Hélène Jahier - Sophrologue • Numérologue • Conseillère en fleurs de Bach

Hélène Jahier - Sophrologue • Numérologue • Conseillère en fleurs de Bach 🌻 Sophrologue certifiée RNCP
💫 Numérologue
🌸 Conseillère en fleurs de Bach

🌿 Se comprendre, se libérer, s’apaiser, se révéler !

Enfants, ados, adultes & femmes enceintes
✨ Pour un quotidien plus doux

📍 Cabinet à la Roche S/Y & à distance

Chaque pensée que tu nourris influence ton état intérieur, tes émotions, ton corps et même la manière dont tu perçois le...
20/05/2026

Chaque pensée que tu nourris influence ton état intérieur, tes émotions, ton corps et même la manière dont tu perçois le monde autour de toi.

Lorsque ton esprit se remplit de doutes, de peurs ou de pensées limitantes, ton corps se met en tension, ton stress augmente et tu finis par voir surtout ce qui ne va pas.

À l’inverse, quand tu choisis des pensées plus douces, plus encourageantes et plus confiantes, tu ouvres la porte à plus de sérénité, d’élan et de confiance en toi 🌸

Ton esprit est comme un jardin.
Les pensées positives sont des graines que tu peux semer chaque jour.
Avec de la patience, de la bienveillance et de la gratitude, elles finissent par fleurir dans ta vie 🌷

Alors aujourd’hui, quelles pensées choisis-tu de cultiver ? ✨

05/05/2026

Les enfants nés au mois de mai sont en cycle formatif de vibration 5, présent de la naissance jusqu’à environ 30 ans.
Une énergie vivante, curieuse… et parfois intense.

Le 5 est lié à l’expression, la communication et l’expérience. Ton enfant a besoin de : découvrir, bouger, expérimenter, poser des questions…
Il s’adapte facilement, très créatif et capable de faire plusieurs choses à la fois.
Car il apprend avant tout en vivant, en ressentant.

🖐 Connecté aux 5 sens, il a besoin de toucher, voir, sentir, goûter, écouter pour comprendre le monde.

Ce cycle peut aussi amener de la dispersion, l’ennui rapide et des difficultés à rester concentré.
Car il a besoin de variété et de mouvement au quotidien.
Ton enfant n’est pas “trop”
Il est plein de vie, de curiosité et d’élan

Et ça, c’est précieux 💛

✨ La météo numérologique du 1er maiAujourd’hui, c’est la pleine lune en vibration 7 🌕Une énergie d’introspection, de rec...
01/05/2026

✨ La météo numérologique du 1er mai

Aujourd’hui, c’est la pleine lune en vibration 7 🌕
Une énergie d’introspection, de recul et de compréhension profonde.

Tu peux ressentir le besoin de :
• t’isoler un peu
• faire le point
• te reconnecter à toi

Le 7 ne pousse pas à agir…
il t’invite à observer, ressentir et comprendre.

C’est une journée idéale pour :
🌞 clarifier tes émotions
🌞 prendre du recul sur une situation
🌞 écouter ce qui se passe en toi

💫 Une intuition peut émerger,
une réponse peut se faire sentir… dans le silence.

Et en entrant dans ce mois universel 6,
plus doux, plus tourné vers les liens et l’équilibre…
🩷 on te demande aussi de revenir à l’essentiel.

Mais avec cette semaine 5, plus en mouvement…

✨ trouve ton équilibre entre :
• faire et ralentir
• avancer et te recentrer

✨ Aujourd’hui, ralentir est peut-être ce dont tu as le plus besoin.

💬 Est-ce que tu ressens ce besoin de te poser aujourd’hui ?

Le nerf vague joue un rôle central dans ta capacité à revenir au calme.C’est lui qui active le système parasympathique, ...
26/04/2026

Le nerf vague joue un rôle central dans ta capacité à revenir au calme.
C’est lui qui active le système parasympathique, celui qui permet à ton corps de ralentir, récupérer et se réguler.

Il est également reconnu comme le principal canal de communication entre l’intestin et le cerveau, influencé notamment par notre microbiote.

☝🏻Lorsqu’il est suffisamment stimulé :
tu te sens plus apaisé(e), plus stable émotionnellement, plus ancré(e).

