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Question d'équilibre

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La Seyne-sur-Mer
Question d'équilibre

Grâce à la réflexologie plantaire soulagez, régulez et améliorez vos symptômes.

28/08/2026

♀️Infirmière de formation, aujourd'hui j'accompagne les femmes et les adolescentes qui souffrent et qui cherchent une approche naturelle , sérieuse pour soulager leur maux qu'ils soient physiques et/ ou émotionnels🩷

Parce que je crois profondément en la complémentarité de la médecine conventionnelle et des pratiques alternatives, pour une prise en charge globale et personnalisée de chaque femme 🤝

📍Mon cabinet est situé à la Seyne-sur-Mer, je me déplace également à domicile pour celles qui le souhaitent ou qui en ressentent le besoin.🚗

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces problématiques ? Parlons en!

Naouale FAKIR
☎️06.09.55.64.42
💻reflexologie-questiondequilibre.fr
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🌞🌊

25/08/2026

💼🗂️La rentrée approche et avec elle cette impression de devoir immédiatement réaccélérer. 🏃🏻‍♀️
Pourtant certaines d'entre vous reviennent de vacances sans se sentir vraiment reposées. 🫩

Que vous soyez épuisée, douloureuse, la tête encore pleine de tout ce qu'il y a gérer ou dans la difficulté de lâcher prise... Le corps lui ne ment pas ...

🧠Quand le système nerveux a fonctionné en surrégime pendant des mois, une simple pause ne suffit pas à récupérer vraiment.

La reprise demande parfois une énergie qu'on a pas forcément encore réussi à recharger. On nous demande souvent d'être prête dès le premier jour, alors que le corps, lui, a juste besoin de temps. ⏳

👣La réflexologie accompagne le corps dans cette récupération, en douceur et en profondeur. 🔋

Et vous dans quel état d'esprit abordez-vous cette rentrée ?

Naouale FAKIR
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20/07/2026

On appelle ça être forte. En réalité c'est de la suradaptation.

🧠Ce mécanisme inconscient qui nous pousse à nous ajuster en permanence aux besoins des autres, aux situations, aux imprévus... Au détriment de soi. 🫠

Le problème c'est que le corps lui ne s'adapte pas indéfiniment. Il compense jusqu'au jour où il ne peut plus. 💥

⚡Douleur inexpliquée, fatigue chronique, crises de larmes , troubles du sommeil, tensions permanentes... Ce ne sont pas des faiblesses ce sont des signaux ! ⚡

👣En réflexologie, j'accompagne le corps pour aussi l'aider à sortir de cet état de tension permanent et retrouver ses capacités ainsi que son équilibre naturellement.

Vous vous reconnaissez dans ces quelques lignes ?
Et si, pour changer, on prenait soin de vous ?

Naouale FAKIR
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01/07/2026

L'été est bien installé ☀️ Et avec lui cette sensation que les jambes deviennent plus lourdes au fil de la journée. 🏋🏻‍♀️

🦵🏻Pour certaines c'est un simple inconfort, pour d'autres les chevilles gonflent, les jambes tirent, les fourmillements apparaissent et l'envie de les surélever devient presque un réflexe.

🔥La chaleur favorise la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui ralentit le retour veineux et peut accentuer cette sensation de jambes lourde.
On pense souvent qu'il faut simplement faire avec et attendre que cela passe.

Pourtant il existe aussi des approches complémentaires qui peuvent apporter un soulagement. 👣En travaillant sur les zones réflexes en lien avec la circulation et le système lymphatique la réflexologie plantaire peut favoriser une meilleure sensation de légèreté contribuer à un meilleur confort au quotidien.

Et vous ? Dites moi comment sont vos jambes en ce moment.👇🏻

Naouale FAKIR
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🌞🌊

22/06/2026

Certaines femmes vivent avec des douleurs depuis si longtemps qu'elles finissent par les considérer comme normales.

Ce sont ces petites phrases entendues en séance qui rappellent qu'une amélioration,même modeste, peut avoir un véritable impact sur le quotidien.

Quand la douleur prend moins de place, c'est souvent tout le quotidien qui change : plus d'énergie,plus de confort ,plus de liberté...🌿

Chaque femme est différente, mais entendre ce type de retour reste toujours pour moi un moment précieux 🙏🏻🩷

douleurchronique

Naouale FAKIR
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04/06/2026

Le syndrome prémenstruel (SPM) vous connaissiez ?

Il touche près d'une femme sur deux et au-delà de la douleur il se manifeste aussi par une irritabilité soudaine, des larmes qui montent sans raison, un ventre gonflé, une fatigue inexpliquée, des grosses fringales, une tension dans les seins, des maux de tête aussi...

🩸Ces symptômes apparaissent juste avant les règles et disparaissent après. Ces quelques jours sont souvent très contraignants!

⚠️ Ne pas confondre syndrome prémenstruel (SPM) et trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) qui est une forme sévère du SPM (je vous en parlerai dans une autre vidéo 👍🏻)

Même s'il est fréquent, le syndrome prémenstruel ne devrait pas être subi en silence chaque mois.

