L'Arbre Yoga

10/10/2026

Une manière de résister, soutenons nos enfants par notre écoute attentive avec bienveillance

05/10/2026

🌳 Bonjour à toutes et à tous !

Je suis très heureuse de rejoindre L’Arbre du Yoga et de commencer cette nouvelle aventure avec vous.

Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore, je suis Gaëlle Nicot, formatrice et professeure de yoga. J’enseigne depuis 2011 et je propose un yoga inspiré du Hatha Yoga et de l’approche Iyengar, adapté à chacun.

Dans mes cours, nous travaillons les postures, bien sûr, mais aussi le souffle, la concentration, la relaxation et la méditation de pleine conscience. J’aime également faire découvrir les textes fondateurs du yoga, notamment les Yoga Sūtra de Patañjali.

🌿 Mon fil conducteur : habiter son corps, respirer, ressentir et apprendre à mieux s’écouter, sans recherche de performance.

🎧 Et puisque nous parlons de méditation… voici ma petite mission pour vous !

Ce week-end, France Inter a consacré une émission à la méditation. Si vous avez quelques minutes, prenez le temps de l’écouter et demandez-vous simplement :

👉 Qu’est-ce que méditer signifie pour moi ?
👉 Qu’est-ce que cela change dans mon corps, mon souffle ou mon esprit ?

Puis, si vous en avez envie, venez expérimenter… plutôt que simplement en parler ! 😊

🧘‍♀️ Mes cours à L’Arbre du Yoga :

📍 Lundi – Fetilly ( 6 rue du faisan )
17h00 – 18h15

📍 Mardi – La Trompette ( 130 av du lieutenant-colonel Bernier )
17h15 – 18h30

Que vous soyez débutant, pratiquant régulier ou simplement curieux de découvrir le yoga, vous êtes les bienvenus.

Au plaisir de vous rencontrer sur les tapis et de partager cette pratique avec vous 🌱

Gaëlle

Habiter son corps • Respirer • Être présent•

Comment la médiation peut-elle nous aider à mieux vivre ? Cette émission est enregistrée en public depuis le studio 106 de la Maison de la Radio et de la Musique, et durant laquelle on s'intéresse aux bienfaits de cette pratique ancestrale et aux dernières avancées scientifiques sur ses effet...

29/09/2026

Le son, la vibration, le silence & le sacré

Une séance pour découvrir la puissance de la vibration lorsqu’elle accompagne la posture.

Une expérience à vivre de la force du mantra qui vous guide dans le silence vers le sacré.

Dimanche 4 octobre
De 10h à midi
21 rue Vaugouin à La Rochelle
Sur inscription
https://www.larbre-yoga.fr/matin-yogi-yoga-du-son-la-rochelle/

26/09/2026

Dragana vous propose chaque mardi une séance de Hatha-Yoga à la salle de la Trompette de 19h à 20h30 à La Rochelle. Venez rejoindre le groupe que vous soyez débutant ou avancé.

15/09/2026

🌷 Newsletter L'Arbre Yoga, septembre 2026 🕊️ - https://mailchi.mp/77006ea363d4/newsletter-arbre-mai2026-17566526

Cours hebdomadaires, matinées yogi, stages, marches en conscience, retraites… chacun peut trouver son chemin, à son rythme et selon ses envies avec l'Arbre Yoga.

Pour cette rentrée, nous avons eu envie de revenir à une question toute simple : qu’est-ce que le yoga, au fond ?
Est-ce une histoire de postures ? De respiration ? De méditation ?
Nous vous souhaitons une belle rentrée, pleine de présence, de joie et de belles respirations !

14/09/2026

✨️Bonne nouvelle: il n'est pas nécessaire d'être hindou pour fêter Ganesh!!!✨️

🙏🏻🥰

Joyeux Ganesha Chaturthi !

Aujourd'hui, à la fin de la saison des pluies en Inde, on fête Ganesh.

Ganesh enlève les obstacles sur notre chemin spirituel. Il aide à faire face aux émotions et à l'ego qui nous aveuglent, il aide à l'ancrage, nous donne de la force.

La plus part d'entre vous, mes lecteurs, francophones, et vraisemblablement de culture judeo-chretienne, ne croyez pas aux dieux indiens.

✨️Bonne nouvelle: il n'est pas nécessaire d'être hindou pour fêter Ganesh!!!✨️

Cette célébration est une manière de reconnaître en soi cette force, ce pouvoir de discrimination, ce courage d'affronter les obstacles, cette foi dans le cheminement spirituel que représentele dieu à tête d'éléphant. Ses qualités sont aussi en nous, reconnaissons-les, célébrons-les!!!
🙏🏻🥰

11/09/2026

🌳Entre bois et océan reprenez souffle, ancrez-vous, ressourcez-vous.🌊

Une journée pour découvrir l'île de Ré de manière différente sur une boucle de 10 km. Chemin faisant nous marcherons en conscience, ferons des pauses pour pratiquer le yoga, méditer, nous baigner...

Samedi 26 septembre 2026
38€
Repas partagé

Sur inscription ici: https://agathecatinat.fr/stage/yoga-nature-marche-re/

08/09/2026

😇Les cours ont repris✨
Nous sommes heureuses de vous retrouver cette semaine ou de faire votre connaissance :)

🧘 L'Arbre Yoga vous propose des séances de yoga qui libèrent les tensions génératrices de blocages physiques et mentaux, mènent à la détente et à une meilleure connaissance de soi.

✨ Nos cours sont adaptés à tous, chacun vient avec son corps comme il est, ses fatigues, ses tensions. Il n'y a pas de niveau.

✨ Et comme nous pensons qu'il est important pour chacune et chacun de trouver le yoga et l'enseignant qui lui convient, la séance d'essai est gratuite à l'Arbre Yoga!

Nos propositions:
- yoga traditionnel
- yoga d'inspiration Iyengar
- yoga nidra
- yoga du son

Du lundi au jeudi, de juin à septembre, hors vacances scolaires.
Inscription possible toute à l'année.
Pour indication l'inscription pour 33 séances est à 330€, pour une autre durée consultez notre site ou contactez-nous!

Au plaisir de vous rencontrer!
Agathe, Dragana & Gaëlle

https://www.larbre-yoga.fr/cours-collectifs-a-la-rochelle-seances-tarifs-2026-2027/