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Yin Yoga Antonia 83

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France
La Valette-du-Var
Yin Yoga Antonia 83

Yin Yoga La Valette du Var | La Garde | Toulon | Var

Coach à l'Institut des Neurosciences Appliquées de David Le François
Certifiée énergéticienne NIJI par Sylvain MIRA

03/09/2026

Plus que 3 places pour s'inscrire au Yin Yoga La valette
Venez me rencontrer au Dojo Esprit Zen ce dimanche à 11h15

14/07/2026

Les inscriptions sont ouvertes ! ✨

Et si tu t'offrais une heure par semaine pour ralentir, respirer et te reconnecter à toi ?

Cours de Yin Yoga
📍 Dojo Esprit Zen – La Valette-du-Var
Tous les lundis
De 18h à 19h

Reprise le 7 septembre

⚠️ Attention : les places sont limitées !

Pense à réserver la tienne dès maintenant.

Tu souhaites découvrir le Yin Yoga avant la rentrée ?

Des séances sont proposées tout l'été : rendez-vous sur le site du Dojo Esprit Zen.

💌 Commente YIN sous cette publication et je t'enverrai la brochure complète de la saison 2026-2027 avec les horaires, les ateliers et les tarifs.

Au plaisir de te retrouver sur le tapis.

14/03/2026

Prochain Yin Yoga et bain sonore le 29 mars 10h-12h à La Garde au studio

Places limitées réservation par whatsapp au 06 83 13 59 85 ✨️

30/12/2025

2025 a été une année riche autour du Yin :

🧘‍♀️ cours hebdomadaires de Yin Yoga
(en ligne puis cours en direct chaque lundi au )
🤰 remplacement congé maternité de septembre à décembre

Atelier et rencontres entrepreneurs en nature, et .villacarbo

Ateliers conscience emotionnelle et yoga dans une école en quartier défavorisé grâce à l'association

Atelier pour des femmes traversant un cancer

Cours pour des blessés de guerre souffrant de SPT

Des cours découvertes

Cours particuliers pour un sportif et Coachings individuels spiritualité et relation à l'argent

J’ai également pris soin de ma pratique personnelle : cours en présentiel avec d’autres profs, yoga en ligne, Pilates et musculation.

Et surtout, plein de nouvelles rencontres, élèves et entrepreneurs, qui ont rendu l’année encore plus précieuse.

Pour toi qui pratiques avec moi ou qui me suis

Je te souhaite un corps écouté, une pratique sans pression et beaucoup de douceur envers toi-même.

Merci pour ta présence et ta confiance

🌸 2026 : un nouveau rythme
Je vais ralentir sur le Yoga, garder deux cours par semaine et un atelier par mois, pour me concentrer davantage sur :

l’accompagnement des entrepreneurs
la gestion de patrimoine et les placements financiers

Une année pour allier équilibre, accompagnement et sérénité, tout en continuant à profiter du yoga à mon rythme.

Namasté
🧘‍♀️✨

23/12/2025

✨ Seul(e) ou entouré(e) de ta famille, je te souhaite de très belles fêtes de Noël.

Que ces jours soient une invitation à ralentir, à respirer pleinement et à te reconnecter à l’essentiel. 🎄

Le Yin Yoga nous rappelle justement cela : faire une pause, accueillir le silence, écouter le corps et le cœur.

Prends ce temps pour te déposer, te régénérer et savourer l’instant présent.

Belles fêtes à toi

02/12/2025

Le corps parle...

Derrière un symptôme, il y a parfois un message émotionnel ou psychique.

Voici 10 maladies et ce que la psychosomatique peut nous aider à comprendre :

1️⃣ Migraine / Céphalée → Trop de pensées, surcharge mentale, besoin de lâcher prise.

2️⃣ Mal de dos / lombaires → Peurs liées à la sécurité, responsabilité trop lourde à porter.

