Cabinet de sophrologie Isabelle Prouvoyeur

22/06/2026

15/06/2026

La durée moyenne de sommeil a drastiquement baissé ces dernières décennies, ce qui fragilise les organismes. Maintenir des nuits suffisamment longues est fondamental pour assurer une véritable récupération physique et mentale.

11/06/2026

Quelques idées pour créer de nouvelles habitudes permettant de se sentir mieux. Et on ajoute une petite séance de sophrologie pour être au top!

09/06/2026

A peine en vacances, vous tombez malade? Ce n'est pas le fruit du hasard. Le stress affaiblit l'organisme en général, le système immunitaire en particulier, fragilisant ainsi notre capacité de résistance face aux agents pathogènes. Prendre soin de soi, éviter le surmenage, avoir une alimentation équilibrée, pratiquer la sophrologie pour réduire le stress : autant d'actions positives pour la santé et la qualité de vie.

02/06/2026

Les examens approchent. L'alimentation n'est pas à négliger : elle est un facteur important dans la concentration , la mémorisation, la résistance à la fatigue et au stress.

23/05/2026

Vous êtes hypersensibles? Vous vivez tout avec beaucoup d'intensité, vous vous sentez vulnérable en raison de votre perméabilité aux événements et aux comportements, vous vivez mal la surcharge émotionnelle induite par les contacts sociaux ?
Des techniques permettent d'apaiser le système nerveux autonome pour bien vivre votre hypersensibilité et en faire une richesse.