Bien-Etre en Nature

11/10/2026

11/10/2026

Bonjour,

Dans 8 jours, je serai installée pour t'accueillir au rendez vous des médecines douces des Pays de Loire.

J'animerai un atelier automassage de 11h15 à 11h45 pour 6 personnes. Un temps pour ressentir se qui se passe dans ton corps, pour ralentir...

Tu pourras aussi venir à mon stand pour découvrir mes différentes pratiques de massage.

Rendez-vous des Médecines Douces des Pays de la Loire :
📅 Dimanche 18 octobre 2026, de 10h à 17h
📍 Calido Créa Bonheur 5, hameau de la Gautellerie – 49220 Grez-Neuville

💚Hâte de te rencontrer ✨

A dans 8 jours.

Adeline Rochais,
Praticienne Bien-Être.

02/10/2026

Bonjour,
Je t’invite à contempler cette photo, prise ce matin lors de ma balade.

À l’automne, la nature se transforme et les feuilles changent de couleur.
Nos corps, eux aussi, sont intimement liés à ces cycles et traversent leurs propres changements.

Cette saison nous invite à ralentir, à nous accorder des moments de calme et à nous tourner vers l’intérieur.

Prenons le temps d’observer ce qui évolue en nous.

Je te souhaite une belle retrouvaille avec toi-même.

Adeline Rochais
Praticienne bien-être

26/09/2026

En tant que professionnel du soin, de l'accompagnement, tu aides jusqu'à parfois t'épuiser..
Il est important de se prioriser pour éviter cet épuisement.
L'atelier automassage que je propose samedi 3 octobre de 10h30 à 11h30 va être un moment précieux pour ton corps et ton âme. Un moment pour recharger ta batterie.

Bon week-end 🤗

15/09/2026

Bonjour,

Je propose un atelier automassage le 3 octobre prochain.

Tu es professionnel du soin, de l'accompagnement c'est pour toi.
En effet, je propose ces moments pour ralentir le rythme et prendre soin de toi.

Pour pouvoir aider l'autre, il est nécessaire de s'offrir des moments pour soi afin de se recharger.

A bientôt.
Ah oui et les places sont limitées.
Tu peux en parler autour de toi.

Belle journée.
Adeline Rochais.
Praticienne Bien-Etre.

11/09/2026

Bonjour,
Changer de saison, ça se prépare...

L'automne amène son lot de fragilités.
A la sortie de l’été, le corps est plus vulnérable au niveau de l’hydratation globale.

Ton système nerveux est peut-être sous tension (le stress qui monte vite...).

Ton sommeil est peut-être perturbé (insomnies...).

D’autant que l’été a été challengeant pour les corps des jeunes et moins jeunes.

As-tu la peau sèche ?
Tes cheveux ou tes ongles sont peut-être cassants ?
Ta bouche ou tes yeux sont peut-être secs ?

Pleins de questions à te poser pour retrouver l'équilibre et vivre au mieux cette nouvelle saison.

Pourquoi je propose des massages plus réguliers à cette saison car le corps a besoin de rituels, de préserver la chaleur, d'être hydraté.

Voici le lien pour réserver tes futures séances massage. :
https://www.medoucine.com/consultation/la-bruffiere/adeline-rochais/26624

A bientôt.
Adeline Rochais
Praticienne Bien-Etre.

08/09/2026

Bonjour,

Le mois de septembre est bien là.
Tu l'as certainement remarqué, les jours raccourcissent...
Il est temps de ralentir, d'écouter son corps...

Parfois c'est difficile de ralentir seul comme stopper son téléphone le soir, continuer sa to do list, gérer les urgences dans ton métier de soignant...

Et si tu venais en séance massage comme Stéphanie.

Recevoir le massage de l'Etre c'est une belle invitation à te reconnecter à ton corps dans le ici et maintenant.

Si tu as des questions, j'y répondrai avec grand plaisir.

Moi j'en ai une, quand est-ce que tu as pris soin de toi la dernière fois ?

A bientôt.

Adeline ROCHAIS,
Praticienne Bien-Etre.

04/09/2026

Coucou,

Aujourd'hui je t'explique pourquoi j'ai rejoints Médoucine.

🙏Il y a des rencontres qui font qu'on s'engage dans une démarche et là ça été le cas. J'ai échangé avec Catherine Bayor, responsable développement, de ce réseau Médoucine et qui est aussi praticienne. Ces moments de discussions au téléphone m'ont convaincus de me lancer pour intégrer ce réseaux de praticiens en médecines douces recommandés.

💚Médoucine apporte un label de qualité et de confiance.

💙Je n'avais pas de site internet, maintenant tu peux retrouver, grâce à Médoucine, une page personnalisée où tu retrouves les informations principales de mon activité : mon parcours professionnel, les tarifs et le déroulé d’une séance ainsi que les avis clients.
De plus, je peux compter sur compter sur des personnes qui travaillent sur les notions de marketing, paramétrage complexe... et qui m'aident à gagner en visibilité sur le web.

🌐Avec Médoucine, tu peux réserver ta séance massage en ligne. C'est très pratique.
Quelques semaines après la séance, la plateforme t'enverra un message où tu pourras laisser un avis sur le massage.

💛Depuis cette semaine, les visiteurs de maiia.com (le logiciel médical de Cegedim Santé) peuvent découvrir Médoucine depuis la page d'accueil, en complément de leur parcours de soin. :)

Pour finir, je serai curieuse de savoir si tu connaissais Médoucine avant que je t'en parle.

📲Voici le lien de ma page pour prendre rdv :
https://www.medoucine.com/consultation/la-bruffiere/adeline-rochais/26624

Belle fin de semaine.

Adeline Rochais.
Praticienne Bien-Etre.

26/08/2026

6 mois en arrière,
j'étais en Inde, dans la région du Kerala.

Sur ce grand bateau, accompagné de Marion | Praticienne en Ayurveda ✺ Cure ayurvédique au Kerala, Ratheesh TP Agnès, Sylvie Ferré

Un moment fort...je crois qu'à prendre quelques minutes, le gouvernail de ce bateau, j'ai réalisé que je vivais un rêve !

Derrière la concrétisation de ce rêve, j'ai balayé de nombreux doutes, peurs, insécurités qui étaient ancrées depuis tant d'années...

Quand tu trouves la bonne personne pour cheminer et t'aider à réaliser un rêve, c'est fort.

Les mots de Marion et son écoute avant le voyage ont été le déclic pour concrétiser celui-ci.

Parfois pour oser franchir le pas...il est intéressant de lâcher le mental...un massage peut y aider 😉

💆‍♀️💆Je masse le vendredi toute la journée, le samedi matin aux Studios&co à la Bruffière et à domicile à proximité de la Séguinière.

📩Voici le lien pour me retrouver et réserver ta séance en ligne : https://www.medoucine.com/consultation/la-bruffiere/adeline-rochais/26624

Très belle soirée.

Adeline Rochais,
Praticienne Bien-Être.