👇🏻Lorsqu’il est sous-activé :
le stress s’installe, le corps reste en tension, et l’équilibre global peut être perturbé (sommeil, digestion, émotions…).

La bonne nouvelle, c’est que tu peux agir dessus.

La respiration consciente est l’un des moyens les plus directs pour activer ton nerf vague.
Respirer lentement, profondément, en conscience… permet d’envoyer un signal clair à ton corps.

C’est exactement ce que nous travaillons en sophrologie.
À travers des exercices simples, accessibles et adaptés, je t’accompagne à :
• apaiser ton système nerveux
• relâcher les tensions
• retrouver un équilibre durable

Parce que ton corps a déjà les clés… il suffit de lui redonner l’espace pour s’exprimer.

✨ Et toi, prends-tu le temps de respirer… vraiment ?

Se retrouver, ce n’est pas atteindre une destination… c’est apprendre à s’écouter, pas à pas, ici et maintenant.
23/04/2026

Se retrouver, ce n’est pas atteindre une destination…
c’est apprendre à s’écouter, pas à pas, ici et maintenant.

✨ Atelier Numérologie & Relations : quand les nombres se rencontrent…Pourquoi certaines relations semblent si évidentes,...
21/04/2026

✨ Atelier Numérologie & Relations : quand les nombres se rencontrent…

Pourquoi certaines relations semblent si évidentes, naturelles, fluides ?
Et pourquoi d’autres viennent te challenger, te bousculer ou te questionner ?

En numérologie, chaque nombre porte une énergie unique.

Quand deux énergies se rencontrent… elles peuvent s’harmoniser 💛 … ou venir réveiller des défis nécessaires à ton évolution.

Lors de cet atelier, je t’invite à explorer :
• l’énergie de chaque nombre dans les relations
• les dynamiques entre les nombres (ce qui rapproche… ou challenge)
• ta manière de créer du lien avec les autres
• tes besoins profonds dans une relation

Que ce soit en amour, en amitié, en famille ou au travail, comprendre ces dynamiques te permet d’apaiser tes relations, de t’ajuster… et de mieux communiquer.

• Durée : 1h30
• Places limitées
• Tarif : 6 € par personne

Tu recevras le lien de connexion par mail 48h avant.

👉 Inscris-toi dès maintenant via le lien en bio

📅 La météo numérologique du 17 avril ✨ Aujourd’hui, c’est la nouvelle lune en vibration 22 💫Une énergie rare, puissante,...
17/04/2026

📅 La météo numérologique du 17 avril ✨

Aujourd’hui, c’est la nouvelle lune en vibration 22 💫
Une énergie rare, puissante, tournée vers la réalisation.

C’est une journée qui peut marquer un vrai tournant.

Tu peux ressentir l’envie de :
✨ poser une intention importante
✨ donner vie à une idée qui te tient à cœur
✨ voir plus grand, plus loin !

Le 22 est un maître nombre : il relie la vision à l’action, le rêve au concret.

🌱 Ce que tu sèmes aujourd’hui peut structurer quelque chose de durable et profond.
Cela est amplifié avec l’énergie de l’année universelle 1.

C’est le moment idéal pour :
✨ définir une intention à long terme
✨ prendre une décision significative
✨ poser les premières bases d’un projet qui a du sens

Mais cette énergie te demande aussi :
→ de rester ancré(e)
→ d’avancer avec clarté et précision

Et avec cette semaine universelle 3, plus légère et créative…

✨ laisse venir les idées
✨ exprime ce que tu ressens
✨ écris, parle, crée

Le 3 t’aide à donner vie à ta vision, le 22 t’aide à la construire.

💫 Aujourd’hui, ose rêver grand… !

💬 Quelle intention as-tu envie de poser pour cette nouvelle lune ?

✨ La météo numérologique du 10 avrilAujourd’hui, on est sur une vibration 6 🩷Une énergie de cœur, d’amour et d’harmonie....
10/04/2026

✨ La météo numérologique du 10 avril

Aujourd’hui, on est sur une vibration 6 🩷
Une énergie de cœur, d’amour et d’harmonie.