3️⃣ Tensions cervicales / nuque → Rigidité face aux responsabilités, difficulté à pardonner ou lâcher prise.

4️⃣ Asthme / difficultés respiratoires → Sensation d’oppression, manque d’espace émotionnel, peur de manquer d’air ou de liberté.

5️⃣ Troubles digestifs / estomac → Difficulté à “digérer” une situation, ressentiment ou culpabilité.

6️⃣ Constipation → Blocage face à l’abandon, difficulté à lâcher, à se libérer du passé.

7️⃣ Diarrhée → Peur, anxiété intense, besoin de “laisser sortir” ce qui oppresse.

8️⃣ Eczéma / problèmes de peau → Sensibilité aux critiques, besoin de protection, émotions refoulées.

9️⃣ Hypertension → Pression interne, colère retenue, stress chronique.

🔟 Insomnie / troubles du sommeil → Mental suractif, incapacité à se détendre, anxiété ou ruminations.

Le Yin Yoga et l’écoute du corps permettent de :

Identifier où les émotions se bloquent

Relâcher les tensions physiques et émotionnelles

Se reconnecter à soi

Favoriser une meilleure circulation énergétique et psychique

Ton corps parle.

Écoute-le. Respire avec lui. Laisse-le t’enseigner ce dont tu as besoin pour guérir. 🩷

🌸✨️🧘🏻‍♀️

18/11/2025

Tu as besoin de te prioriser, de faire une vraie pause ?

Je t’ouvre un espace de douceur à La Valette-du-Var et La Garde avec :

🧘‍♀️ des cours hebdomadaires de Yin Yoga
(tous niveaux)

🌸 un atelier mensuel Yin + Bain Sonore pour une relaxation profonde

Le tout dans une ambiance bienveillante, calme et intime.

📍 La Valette-du-Var et La Garde
📲 Réservations & infos : écris-moi sur WhatsApp

J’ai hâte de t’accueillir
Antonia ✨️🧘🏻‍♀️🌸

13/10/2025

Rappel du jour…

Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être assez.

Tu n’as pas besoin de tout gérer pour être aimée.

Tu n’as pas besoin de courir partout pour mériter du repos.

Tu n’as pas besoin d’attendre demain pour t’accorder du temps pour toi.

Aujourd’hui, respire. Pose-toi. Accueille-toi.
Ton corps, ton cœur, ton âme… t’attendent.

Et si tu prenais 10 minutes pour toi maintenant ?

Le Yin Yoga peut t’y aider

08/10/2025

Tu dis que t’es fatiguée.
Que t’en peux plus.
Que t’as besoin de souffler.

Mais tu continues.
Tu continues de dire oui à tout.
Tu continues de t’occuper des autres avant toi.
Tu continues de penser que ça ira mieux plus t**d.

Sauf que plus t**d, ton corps, il tiendra plus.
Parce qu’il te parle déjà.
À travers ton épuisement. Tes tensions.
Ton sommeil qui part en vrille.
Mais tu ne l’écoutes pas.

Tu veux que ça change sans rien changer.
Tu veux du calme sans ralentir.
Tu veux du mieux sans t’arrêter.

Sauf que ça, c’est impossible.

🌸 Le vrai repos, il commence quand tu oses t’arrêter.
Quand tu choisis de ne plus te maltraiter au nom du “je dois”.
Quand tu t’autorises à respirer, à ne rien faire, à juste être.

C’est ça, le Yin Yoga.
Ce n’est pas du yoga mou.
C’est le courage de te choisir.

Alors oui, t’es fatiguée.
Mais maintenant, qu’est-ce que tu vas en faire ?

Si tu sens que ton corps te parle à travers ces mots… écoute-le.
Viens te déposer, respirer, ralentir.
Le Yin Yoga t’attend. 🧘🏻‍♀️✨️🌸

Adresse

La Valette-du-Var
83160

Site Web

facebook.com

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