Christel Caponi

Un ensemble de techniques qui permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité

Une méthode pour vivre en harmonie et développer la connaissance de soi. Pour qui ? Pour les femmes, les hommes et les enfants
La sophrologie est accessible à tous car les exercices sont simples et faciles à utiliser

Pour quoi ? C'est un outil incontournable pour

découvrir ses propres ressources améliorer sa qualité de vie. Diminuer l'anxiété, combattre les addictions, apprendre à gérer le stress

En quelques mots : être dans un état de bien -être

Accompagner une femme avant et après son accouchement. Se détendre avant une intervention chirurgicale. Préparer un examen, un entretien d'embauche...

Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne. Apprendre à un artiste à gérer son trac, prendre la parole en public. Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d'être plus attentif et d'améliorer sa mémoire. La sophrologie comment ? En séance individuelle ou en groupe
en cabinet, à domicile, en entreprise. Des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Des exercices proposés répondent à vos besoins et vous permettent d'atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, une pratique en toute autonomie.