👣En réflexologie je travaille sur des zones réflexes précises qui agissent sur l'équilibre hormonal, le système nerveux, le système immunitaire et la gestion de la douleur.

L'objectif ? Que vous viviez cette période sereinement sans inconforts ni douleurs.

Vous vous reconnaissez dans ces symptômes ? Envoyez-moi un mp, on en parle.

Naouale FAKIR - Réflexologue Certifiée

☎️06.09.55.64.42
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🗓️Rdv sur: https://www.resalib.fr/praticien/105935-naouale-fakir-reflexologue-la-seyne-sur-mer

22/05/2026

♀️On associe souvent la ménopause aux bouffées de chaleur🔥 pourtant beaucoup de femmes traversent également des symptômes plus surprenants voire déroutants sans faire immédiatement le lien :

➡️ Brouillard mental
➡️ Douleurs articulaires
➡️ Palpitations
➡️ Sécheresse oculaire
➡️ Troubles digestifs
➡️ Gencives sensibles
➡️ Acouphènes
➡️ Sensation de brûlure sur la langue ou le palais

Au-delà de ces symptômes la ménopause, impacte aussi profondément l'équilibre émotionnel et la perception que l'on a de soi-même. C'est un sujet tabou dont les manifestations reste encore trop peu abordées.

👣Comprendre ce que traverse son corps est déjà une première étape importante. Dans cette période de transition la réflexologie va aider à renforcer le système endocrinien, palier aux conséquences liés au déficit hormonal et ainsi soulager certains symptômes.

♀️La ménopause mérite elle aussi d'être accompagnée avec écoute et douceur. 🩷

Et vous.. y a-t-il certains de ces symptômes dont vous n'aviez jamais fait le lien avec la ménopause ?

Naouale FAKIR - Réflexologue Certifiée

☎️06.09.55.64.42
📍150 rue Le Corbusier à la Seyne & domicile

RDV👇🏻 https://www.resalib.fr/praticien/105935-naouale-fakir-reflexologue-la-seyne-sur-mer

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11/05/2026

💭💭On sous-estime souvent l'impact de nos pensées sur notre état général.😶‍🌫️😵‍💫

🚨⚡À force de vivre dans l'anticipation, le stress, les inquiétudes permanentes, le corps peut finir lui aussi par rester en tension et se mettre en mode "attention danger !! ". 🚨

👣En séance, la réflexologie vient stimuler le système nerveux afin d'aider le corps à sortir progressivement de cet état d'hypervigilance.

🩷Le relâchement physique qui en découle permet souvent un meilleur ancrage : respirer plus profondément, ralentir mentalement, se reconnecter davantage à ses sensations et retrouver un peu plus de stabilité intérieure.

On le sait, le corps et le mental ne fonctionnent jamais séparément.🫂
Nous sommes ce que nous pensons.🩷

Et vous... Avez-vous parfois l'impression que votre mental ne s'arrête jamais ?

➡️Si ce post vous parle, si vous avez des questions vous pouvez me contacter 👇🏻

Naouale FAKIR - Réflexologue certifiée

☎️06.09.55.64.42

📍150, rue Le Corbusier à la Seyne-sur-Mer

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25/04/2026

🏫À partir de la rentrée universitaire 2026, toutes les femmes de moins de 26 ans ainsi que celles bénéficiaires de la complémentaire santé solidaire, pourront se faire rembourser les protections périodiques réutilisables ( 3 produits de protection commercialisés en pharmacie par an).

📄Aucune ordonnance est nécessaire.

Le remboursement par la CPAM se fera à hauteur de:
- 100% pour les femmes en situation de précarité
- 60% pour les jeunes de moins de 26 ans
( le reste sera pris en charge par les complémentaires santé)

🩸🩸Les protections jetables (serviettes à usage unique, tampon...) ne sont pas concernées par cette mesure.

Une avancée importante…mais qui rappelle aussi que les besoins ne s’arrêtent pas à 26 ans et que beaucoup de femmes subissent des règles très abondantes nécessitant de se changer de nombreuses fois par jours.

Espérons que cela évolue encore! 💪🏻

10/04/2026

🎊Une petite révolution !

♀️Depuis le 1er avril 2026, une consultation exclusivement dédiée à la ménopause est accessible pour les femmes âgées de 45 à 65 ans.

⚕️Cette consultation est prise en charge à 100% par l'Assurance Maladie, elle dure 45 min et peut-être réalisée soit chez votre gynécologue, votre médecin généraliste ou votre sage-femme . Chaque patiente peut en bénéficier une seule fois dans la tranche d'âge énoncée, au-delà la prise en charge passe par des consultations classiques.
Elle permet d'informer mais aussi de prévenir les risques voire de les repérer dans certains cas. 🙏🏻

N'hésitez pas à vous rapprocher du professionnel de santé qui vous suit🩷👩🏻‍⚕️

Adresse

La Seyne-sur-Mer
83500

Site Web

http://reflexologie-questiondequilibre.fr/

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