Nicolas Bernard

09/06/2026

La pensée de la semaine

En finir avec la souffrance — pas seulement en soignant ses symptômes mais en éradiquant sa cause première —, c'est précisément ce à quoi vise l'enseignement du Bouddha. [...] Il faut d'abord réaliser que la vraie cause de la souffrance ne se trouve pas à l'extérieur de soi, mais à l'intérieur. [...] C'est pourquoi la véritable pratique spirituelle consiste à s'occuper de son propre esprit. L'esprit est très puissant, il peut créer le bonheur comme le malheur, le paradis comme l'enfer. Si, à l'aide du Dharma, vous parvenez à éradiquer vos poisons intérieurs, rien d'extérieur ne pourra plus vous affecter négativement, mais tant que ces poisons resteront mêlés à votre esprit, vous ne trouverez nulle part au monde le bonheur que vous désirez.

NYOSHUL KHEN RINPOCHE (1932-1999)

📸: Derter (Ahinga Rufa), Parc national de Chitwan, Népal, 2019
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Thought of the week

To end suffering—not only by relieving its symptoms but by eradicating its root cause—is precisely the aim of the Buddha's teaching. [...] We must first realize that the true cause of suffering is not outside, but inside. [...] That is why true spiritual practice consists of working on one's own mind.
The mind is very powerful. It can create happiness or suffering, heaven or hell. If, with the help of the Dharma, you manage to eliminate your inner poisons, nothing from outside will ever affect your happiness, but as long as those poisons remain in your mind, you will not find the happiness you seek anywhere in the world.

NYOSHUL KHEN RINPOCHE (1932-1999)

📸: Derter (Ahinga Rufa) Chitwan National park, Nepal, 2019

25/05/2026

« Lorsque j’ai réalisé les images d’Un voyage immobile, l’Himalaya vu d’un ermitage, je suis resté assis au même endroit pendant un an, comme si j’attendais la lumière. Mais je n’attendais rien et je n’avais pas le projet de réaliser un livre : je séjournais simplement dans mon ermitage pour effectuer une retraite. De l’aube au crépuscule, je contemplais un paysage sublime : la chaîne himalayenne se déployait majestueusement sous mes yeux. Parfois, une lumière impromptue embrasait quelques instants la scène qui s’offrait à mon regard émerveillé et je prenais quelques images. Les «moments magiques» qui constituent ce recueil, tous saisis de la terrasse de mon ermitage ou à quelques centaines de mètres de là, sont le fruit de cette « attente sans attente », de l’harmonie de la nature se mêlant à la félicité de la méditation. »

Matthieu Ricard - Carnets d'un moins errant, Allary Editions

📸: Arc en ciel au lever du jour en Himalays. Namo Buddha, 2006
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" When I took the pictures for Motionless Journey: From a Hermitage in the Himalayas, I sat in the same place for a whole year, as if waiting for the light. But I was not waiting for anything, and I had no plans to make a book. I was simply staying in my hermitage on a retreat. From dawn to dusk, I looked out over a sublime landscape, the himalayas stretching out majestically beneath my gaze. A fugitive light sometimes briefly ignited the scene unfolding before my dazzled eyes, and I took a few pictures. The “magical moments” that make up this collection, all taken
from the terrace of my hermitage or within a few hundred yards of it, are the fruit of that “waiting without expectation,” of the harmony of nature mingling with the bliss of meditation."

Matthieu Ricard - Notebooks of a Wandering Monk, Allary Editions

📸: Rainbow at dawn in the Himalayas. Namo Buddha, 2006

12/05/2026

La pensée de la semaine

Ce que l'on perçoit n'est en soi ni beau ni laid. Laideur et beauté ne sont que des projections mentales. Aucun être ou objet ne possède par lui-même la faculté de nous rendre joyeux ou triste. C'est ainsi qu'une même personne peut plaire à certains et déplaire à d'autres. À nouveau, c'est l'esprit, et lui seul, qui en est la cause.

DILGO KHYENTSE RINPOCHE (1910-1991)
Dilgo Khyentse Rinpoche, Au Cœur de la compassion, Editions Padmakara, 1995, p. 128-9.

📸 : Lac prés de Juniong dans la province de Dzatchouka au Tibet oriental, à environ 4 000 m d’altitude. 2014.

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Thought of the week

A beautiful object has no intrinsic quality that is good for the mind, nor an ugly object any intrinsic power to harm it. Beautiful and ugly are just projections of the mind. The ability to cause happiness or suffering is not a property of the outer object itself. For example, the sight of a particular individual can cause happiness to one person and suffering to another. It is the mind that attributes such qualities to the perceived object.

