Am nutritime • Diététicienne nutritionniste

Am nutritime • Diététicienne nutritionniste Bienvenue sur ma page diététique. Elle est dédiée à vous partager des infos & des conseils sur l'alimentation.

Rendez-vous au cabinet de la Rochelle ou d'Angliers, une fois par mois à domicile dans le Sud Deux-Sèvres

•P o t a g e•Les idées fusent dans la cuisine d'Estelle et Pierre Antoine. Préparer des repas savoureux qui sortent de l...
21/08/2026

•P o t a g e•

Les idées fusent dans la cuisine d'Estelle et Pierre Antoine.
Préparer des repas savoureux qui sortent de l'ordinaire avec une touche traditionnelle et des desserts gourmands.
Des produits locaux et de saison, garantissant de la fraîcheur dans les assiettes.
La satisfaction de vos clients est importante, varier les plaisirs semaine après semaine.

Le but ici sera de voir si les repas élaborés par Potage, sont équilibrés et adaptés à leur clientèle, tout en gardant leurs saveurs inédites.

Merci pour votre confiance, une belle aventure commence ✨️

•S i m p l i c i t é•Wraps ou burritos 🌯 Bref quelques choses de simple à préparer idéal pour l'été ! Ici galette de bet...
16/08/2026

•S i m p l i c i t é•

Wraps ou burritos 🌯

Bref quelques choses de simple à préparer idéal pour l'été !

Ici galette de betterave, viande hachée, poivrons du jardin et salade verte !

Simple et rapide vous pouvez y mettre tout ce que vous souhaitez, que ce soit des aliments chauds ou froids !

Bon appétit 🌯

On se retrouve demain au cabinet de la Rochelle ☀️

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𝐷𝑖𝑒́𝑡𝑒́𝑡𝑖𝑐𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑖𝑠𝑡𝑒
𝑅𝑑𝑣 𝑎𝑢 𝑐𝑎𝑏𝑖𝑛𝑒𝑡 𝑜𝑢 𝑎̀ 𝑑𝑜𝑚𝑖𝑐𝑖𝑙𝑒
𝐷𝑜𝑐𝑡𝑜𝑙𝑖𝑏 : 𝑙𝑖𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑏𝑖𝑜
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•A n g l i e r s•Je vous accueille au cabinet d'Angliers une à deux fois par semaine. Belle soirée ☀️-_-_-_-_-_-_-_-_-_-...
12/08/2026

•A n g l i e r s•

Je vous accueille au cabinet d'Angliers une à deux fois par semaine.

Belle soirée ☀️

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𝐷𝑖𝑒́𝑡𝑒́𝑡𝑖𝑐𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑖𝑠𝑡𝑒
𝑅𝑑𝑣 𝑎𝑢 𝑐𝑎𝑏𝑖𝑛𝑒𝑡 𝑜𝑢 𝑎̀ 𝑑𝑜𝑚𝑖𝑐𝑖𝑙𝑒
𝐷𝑜𝑐𝑡𝑜𝑙𝑖𝑏 : 𝑙𝑖𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑏𝑖𝑜
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•A o û t• Je vous partage les fruits et légumes à l'honneur ce mois ci : les framboises et les poivrons 🌼Belle journée ☀...
07/08/2026

•A o û t•

Je vous partage les fruits et légumes à l'honneur ce mois ci : les framboises et les poivrons 🌼

Belle journée ☀️

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𝐷𝑖𝑒́𝑡𝑒́𝑡𝑖𝑐𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑖𝑠𝑡𝑒
𝑅𝑑𝑣 𝑎𝑢 𝑐𝑎𝑏𝑖𝑛𝑒𝑡 𝑜𝑢 𝑎̀ 𝑑𝑜𝑚𝑖𝑐𝑖𝑙𝑒
𝐷𝑜𝑐𝑡𝑜𝑙𝑖𝑏 : 𝑙𝑖𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑏𝑖𝑜
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•I n f o r m a t i o n s•Bonjour, Je suis disponible au cabinet de la Rochelle et 1 à 2 fois par semaine au cabinet d'An...
24/07/2026

•I n f o r m a t i o n s•

Bonjour,

Je suis disponible au cabinet de la Rochelle
et 1 à 2 fois par semaine au cabinet d'Angliers.

Je fais également du domicile dans un périmètre défini, ainsi qu'une fois après mois dans le sud Deux-Sèvres.

Belle fin de journée ☀️

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𝐷𝑖𝑒́𝑡𝑒́𝑡𝑖𝑐𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑖𝑠𝑡𝑒
𝑅𝑑𝑣 𝑎𝑢 𝑐𝑎𝑏𝑖𝑛𝑒𝑡 𝑜𝑢 𝑎̀ 𝑑𝑜𝑚𝑖𝑐𝑖𝑙𝑒
𝐷𝑜𝑐𝑡𝑜𝑙𝑖𝑏 : 𝑙𝑖𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑏𝑖𝑜
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reequilibrage

☀️ S u m m e r ☀️L'été j'annule mon rendez-vous : je veux profiter !Fausse bonne idée ! L'été est une période propice à ...
11/07/2026

☀️ S u m m e r ☀️

L'été j'annule mon rendez-vous : je veux profiter !

