Sophroanalyse33

Itinéraire Site Web Contacter l'entreprise

Sophroanalyse33 Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sophroanalyse33, 41 Avenue de la Côte d'Argent, Lacanau.

ADR© L’Art De Ressentir: outils, ebook, guides, accompagnements formations en régulation émotionnelle et Sophro-coaching
https://linktr.ee/lartderessentir
Sur rendez-vous 📞0652124786
📧 [email protected]
Consultez les 15 avis Google 5⭐ Suivi d'accompagnement thérapeutique en Sophro Coaching analytique

Réservez votre séance en visio sur l'App Signal (Android iOS Windows)

Sessions à venir :

Mercredi 12 Mars (complet)
Jeudi 13 mars (places disponibles)
Mercredi 2 avril et Jeudi 3 Avril

🦅 L’AIGLE ET LE CORBEAU : une fable qui n’existe pas… mais des comportements qu’on connaît par cœur ! 🤣Quelqu’un te lanc...
20/10/2026

🦅 L’AIGLE ET LE CORBEAU : une fable qui n’existe pas… mais des comportements qu’on connaît par cœur ! 🤣

Quelqu’un te lance une pique.
Tu la ramasses. Tu la renvoies.
L’autre surenchérit. Tu contre-attaques.
Et hop ! 🎾 Match retour, match retour du match retour…

Pendant ce temps, ton cerveau organise les Jeux olympiques de la répartie : « J’aurais dû lui répondre ça ! Et la prochaine fois, je lui dirai ça ! » 🤯

Tu refais la scène sous la do**he, dans la voiture, au coucher… Trois jours après, tu as encore le dernier mot. Mais uniquement dans ta tête. 😂

Et l’autre ? Il a peut-être déjà oublié jusqu’à ton existence.

Alors, qui a vraiment gagné ? Celui qui a lancé la pique… ou celui qui lui a offert trois jours de location gratuite dans sa tête ? 😏

Le problème, ce n’est pas toujours ce que l’autre nous fait. C’est parfois l’énergie qu’on lui abandonne en réagissant.

🦅 Réagir, c’est automatique. Choisir sa réponse, ça se pratique.

Et toi, tu fais quoi quand quelqu’un cherche à te faire sortir de tes gonds ?
🐦‍⬛ Tu dégaines la répartie ?
🦅 Tu prends de la hauteur ?
🤯 Tu trouves la meilleure réponse… trois jours plus t**d ?

Allez, avoue ! On ne juge pas. Enfin… presque. 😜👇

🦅🐦‍⬛ Et toi, tu es plutôt AIGLE ou CORBEAU ? 😏 Dis-le-moi en commentaires ou en DM, je te lis ! 👀

20/10/2026

🦅 L’AIGLE ET LE CORBEAU : une fable qui n’existe pas… mais des comportements qu’on connaît par cœur ! 🤣

Quelqu’un te lance une pique.
Tu la ramasses. Tu la renvoies.
L’autre surenchérit. Tu contre-attaques.

Et hop ! 🎾 Match retour, match retour du match retour…

Pendant ce temps, ton cerveau organise les Jeux olympiques de la répartie : « J’aurais dû lui répondre ça ! Et la prochaine fois, je lui dirai ça ! » 🤯

Tu refais la scène sous la do**he, dans la voiture, au coucher… Trois jours après, tu as encore le dernier mot. Mais uniquement dans ta tête. 😂

Et l’autre ? Il a peut-être déjà oublié jusqu’à ton existence.

Alors, qui a vraiment gagné ? Celui qui a lancé la pique… ou celui qui lui a offert trois jours de location gratuite dans sa tête ? 😏

Le problème, ce n’est pas toujours ce que l’autre nous fait. C’est parfois l’énergie qu’on lui abandonne en réagissant.
🦅 Réagir, c’est automatique. Choisir sa réponse, ça se pratique.

Et toi, tu fais quoi quand quelqu’un cherche à te faire sortir de tes gonds ?
🐦‍⬛ Tu dégaines la répartie ?
🦅 Tu prends de la hauteur ?
🤯 Tu trouves la meilleure réponse… trois jours plus t**d ?