DILGO KHYENTSE RINPOCHE (1910-1991)
Dilgo Khyentse Rinpoche, The Heart of Compassion, Shambhala 2007

📸 : Lake near Juniong in the province of Dzatchouka in eastern Tibet, at about 4,000 m above sea level. 2014

28/04/2026

11/04/2026

Bon.... je gu**le rarement mais la... les journalopes de TF1, d'où viennent vos sources??? : " Un aide soignant gagne en moyenne 2 à 3000 € nets par mois..."

Et la marmotte, elle fume des psylos...
Arrêtez de nous prendre pour des cons!
M***** a la fin....

Wake up Néo.... Il faut choisir maintenant...

02/04/2026

Photo prise depuis mon surfcamp à Puerto Chicama, il y a exactement 15 ans aujourd'hui...
Ce bonnheur, enfoui au plus profond de moi, je vous le transmet avec plaisir via les soins ou Izi Amagi...
Dansons mes Frères, dansons mes Sœurs !!

18/10/2025

Petite vulgarisation succinte et express, d'après les courants Bouddhistes, principaux, de : comment accompagner une personne en fin de vie.

Enseignements tirés du Bardo Thödol, de Sogyal Rinpoché, et interprétés d'après mon humble expérience.

Ce sont des souvenirs du temps où j'ai travaillé en EPAHD... et autres...

D'une part, faites bien la différence, entre pitiée et empathie.

La pitiée est étouffante, elle ronge et n'aide en rien. La personne malade souffre déjà suffisamment pour ne pas avoir à supporter les " chouinements", le nombrilisme des autres. Les " ma pauvre... etc sont bien plus nocifs qu'autre chose.
Attention au ton ( pas de geremiades !!) Et vocabulaire employé... Oui, nous souffrons tous de voir quelqu'un partir... il y a donc une première phase, ou il faut pleurer, ou pas, c'est normal... et ensuite prendre sur nous quand nous sommes avec cette personne...

Régler les comptes dans le calme, s'il y en a à régler. Ne pas juger... Écouter... pas écouter pour répondre!! Écouter pour comprendre...

L'empathie, la bienveillance, au contraire, enveloppent d'une Aura d'amour, sans pour autant être intrusifs.
Est-ce que tu veux parler de quelque chose? Puis-je t'aider à faire la paix, d'une manière ou d'une autre? Tu veux des bieres et un hot dog, ou l'inverse? Tu veux un oreiller? Je le mets dessus ou dessous??
L'humour, aussi noir soit il fait parti de la bienveillance et permets de dédramatiser, d'alléger... Attention toutefois, à bien connaître la personne...

Tout en sachant que la manière dont se passe cette fin de vie, participe au conditionnement de la réincarnation...
( pour ceux qui choisissent d'y retourner... ou qui n'ont d'autre choix )
Plus la personne à une fin de vie paisible et apaisée, plus c'est facile pour elle de partir et de ne pas érrer entre deux Bardos...

Noter également que plus vous êtes en paix avec cette personne, plus votre deuil sera facile...

Et pour finir il y a la question de l'environnement physique et énergétique que je n'aborderais pas car trop complexe.
Mais il est évident qu'il vaut mieux partir chez soi, dans son jardin, que dans le sous-sol d'un service palliatif...
Les civilisations éveillées le savent...

Quand mon Papi, était sur la fin, cloué au lit, j'ai voulu lui faire plaisir avec une omelette...

Papi, j'ai acheté tes champignons préférés, je te fais une omelette aux trompettes de la mort?
C'est le dernier éclat de rire et de joie que j'ai vu dans ses yeux bleus iroise.
Il m'a regardé l'air de dire: t'es con ou tu le fais exprès ?? 😀

Sûrement les deux, parce que ce n'était absolument pas prémédité !
Du moins, pas par moi... 😉

Faites la paix avec vous même, et le monde sera en paix...

16/10/2025

Un Ami fait très justement allusion à l'inversion des valeurs...

Je vais pousser le bouchon, comme d'habitude...

A mon humble avis, c'est le manque d'humanité, le manque d'altruisme, le manque de bienveillance, qui entraîne cette inversion.

Vécu. Revécu.

Un tonton, et une tante, qui décèdent d'un cancer du poumon. Ou autre...

Réflexions de la " famille" :

On le sait que la cigarette... blablabla....
Prenons le mal à la racine d'après la MTC :
REGARDEZ les racines du problème !!
S'il ou elle a une addiction, cela traduit un mal être emotionel profond!

Et vous croyez que faire la morale à quelqu'un qui souffre déjà de trop, d'où la somatisation, va l'aider??

Mais bo**el, mettez vous dans les pompes de l'autre avant de critiquer!! Avant de juger!!
Et renseignez-vous, soyez bienveillants,
RE-FLÉ-CHI-SSEZ !!!

D'une part, Êtes-vous sûrs de la relation de cause à effet???
D'autre part, croyez-vous sincèrement que faire la morale va aider? Êtes-vous, vous-même parfaitement irréprochables??

Avec toute ma bienveillance...

N'oubliez pas que Jésus a chassé les marchands du Temple...