Fausse bonne idée ! L'été est une période propice à plus de sorties, plus de plaisir, plus de tentations.. en bref on est en roue libre.

Alors qu'en soit en été il n'y a pas besoin de faire plus "d'effort" ou plus "attention"

•Pendant un apéritif : on ne se jette pas sur les chips, on picore et on rééquilibre notre assiette le lendemain.
•Pendant une sortie on décide de prendre une glace, c'est ok tant qu'on n'en mange pas tous les jours.
•Il fait trop chaud pour faire une activité physique, on attend le soir pour avoir un peu de fraîcheur pour aller marcher.
•Pas envie de cuisiner, une salade rapide efficace fera très bien l'affaire.
•Un barbecue, pensez à mettre quelques crudités dans votre assiette ou faites griller des légumes en plus de la viande/poisson.

Vous vous faites une montagne de l'été en vous disant "foutu pour foutu, je switch et je reviens en septembre"

J'espère que vous êtes rassuré, évidemment il faut de la motivation sans elle pas de résultat.

Bel été ☀️

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𝐷𝑖𝑒́𝑡𝑒́𝑡𝑖𝑐𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑖𝑠𝑡𝑒
𝑅𝑑𝑣 𝑎𝑢 𝑐𝑎𝑏𝑖𝑛𝑒𝑡 𝑜𝑢 𝑎̀ 𝑑𝑜𝑚𝑖𝑐𝑖𝑙𝑒
𝐷𝑜𝑐𝑡𝑜𝑙𝑖𝑏 : 𝑙𝑖𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑏𝑖𝑜
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•J u i l l e t•Voici les fruits et légumes à l'honneur ce mois!Hydratez-vous bien 🧊-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-𝐷𝑖𝑒́𝑡𝑒́𝑡𝑖𝑐𝑖𝑒𝑛𝑛...
04/07/2026

•J u i l l e t•

Voici les fruits et légumes à l'honneur ce mois!

Hydratez-vous bien 🧊

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𝐷𝑖𝑒́𝑡𝑒́𝑡𝑖𝑐𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑖𝑠𝑡𝑒
𝑅𝑑𝑣 𝑎𝑢 𝑐𝑎𝑏𝑖𝑛𝑒𝑡 𝑜𝑢 𝑎̀ 𝑑𝑜𝑚𝑖𝑐𝑖𝑙𝑒
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Aujourd'hui je vous partage un peu de moi 🤗Ce qu'on peut me dire parce que je suis diététicienne "Bien mangé ça doit êtr...
24/06/2026

Aujourd'hui je vous partage un peu de moi 🤗

Ce qu'on peut me dire parce que je suis diététicienne
"Bien mangé ça doit être facile pour toi"
"Tu fais attention à tout"
"Tu manges que des légumes"
"T'as le droit à un morceau de gâteaux ?"
"Tu manges ci.. ou ça"

Ce genre phrases que j'entends encore.
Sauf que..
- il m'arrive d'avoir des fringales
- je mange parfois mes émotions
- il m'arrive de manger sur le pouce
- je mange du chocolat
- je suis gourmande
- je sais me faire plaisir

Je suis comme vous 🍒

Pour des conseils personnalisés et plus encore 👉🏻 prise de rendez-vous sur doctolib (lien en bio)

Belle soirée 🌼

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𝐷𝑖𝑒́𝑡𝑒́𝑡𝑖𝑐𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑖𝑠𝑡𝑒
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•H y d r a t a t i o n•Hello ! Avec les fortes chaleurs présentes et qui vont persister, l'hydratation est essentielle. ...
19/06/2026

•H y d r a t a t i o n•

Hello !

Avec les fortes chaleurs présentes et qui vont persister, l'hydratation est essentielle.

Pensez à vous hydrater tout au long de la journée, restez au maximum dans des endroits frais.

Belle journée 🌼🧊

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•F r a î c h e u r•Petite salade toute simple :` Tomates cerises` Thon` Concombre ` Olives ` Coquillettes ` Fêta ` Pigno...
15/06/2026

•F r a î c h e u r•

Petite salade toute simple :
` Tomates cerises
` Thon
` Concombre
` Olives
` Coquillettes
` Fêta
` Pignons de pain

Bᴏɴ ᴀᴘᴘᴇ́ᴛɪᴛ 😋

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Adresse

25 Rue Alphonse De Saintonge
La Rochelle
17000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:30
Mardi 09:00 - 18:30
Mercredi 09:00 - 18:30
Jeudi 09:00 - 18:30
Vendredi 09:00 - 18:30
Samedi 09:00 - 13:00

Téléphone

+33619256947

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