Allez, avoue ! On ne juge pas. Enfin… presque. 😜👇

🦅🐦‍⬛ Et toi, tu es plutôt AIGLE ou CORBEAU ? 😏

Dis-le-moi en commentaires ou en DM, je te lis ! 👀

15/10/2026

🎥 Nouveau réel à découvrir
Like, Partages, Commentaires, Sauvegardes....à vous de jouer 😏

15/10/2026

Tu focalises toujours sur la situation. Mais jamais sur ce qu’elle déclenche en toi ?

Parfois, il suffit de peu pour que notre réaction dépasse ce que la situation semble justifier.

Pourquoi cette intensité ?
Pourquoi cette réaction plutôt qu’une autre ? Et surtout… est-ce une fatalité ?

Dans le Parcours Liberté Émotionnelle ADR®, je t’apprends :

👉🏻 à mieux comprendre tes ressentis,
👉🏻 à décoder tes mécanismes,
👉🏻 à te libérer progressivement des réactions inappropriées.

Parce que mieux se comprendre, c’est aussi se donner la possibilité de réagir autrement.

⛵ Et si tu commençais maintenant ?

👉 Découvre le Parcours Liberté Émotionnelle ADR® en lien dans ma bio🌿

LA DÉCONNEXION ÉMOTIONNELLE - 🎥 Épisode 3Quand une relation se fragilise, on a souvent tendance à chercher à comprendre ...
14/10/2026

LA DÉCONNEXION ÉMOTIONNELLE - 🎥 Épisode 3

Quand une relation se fragilise, on a souvent tendance à chercher à comprendre ce qui ne va plus.

Mais le risque, c'est que l'autre ne cherche pas à comprendre de la même manière que toi.

Alors, souvent, chacun campe sur ses positions. Se défend. Se justifie. Et finit par verser dans les reproches.

Peu à peu, l'écoute s'éteint.

Mais chacun continue de ressentir… sans oser ou sans savoir exprimer ses ressentis.

Alors, avant de décider qu'une relation est arrivée au bout de son histoire, une question mérite d'être posée :

Avons-nous vraiment compris ce qui se joue entre nous ?

Car se reconnecter ne signifie pas forcément être d'accord tout le temps.

Cela peut commencer par le fait de reconnaître ses propres ressentis, d'essayer de comprendre ceux de l'autre et de retrouver un espace de dialogue.

🧰 C'est dans cet esprit que j'ai créé la Trousse Émotionnelle d'Urgence ADR® pour le couple :

identifier,
apaiser,
communiquer,
comprendre,
retisser le lien pas à pas.

Parce qu'avant de réparer une relation, il faut parfois recommencer par se rencontrer.

💬 Et toi, penses-tu qu'on puisse se perdre de vue tout en continuant à vivre ensemble ?

Dis-le-moi en commentaire ou en DM en choisissant :

PRÉSENCE ou DISTANCE ?
Je te lis avec intérêt. 🌿

La déconnexion émotionnelle🎥 Épisode 2Peut-on apprendre à ne plus montrer ce que l'on ressent ?À tout garder pour soi.À ...
13/10/2026

La déconnexion émotionnelle
🎥 Épisode 2

Peut-on apprendre à ne plus montrer ce que l'on ressent ?

À tout garder pour soi.
À vouloir contrôler ses émotions.
À faire comme si tout allait bien.

Oui, on peut faire tout cela…

Mais ne plus exprimer une émotion, est-ce vraiment ne plus la ressentir ?

Et si, à force de se protéger, on finissait par ne plus s'entendre soi-même.

Ressentir. Vibrer. Vivre, finalement ?

Alors, pose-toi la question :

Se couper de ses émotions, est-ce une force… ou une protection devenue invisible ?

💬 Écris-moi en commentaire ou en DM. Je te lis et je te réponds.

FORCE ou PROTECTION ?

Et si le problème n’était pas ce que tu ressens… mais ce que tu fais de ce que tu ressens ?Nous avons appris à gérer nos...
12/10/2026

Et si le problème n’était pas ce que tu ressens… mais ce que tu fais de ce que tu ressens ?

