Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:30 Mardi 10:00 - 20:30 Mercredi 08:00 - 20:30 Jeudi 12:00 - 20:30 Vendredi 09:00 - 20:30 Samedi 09:30 - 12:00

Forma Sana

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Unique sur La Valette du Var, votre centre Forma Sana vous propose des séances de Yoga, Pilates,...

Forma Sana est un centre bien-être situé à La Valette-du-Var, au cœur de la zone Valgora. Nous proposons des séances de yoga, Pilates et sport en petits groupes de 6 personnes max, dans un environnement climatisé, convivial et bienveillant. Encadré par des professionnels du sport santé, le studio accompagne femmes et hommes de tous niveaux vers un meilleur équilibre entre corps et esprit. Nous proposons également des soins minceur et anti-âge non invasifs, adaptés à chacun. Forma Sana, c est l alternative aux salles de sport classiques, avec un suivi humain et des résultats durables.

12/10/2026

🎃 HALLOWEEN CHEZ FORMA SANA – PORTES OUVERTES !

Et si vous profitiez d’Halloween pour découvrir votre futur rendez-vous bien-être et sportif ?

📅 Samedi 31 octobre, dès 14h, toute l’équipe de Forma Sana vous ouvre les portes du studio pour un après-midi placé sous le signe de la découverte, du partage et de la convivialité !

Au programme :

☕ Dès 14h : accueil, rafraîchissements, rencontre avec nos coachs et visite du studio.

🧘 Des séances découvertes de 30 minutes :

* 16h : Pilates
* 16h30 : Yoga
* 17h : Pilates
* 17h30 : Yoga

⚡ Tout l’après-midi : découverte de l’électrostimulation (EMS) !

L’occasion de découvrir cette méthode de renforcement musculaire, d’échanger avec notre équipe et de poser toutes vos questions.

🎁 ET CE N’EST PAS TOUT !

Nous mettons en jeu 3 séances d’EMS d’une valeur de 35 € chacune, soit 105 € de cadeaux !

Un tirage au sort sera organisé parmi les personnes venues nous rendre visite durant l’après-midi.

Une seule séance pourra être remportée par personne.

📍 FORMA SANA
11 impasse Prince Louis de Broglie
La Valette-du-Var

Que vous soyez déjà adhérent ou simplement curieux de découvrir nos activités, vous êtes les bienvenus !

Venez seul, entre amis ou en famille. On s’occupe de l’accueil et de la bonne humeur ! 🎃

Pilates Yoga Electrostimulation EMS SportBienEtre

28/09/2026

Votre pause sport est à Valgora.

Sport, yoga ou Pilates : trouvez une séance qui s’intègre à votre journée, à deux pas de votre bureau. Des créneaux à 9 h, 12 h et 17 h, en petits groupes de 6 personnes maximum.

Votre séance d’essai est offerte. Réservez-la depuis le lien en bio.

PilatesLaValette

21/09/2026

C’est fini!

Après presque un an d’alternance ton contrat se termine ici, c’était un plaisir de te compter dans notre équipe, tu as su évoluer, t’adapter, et faire preuve d’une grande autonomie.

Nous ne pouvions envisager un meilleur soutien dans notre première année d’existence.

Bravo pour ton évolution; ton diplôme.

13/09/2026

LA SURPRISE DE SEPTEMBRE EST LÀ 🍑🔥

Vous l’avez demandé en DM tout l’été...

2 NOUVEAUX CRÉNEAUX MIDI ouvrent à La Valette avec Sabrina 🤗:

🍑 MARDI 12h15 - ABDOS FESSIERS
Le cours qui pique là où il faut.

🔥 VENDREDI 12h15 - HIIT FITNESS
On transpire, on rit, on déconnecte du bureau.

Comme toujours :
✅ Tous niveaux
✅ 6 pers MAX
✅ Séance d’essai OFFERTE

Tu veux lequel ?

Écris MARDI ou VENDREDI en commentaire et viens tester 💛

Lien de résa en bio

10/09/2026

Entre le boulot et le canapé, il existe une option.

Une heure où tu peux souffler avant de rentrer chez toi.

Nos cours du soir sont faits pour ça. 🤍

📍 La Valette-du-Var
✨ Essai gratuit – lien en bio.

09/09/2026

POV : ça doit être génial de travailler dans le sport 😎

"Tu passes ton temps à motiver des gens et transformer des vies"

La réalité :

3️⃣ Aspirer
2️⃣ Désinfecter
1️⃣ Je fais même les toilettes 😅

Être coach c'est 20% de sport et 80% de ménage, de compta, de messages à 22h pour garder votre place.

Et vous savez quoi ? J'adore ça 💛

Parce que quand vous poussez la porte avec le sourire, ça vaut tous les aspirateurs du monde.

Qui pensait que je passais ma journée à faire des squats ? 😂

La Valette - Valdora • Petits groupes • On recrute pas de femme de ménage, c'est moi 😅

07/09/2026

Ce qu’on entend chez Forma Sana 😂

3️⃣ "Ça s’arrête quand ? 😰"
2️⃣ "Je te déteste 🤭"
1️⃣ "C’est le dernier tour ? 🥵"
Pffffffffff
Et on revient ! 💛

On a tout(e)s dit au moins une fois l’une de ces phrases.

Et on est tout(e(s revenues le lendemain. Parce qu’on rigole, on transpire, et on se sent bien après.

C’est ça Forma Sana.

Tu t’es reconnu(e) ? Laquelle tu as déjà sortie ? 😂

Dis-nous en coomentaire !

La Valette - Valgora • Essai gratuit • Petits groupes

04/09/2026

C’est vous qui faites le planning !

Qu’est ce que vous voudriez pratiquer le mardi et le vendredi midi ?

- HIIT 👉 je commente 🔥
- Pilâtes 👉 je commente 🌿
- Abdos Fessiers 👉 je commente 🍑

03/09/2026

Le plus dur, ce n’est pas l’entraînement.
C’est souvent de pousser la porte la première fois.
Chez Forma Sana, il y a des débutants, des sportifs, des personnes qui reprennent après des années… et tout le monde commence quelque part.

Le reste, on le fait ensemble. 🤍

📍 La Valette-du-Var (Valgora)

Écris BOUGER en commentaire ou en DM, je t’envoie les créneaux de cross training.

01/09/2026

Tu n’as pas besoin d’arriver détendu(e).
Tu peux venir avec une journée compliquée, le mental qui tourne ou simplement l’envie de souffler.
Ici, personne n’attend que tu sois “déjà zen”.
Le calme, on le construit ensemble. 🤍

📍 Forma Sana – La Valette du Var (Valgora)

Écris RESPIRER en commentaire et je t’envoie les créneaux de cette semaine.

Adresse

11 Impasse Louis De Broglie
La Valette-du-Var
83160

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:30
Mardi	10:00 - 20:30
Mercredi	08:00 - 20:30
Jeudi	12:00 - 20:30
Vendredi	09:00 - 20:30
Samedi	09:30 - 12:00

Téléphone

+33682436638

Site Web

https://www.formasana.fr/, https://member-app.deciplus.pro/fitandtips

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