Tu peux ressentir l’envie de :
→ te rapprocher de quelqu’un
→ apaiser une tension
→ dire ce que tu gardais pour toi

C’est une belle journée pour :
✔️ réparer un malentendu
✔️ remettre de la douceur dans une relation
✔️ créer un moment sincère

Le 6 t’invite à aller vers l’autre avec douceur, à écouter, à apaiser, à t’engager.

Et dans cette semaine universelle 2, où on apprend à avancer ensemble… les liens ont besoin d’attention pour rester vivants

Aujourd’hui, tu peux simplement :
→ envoyer un message
→ dire merci
→ parler avec le cœur

💫 Si tu ressens un déséquilibre dans une relation, c’est le bon moment pour le réajuster.

✨ Selon ton numero, ton lieu de vie peut soutenir certaines dynamiques, apaiser ou au contraire stimuler certains aspect...
23/03/2026

✨ Selon ton numero, ton lieu de vie peut soutenir certaines dynamiques, apaiser ou au contraire stimuler certains aspects de ta vie.

Les énergie des maisons :

1 - Renouveau, ambition
Un lieu idéal pour les nouveaux départs, les entrepreneurs.
Cette maison pousse à oser, à prendre des initiatives et à développer son indépendance. Elle donne de l’élan et soutient les projets personnels.

2 - Amour, harmonie
La maison du couple, de la diplomatie et du lien.
On y cultive l’écoute, la douceur et la coopération. C’est un espace propice aux relations apaisées et à la connexion émotionnelle.

3 - Joie, créativité
Un lieu vivant où l’on reçoit, partage et s’exprime.
C’est la maison du rire, de la communication et des fêtes. Elle favorise la créativité, la spontanéité et les moments joyeux.

4 - Stabilité, sécurité
Un foyer solide, structurant, centré sur le travail et l’organisation.
On y construit des bases durables, des projets concrets et une certaine sécurité dans le quotidien.

5 - Mouvement, liberté
Ça bouge, ça change, ça évolue !
Cette maison invite aux expériences, aux voyages et à la nouveauté. Elle peut être stimulante, mais demande aussi de savoir s’adapter.

6 - Famille, bien-être
Un lieu chaleureux, esthétique et réconfortant.
Parfait pour fonder une famille, prendre soin de son intérieur, de ses plantes ou de ses animaux. On y recherche l’harmonie et le confort.

7 - Intériorité, spiritualité
Une vibration calme, profonde et introspective.
Idéale pour les personnes en quête de sens, les écrivains ou les chercheurs. Elle invite au recul, à la réflexion et au recentrage.

8 - Réussite, puissance
Une maison liée au pouvoir personnel, à la réussite matériel et aux ambitions. Elle demande de la discipline, de la structure, et soutient les projets liés à l’abondance et à la réussite.

9 - Générosité, ouverture
Un lieu tourné vers les autres, l’humanitaire et le partage. On y développe la compassion, l’altruisme et une vision plus large du monde. C’est une maison de cœur et de transmission.

💬 Dis moi en commentaire le nombre de ta maison et si cette énergie correspond ou non à l’ambiance de ton foyer ✨

En numérologie, le jour de naissance représente souventles qualités naturelles que l’on exprime facilement.Ce sont des f...
05/03/2026

En numérologie, le jour de naissance représente souvent
les qualités naturelles que l’on exprime facilement.

Ce sont des forces qui apparaissent assez spontanément dans ta manière d’être, d’agir ou de relationner avec les autres.

Par exemple :
✨ un 1 va souvent oser prendre des initiatives
✨ un 2 ressent facilement les émotions autour de lui
✨ un 3 apporte de la créativité et de la légèreté
✨ un 4 aime structurer et construire
✨ un 5 a besoin de mouvement et de liberté

Et chaque nombre porte ses propres qualités.

Bien sûr, nous sommes tous bien plus qu’un seul nombre, mais le jour de naissance donne déjà une belle indication sur certaines forces naturelles.

Je te prépare un prochain post sur les défis possibles selon ton jour de naissance 😉

💬 Quel est ton jour de naissance ? Est-ce que ça te parle ?

Adresse

15 Rue Paul Baudry
La Roche-sur-Yon
85000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00

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