Nous avons appris à gérer nos émotions.

À les contrôler.
À les contenir.

Parfois même… à nous en déconnecter.

Mais une émotion que l’on ne comprend pas ne disparaît pas forcément.

Elle revient et peut se transformer :

👉🏻 en réaction,
👉🏻 en tension,
👉🏻 en évitement,
👉🏻 en comportements que l’on ne comprend plus très bien.

Premier épisode de “La Déconnexion Émotionnelle”.

Une série pour observer ce qui se joue derrière nos réactions.

👉🏻 Regarde. Et dis-moi en commentaires ou en DM :

quelle émotion as-tu le plus tendance à déconnecter ?

Une nouvelle porte vient de s’ouvrir chez ADR®. 🧭 Depuis quelques mois, L’Art de Ressentir ADR® a évolué.Le site a chang...
08/10/2026

Une nouvelle porte vient de s’ouvrir chez ADR®. 🧭 Depuis quelques mois, L’Art de Ressentir ADR® a évolué.

Le site a changé, l’univers s’est structuré… et aujourd’hui, je vous ouvre enfin les portes du Cabinet Virtuel ADR®.

Un espace pensé comme un point de départ pour explorer, à votre rythme, les ressources de L’Art de Ressentir ADR® :

📖 Ebooks & PDF et MP3 offerts
🧭 Outils émotionnels
🎧 Podcasts & ressources
🎓 Formations & parcours
🤝 Accompagnements
🌊 Parcours Liberté Émotionnelle ADR®

Que vous cherchiez simplement à :

comprendre ce que vous ressentez,
prendre du recul sur une situation,
aller plus loin dans votre exploration émotionnelle,

vous pouvez désormais trouver votre chemin... au même endroit.

Pas de parcours imposé.

Juste une porte d’entrée… et plusieurs choix possibles.

👉 Bienvenue dans le Cabinet Virtuel ADR®.

Explorez. Découvrez. Et choisissez votre cap 🔗 Le lien est disponible dans ma bio 🌿

👋 Bienvenue dans l'univers de L'Art de Ressentir ADR® à : Pierangela Tomat, Jean Claude MaupointIci, on parle émotions, ...
23/09/2026

👋 Bienvenue dans l'univers de L'Art de Ressentir ADR® à :

Pierangela Tomat, Jean Claude Maupoint

Ici, on parle émotions, réactions, lucidité… mais toujours avec une approche concrète, humaine et parfois un peu décalée. 😉

Vous découvrirez au fil des publications des réflexions, des outils, des expériences et quelques personnages qui ont parfois des choses à nous dire.
😏

N'hésitez pas à réagir, commenter ou partager ce qui vous parle : c'est aussi comme ça que le canal prend vie.

Et surtout… installez-vous, le voyage ne fait que commencer.

⛵

Et pour commencer : qu'est-ce qui vous amène par ici ? 😊

Et si l’équilibre émotionnel ne consistait pas à rester toujours en équilibre ?Dans nos vies, tout bouge. Les situations...
23/09/2026

Et si l’équilibre émotionnel ne consistait pas à rester toujours en équilibre ?

Dans nos vies, tout bouge. Les situations changent, les tensions apparaissent, les relations nous bousculent…

Chercher à tout contrôler n’est peut-être pas la solution.

Parfois, il s’agit plutôt de comprendre ce qui se joue, de prendre du recul, de s’ajuster… et de choisir sa réponse.

C’est l’une des pistes explorées dans le Parcours Liberté Émotionnelle ADR®.

🎬 Je vous laisse découvrir le cheminement dans ce nouveau Reel.

https://outils.lartderessentir.com/liberte-emotionnelle

Parce qu’une émotion n’a pas à décider à votre place.

Adresse

41 Avenue De La Côte D'Argent
Lacanau
33680

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mercredi 02:00 - 19:30
Vendredi 09:15 - 12:30
14:00 - 20:00
Samedi 09:15 - 12:30
14:00 - 19:30

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sophroanalyse33 publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Sophroanalyse33:

Raccourcis

Partager