Sophrologie par Anaik

10/01/2025

07/01/2025

✨ Cap sur Brest terres océanes, une destination à visiter en toute saison ! 🌊📍 Explorez la Route des Phares : ici, se trouve la plus grande concentration d...

31/12/2024

Très beau réveillon à tous

12/11/2024

Dans le rythme effréné du monde professionnel d'aujourd'hui, le stress et même le burnout peuvent sembler inévitables. Mais il existe une voie vers un bien-être durable : la sophrologie.

La sophrologie n'est pas seulement une technique de relaxation. C'est une discipline et une méthode d’entraînement pour le développement des valeurs et capacités de l’être humain. Elle aide chacun à développer une conscience sereine et renforcer les attitudes positives au quotidien.

🔹 Réduire le stress : les techniques de respiration et de relaxation profonde diminuent les tensions physiques et mentales, vous permettant de rester calme et concentré, même dans les situations les plus stressantes.

🔹 Prévenir le burnout : en vous apprenant à mieux écouter votre corps et à reconnaître les signes avant-coureurs de l'épuisement, la sophrologie vous aide à prendre des mesures proactives pour maintenir votre énergie et votre motivation.

🔹 Améliorer la concentration et la clarté d'esprit : des exercices spécifiques améliorent votre capacité de concentration et de prise de décision, essentielle pour la gestion efficace des tâches et des responsabilités.

🔹 Renforcer la résilience émotionnelle : la sophrologie enrichit vos capacités de gestion émotionnelle, vous rendant plus résilient face aux défis et changements inévitables du milieu professionnel.

📲 En savoir plus sur la sophrologie authentique ? Consultez le site internet et Sofrocay et faites-vous accompagner par un professionnel Sophrologue Caycédien.

Intégrez la sophrologie dans votre routine quotidienne et découvrez comment elle peut vous aider à débloquer votre plein potentiel tout en maintenant un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.

Pour ceux qui cherchent à retrouver sérénité et efficacité au travail, la sophrologie pourrait être la clé. Pourquoi ne pas essayer une séance aujourd'hui ?

07/11/2024

24/10/2024

📆 18-24 novembre 2024 : activités gratuites de sophrologie dans le monde

Je vous accueille au cabinet le 18, 19, 20 et 21 novembre à partir de 18h45 sur inscription partagez autour de vous
067044 2098 ANAIK

Sofrocay organise chaque année la Semaine Internationale de la Sophrologie Caycédienne. Cet événement rend hommage au Pr Alfonso Caycedo, créateur de la sophrologie, honore son œuvre et coïncide avec le 19 novembre, date anniversaire de sa naissance.

Du 18 au 24 novembre, les sophrologues caycédiens du monde entier vous proposeront des activités, en présentiel, en ligne, dans plusieurs langues et dans les différents champs d'application de la sophrologie : médical, social, éducatif, sportif, associatif et artistique.

22/10/2024

Titulaire d une certification dans un premier temps puis d un sophro Master caycedien j exerce en cabinet sur bodilis pour les enfants et les adultes en groupe ou en séance individuelle, en entreprises et institutions. Merci pour la confiance que vous m accordez depuis trois ans.
A très bientôt ANAIK

22/10/2024

Nouveau groupe adulte après les vacances
A bientôt Anaik

11/09/2024

❓Pourquoi proposer des séances de sophrologie dans la langue des sophronisants ?

🔎 Dans une entreprise on peut avoir dans les entreprises des personnes avec des langues maternelles différentes.

🤔 Elles peuvent avoir une langue véhiculaire commune et pour autant, de mon expérience, il est préférable de faire diffèrents groupes et d'intervenir dans la langue maternelle des participants.

👉🏽 C'est vrai en sophrologie pure, en ateliers bien-être au travail, en RPS, en TMS, en QVCT et de manière générale dans tous nos domaines d'intervention car ils touchent à l'Etre.

"Si vous parlez à un homme dans une langue qu'il comprend, vous parlez à sa tête. Si vous lui parlez dans sa langue, vous parlez à son coeur."

Nelson Mandela