive vraiment.

Identifier ces petits réflexes, c'est déjà faire un pas vers plus de sérénité. 💙

07/06/2026

Juin a ce petit quelque chose de particulier.☀

Les journées s'allongent, le rythme change et les occasions de profiter des plaisirs simples se multiplient.

Et vous, quelle est la petite chose qui vous fait du bien en ce moment ? 🍓🌿

03/06/2026

☀ Se sentir bien dans son corps passe souvent par des choses simples.

Pas besoin d'en faire toujours plus : la régularité et les petites habitudes du quotidien peuvent faire une vraie différence. 💙

03/06/2026

La Fête des Pères approche ! 🎁

Et si cette année, vous lui offriez un cadeau qui lui fera vraiment du bien ?

Les bons cadeaux sont dès maintenant disponibles dans votre studio. 💙

01/06/2026

💛 Et si prendre soin de vous devenait une habitude, et non une option ?

Vous donnez beaucoup de votre temps, de votre énergie et de votre attention aux autres.

Mais quand avez-vous pris un moment pour vous, la dernière fois ?

Prendre soin de son corps, retrouver de l'énergie, se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête... tout cela commence par une seule décision : celle de se choisir.

Chez Iron Bodyfit, nous vous aidons à retrouver du temps pour vous, sans bouleverser votre emploi du temps.

✨ Parce que vous méritez autant d'attention que celle que vous accordez aux autres.

Adresse

28 Rue Savary De L'Epineraye
La Roche-sur-Yon
85000

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 13:45
	16:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 13:45
	16:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 13:45
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Jeudi	10:00 - 13:45
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Vendredi	10:00 - 13:45
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Samedi	09:00 - 12:45

Téléphone

+33651551907

Site Web

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