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Pharmacie Payen

communiquer écoute et conseil

08/09/2026

🛡️ Renforcement du système immunitaire : adoptez les bons réflexes pour mieux vous protéger 💙

Notre organisme possède ses propres défenses naturelles pour lutter contre les agressions extérieures.

Préserver son équilibre au quotidien passe par de bonnes habitudes adaptées à son mode de vie.

🥗 Privilégiez une alimentation variée et équilibrée
💧 Veillez à une bonne hydratation tout au long de la journée
😴 Accordez une place importante au sommeil et à la récupération
🚶 Maintenez une activité physique régulière adaptée à vos capacités

De petits gestes au quotidien peuvent contribuer à soutenir votre forme générale et à aider votre organisme à mieux faire face aux changements de saison. ✨

💬 Échangez avec votre pharmacien 🏥 pour bénéficier de conseils personnalisés et trouver les solutions adaptées à vos besoins.

08/09/2026

Ayons le bon reflexe!😎
Depuis le 1er juin 2025, la carte vitale est nécessaire pour bénéficier du tiers payant 😍
Pour la sécurité de notre système de soin, adoptez ce geste simple: Présentez votre carte vitale à chaque passage en pharmacie ☺️

04/09/2026

🌿 Infections respiratoires : adoptez les bons réflexes pour préserver votre santé 💚

Toux, nez encombré, maux de gorge ou sensation de fatigue…

Les infections respiratoires peuvent facilement perturber votre quotidien, surtout lors des périodes où les virus circulent davantage 🤧.

Quelques gestes simples permettent de limiter les risques de transmission et de mieux protéger votre entourage :

👐 Lavez-vous régulièrement les mains
😷 Pensez aux bons réflexes en cas de symptômes
🌬️ Aérez les pièces pour renouveler l’air intérieur
💧 Hydratez-vous suffisamment et prenez soin de votre organisme

Prendre soin de sa santé passe aussi par la prévention et l’adoption de bonnes habitudes au quotidien ✨.

💬 Votre pharmacien 🏥 est à votre écoute pour vous conseiller et vous accompagner face aux petits désagréments liés aux infections respiratoires.

03/09/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢, 𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐨𝐧 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐩𝐥𝐮𝐬 ?
Tout au long du mois de septembre, la CPTS Grand Douai vous invite à relever un défi simple, accessible à tous… et terriblement efficace : 𝟑𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐝’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐫 💪
🚶‍♀️ Marche, vélo, course, jardinage, séance de sport, balade en famille… Peu importe l’activité, l’essentiel est de bouger chaque jour !
📅 À chaque journée réussie, cochez la case « JOUR » sur votre affiche du défi.
Et parce que les petits efforts sont encore plus motivants lorsqu’ils sont partagés, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐢𝐭𝐬 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐨𝐮 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐂𝐏𝐓𝐒 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐃𝐨𝐮𝐚𝐢 : photos, parcours de marche, séances improvisées… Tout est bon pour se motiver ! 📸
💚 𝐷𝑜𝑛𝑛𝑜𝑛𝑠-𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑒𝑛𝑣𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑏𝑜𝑢𝑔𝑒𝑟, 𝑒𝑛𝑐𝑜𝑢𝑟𝑎𝑔𝑒𝑜𝑛𝑠-𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑒𝑡 𝑟𝑒𝑙𝑒𝑣𝑜𝑛𝑠 𝑒𝑛𝑠𝑒𝑚𝑏𝑙𝑒 𝑙𝑒 𝑑𝑒́𝑓𝑖 𝑑𝑒𝑠 30 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑝𝑎𝑟 𝑗𝑜𝑢𝑟 !
Alors, prêts à relever le défi ? 🔥

01/09/2026

💙 Mal de dos : prenez soin de votre posture au quotidien

Une mauvaise position prolongée ou des gestes répétés peuvent progressivement entraîner des tensions et une sensation d’inconfort au niveau du dos.

Adopter quelques bonnes habitudes permet de mieux préserver votre mobilité jour après jour.

🪑 Installez-vous dans une position confortable et adaptée
🚶 Accordez des pauses à votre corps en bougeant régulièrement
🤸 Réalisez des mouvements doux pour éviter les raideurs
⚖️ Évitez de rester trop longtemps dans la même position

Le dos est sollicité en permanence : l’entretenir au quotidien contribue à conserver plus de confort dans vos activités. ✨

💬 Votre pharmacien 🏥 peut vous accompagner avec des conseils personnalisés pour vous aider à adopter les bons réflexes.

01/09/2026

Bonne Rentrée à tous les écoliers, petits et grands!

28/08/2026

🌙 Retrouver un sommeil réparateur : les bonnes habitudes à adopter ✨

Après une période où le rythme change, notre horloge biologique peut avoir besoin d’un peu de temps pour retrouver ses repères.

Reprendre progressivement une routine régulière permet de favoriser un endormissement plus facile et des nuits plus reposantes 😴.

🕰️ Retrouvez des horaires de coucher et de réveil réguliers
🌿 Accordez-vous un moment calme avant de dormir
📱 Évitez les sollicitations qui peuvent perturber votre endormissement
🛏️ Privilégiez un environnement confortable et propice au repos

Un sommeil de qualité contribue à une meilleure récupération, à plus d’énergie au quotidien et à un meilleur équilibre général 💚.

💬 Votre pharmacie est à vos côtés pour vous apporter des conseils adaptés et vous aider à retrouver une routine de sommeil sereine.

25/08/2026

🎒✨ Préparez votre enfant pour une rentrée en toute sérénité !

La rentrée scolaire est un nouveau départ, avec son lot de changements et de nouvelles habitudes à retrouver 📚.

Pour bien accompagner votre enfant, quelques repères simples permettent de reprendre progressivement un bon rythme et de démarrer l’année avec confiance.

🌙 Retrouvez des horaires réguliers pour favoriser un bon sommeil
🥗 Reprenez une alimentation équilibrée adaptée au rythme scolaire
📖 Encouragez votre enfant dans ses efforts et valorisez ses progrès
💧 Pensez aussi à maintenir de bonnes habitudes d’hygiène au quotidien

Une rentrée réussie passe aussi par l’écoute, l’accompagnement et les petits gestes qui contribuent au bien-être de votre enfant 💙.

💬 Votre pharmacien 🏥 est à votre disposition pour vous conseiller et vous accompagner dans la préparation de cette nouvelle étape.

21/08/2026

👁️ Yeux irrités : écoutez les signaux de vos yeux !

Picotements, rougeurs, sensation de sable dans les yeux ou fatigue visuelle… ces inconforts peuvent apparaître lorsque vos yeux sont sollicités au quotidien.

💻 L’utilisation prolongée des écrans, 🌬️ l’air sec, la poussière ou encore certaines agressions extérieures peuvent accentuer ces sensations désagréables.

Pour préserver votre confort visuel, quelques réflexes peuvent vous aider :
✨ Accordez des pauses régulières à vos yeux
💧 Pensez à maintenir une bonne hydratation oculaire si nécessaire
🚫 Évitez de frotter vos yeux en cas d’irritation

👀 Être attentif aux premiers signes permet d’adopter rapidement les bons gestes et de limiter l’inconfort au quotidien.

💬 Votre pharmacien 🏥 peut vous conseiller sur les soins adaptés à votre situation et vous orienter vers les solutions les plus appropriées.

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647 Rue Gallieni
Lambres-lez-Douai
59552

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Lundi	09:00 - 12:30
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Mardi	09:00 - 12:30
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