Bien-Etre en Nature

19/06/2026

Un vendredi pour dire merci à chaque personne qui ose prendre un temps précieux pour leur corps et leur âme lors d'un massage.

Chaque avis est important pour développer mon activité Bien-Etre en Nature.

Très bon week-end.

Adeline Rochais,
Praticienne Bien-Etre.

16/06/2026

Bonjour,

Parfois dans les métiers du soin, de l'accompagnement, le ou la professionnel(le) peut subir son métier en s'oubliant au détriment des autres ...
C'est alors que parfois le corps s'exprime par différents maux ...

Et si tu venais en séance massage pour relâcher les tensions, r a l e n t i r le rythme.

Je crois profondément que les moments de bien-être où tu ne fais rien permettent au corps de récupérer, d'oxygéner les cellules de ton organisme, de laisser ton corps ETRE.

Je précise ici qu'en complément de cette activité de praticienne bien-être, je suis professionnel de l'accompagnement (AES).
Et j'ai déjà pu vivre des moments difficiles pour mon corps et mon esprit.

Les temps de reconnexion à mon corps m'ont aidé à retrouver cet équilibre.

Si tu souhaites plus d'informations concernant mes massages,
tu peux m'appeler ou m'écrire.

Adeline Rochais
Praticienne Bien-Etre.

13/06/2026

Bonjour,

Tu es peut-être en ce moment dans une période de surmenage, d'anxiété, de stress.

Ton corps a peut-être juste besoin de relâcher par un massage.
Venir en séance massage, c'est accepter de ne pas savoir tout contrôler.
Un moment pour se déposer et faire confiance à ton corps, à tes ressentis.

Nous pouvons en parler par téléphone dans un premier temps.

Excellent week-end.
Adeline ROCHAIS
Praticienne Bien-Etre.

09/06/2026

Bonjour,

Dans les métiers de l'accompagnement, la qualité de présence à l'autre est indispensable.
Sauf que parfois, le cumul des tâches, des urgences à gérer peut rendre difficile cette pleine présence...

💚Si je te disais que j'ai la solution pour apprendre à revenir à ce moment présent avec toi-même déjà. En effet, à travers l'un de mes massages, ton corps et ton esprit vont se relier.
D'ailleurs le massage de l'Etre invite à une détente profonde pour revenir dans le ici et maintenant.

💙Pour être bien en présence avec l'autre, n'oublie pas que tout commence par toi.

🧡Un pas vers toi, c'est un acte d'amour pour toi et ainsi plus de disponibilité pour les personnes que tu accompagnes.

Adeline Rochais,
Praticienne Bien-Etre.

05/06/2026

Bonjour,

Aujourd'hui, un moment pour partager sur le massage.
Est-ce que tu te fait masser régulièrement ?
Est-ce que tu appréhendes un massage ?

Dans la vidéo, je partage aussi un peu de mon expérience.

💆‍♂️ Je mets le lien ici pour réserver ta séance massage :

Beau vendredi.

Adeline Rochais,
Praticienne Bien-Être.

02/06/2026

Bonjour,

Venir en rdv massage, c'est un moment précieux pour ton corps et ton esprit.

En début de séance, tu arriveras certainement stressé(e), préoccupé(e) par ta vie professionnelle ou personnelle.

A la fin de la séance, tu seras plus détendu(e), relaxé(e) dans ton corps et ton esprit.

Souhaites-tu vivre cette expérience de lâcher prise ?

Pour prendre rdv, voici le lien :
https://calendly.com/bienetreennature/rendez-vous-individuel

Belle semaine,
Adeline Rochais
Praticienne Bien-Etre.

29/05/2026

Merci pour vos avis.

Si tu veux toi aussi ressortir détendu(e) ou ressourcé(e) d'une séance massage,
je te mets le lien ici pour prendre rdv :
calendly.com/bienetreennature/rendez-vous-individuel

Beau vendredi.
Adeline Rochais,
Praticienne Bien-Etre.

26/05/2026

* En effet, cette offre de lancement pour prendre soin de toi dans la durée est valable jusqu’au 15 juin 2026.

Autrement dit, si tu me contactes avant cette date pour fixer tes 3 séances,
tu bénéficieras de ce tarif doux à 195 € pour R a l e n t i r afin de mieux t’écouter.

A noter qu’à partir du 16 juin 2026, j’ajouterai au 195€ :

🚙un forfait kms si massage à domicile pour chaque déplacement
ou
📍+ 25 € pour les 3 massages aux Studios & Co.

Merci de ta compréhension.

Tu peux me contacter si tu as d’autres questions.

Belle semaine.
Adeline Rochais.
Praticienne Bien-Etre.

22/05/2026

19/05/2026

Bonjour,

Aujourd'hui, je te parle de comment les tensions dans le corps viennent s'installer lorsque tu te dépêches à accomplir tes différentes missions en tant que soignant(e).

😟Stress physiologique : la précipitation augmente le niveau de cortisol, ce qui favorise la contraction musculaire involontaire.
👎Mauvaises postures : pour gagner du temps, on adopte souvent des positions inconfortables (dos voûté, épaules haussées), ce qui sollicite les muscles du dos, du cou et des épaules.
🌬Respiration superficielle : le rythme accéléré conduit à une respiration courte, limitant l’oxygénation des tissus et favorisant la raideur.
👟Manque de pauses : l’absence de micro‑repos empêche les muscles de se détendre et favorise l’accumulation de fatigue.

Est-ce que cela te fais écho ?

Tu peux partager en commentaire ce qui t'amènes des tensions corporelles ?

Pour prendre soin de toi, j'ai ce qu'il te faut par les massages en individuels ou des ateliers automassage.

Belle journée.

Adeline ROCHAIS
Praticienne Bien-Etre.