Maeva Midon - Diététicienne Nancy et alentours

09/09/2026

🧑‍🍳 Et si vous prépariez votre propre granola ?

Une recette simple et gourmande, pour accompagner les petits-déjeuners et les collations du quotidien 😊

L’avantage du granola maison ? Vous pouvez l'adapter selon vos goûts : fruits à coque, fruits secs, chocolat… chacun peut composer son mélange préféré ! 🥣🍫

Accompagné de fruits frais et d’un yaourt ou d’un fromage blanc, il peut constituer un petit-déjeuner sain et rassasiant. 🍓🫐🥝

C’est aussi une bonne alternative aux céréales du commerce : vous choisissez vous même vos ingrédients tout en limitant le sucre ajouté.

💡 Côté pratique : Vous pouvez le préparer à l'avance. Il se conserve plusieurs semaines dans un bocal hermétique.

👉 La fiche recette ci-dessous !

N’hésitez pas à me dire si vous la testez 😊

18/06/2026

📋Retour sur mon premier atelier "Organiser ses repas de la semaine"🍽️

Quel plaisir d'avoir animé cet atelier !

✨Au-delà des conseils et des outils proposés, ce que je retiens surtout, ce sont les échanges riches et bienveillants qui se sont créés entre les participantes. Chacune est arrivée avec son organisation, ses contraintes et ses astuces, et le partage d'expériences a largement enrichi ce moment.

💡Parce que l'organisation des repas est un sujet qui concerne tout le monde, il est rassurant de constater que nous rencontrons souvent les mêmes difficultés… et qu'il existe des solutions simples et concrètes pour se faciliter le quotidien.

Merci aux participantes pour leur confiance et leur implication, qui ont contribué à créer une ambiance conviviale et chaleureuse.

Les prochains ateliers sont déjà en préparation pour la rentrée… restez connectés ! 😉

03/06/2026

🍽️ Marre de vous demander chaque jour : "Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?"

Le mardi 16 juin, je vous propose un atelier convivial en petit groupe pour apprendre à organiser vos repas de la semaine simplement et sans prise de tête.

Vous repartirez avec des outils concrets et votre propre menu prêt à l'emploi 😊

👥 Déjà plusieurs participants inscrits.

Toutes les informations sont sur l'affiche 👇

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions !

29/05/2026

📝Continuer à se former fait partie intégrante de mon métier.

🔍 J’ai récemment eu le plaisir de suivre une formation proposée par le CSO (Centre Spécialisé Obésité) de Nancy sur la prise en charge des enfants et adolescents en situation de surpoids ou d’obésité.

🤝Un sujet sensible, qui nécessite une approche adaptée, bienveillante et pluridisciplinaire — des valeurs qui me tiennent particulièrement à cœur dans ma pratique.

Ces temps de formation sont précieux pour continuer à proposer un accompagnement toujours plus juste et personnalisé à mes patients 😊

26/05/2026

⏳ Plus que quelques jours avant l'atelier du 2 juin !

🍽️ Venez apprendre à décrypter les étiquettes alimentaires
📅 Mardi 2 juin | 18h30–20h
📍 Au cabinet à Laneuveville-devant-Nancy

Un atelier en petit groupe pour apprendre à lire simplement les emballages alimentaires et faire des choix plus éclairés au supermarché 😊

Au programme : conseils pratiques, exercice ludique et échanges conviviaux.

👥 Il reste encore quelques places !

📩 Infos et inscriptions en message privé ou via le QR code de l’affiche.

11/05/2026

🍲 Et si vos courses devenaient enfin plus simples ?

Atelier du 2 juin : Décryptez les étiquettes alimentaires💡

Cet atelier est pour vous si vous souhaitez :
✔️ apprendre à décrypter les listes d’ingrédients
✔️ savoir repérer les infos importantes
✔️ pouvoir mieux choisir vos produits au quotidien

👇 Toutes les infos sur l'affiche

11/05/2026

Vous souhaitez améliorer votre alimentation, mais vous ne savez pas par où commencer ? 🌿

En tant que diététicienne diplômée, je vous propose un accompagnement personnalisé, bienveillant et sans jugement.

Mon approche : avancer à votre rythme, avec des conseils adaptés à votre quotidien, loin des régimes restrictifs et des discours culpabilisants.

📍 Consultations au cabinet à Laneuveville-devant-Nancy
🔎 Plus d'informations ici : https://maevamidon-dieteticienne.my.canva.site
📅 Prise de rendez-vous possible sur Doctolib

09/05/2026

06/05/2026

✨ Nouveauté au cabinet !

Je vous propose 2 ateliers en petit groupe au mois de juin pour vous aider à mieux manger, à y voir plus clair et à vous simplifier le quotidien.

🔍 Décrypter les étiquettes alimentaires
🍽️ Organiser ses repas de la semaine

📍 Places limitées

Toutes les infos sur l’affiche 👇

03/05/2026

👩‍🍳Et si vous testiez un gâteau au chocolat… aux haricots rouges ? 🍫

Suite à mon dernier post sur les fibres, je vous partage la recette du gâteau que j'ai proposé au salon du bien-être de Laneuveville-devant-Nancy 🌿

🔍Les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots…) sont riches en fibres, mais encore peu présentes dans nos assiettes. On recommande d'en consommer 2 fois par semaine, notamment pour leur richesse en fibres. Elles apportent aussi des protéines végétales, des minéraux et des antioxydants.

👉Cette recette est une façon simple et gourmande d’en consommer autrement ! Promis, on ne sent pas le goût des haricots, mais bien celui du chocolat ! 😋🍫

💡 Ici en version pratique avec des haricots rouges en conserve, mais vous pouvez aussi utiliser des haricots secs (encore plus intéressants sur le plan nutritionnel). Pensez simplement à les faire tremper la veille pour limiter les inconforts digestifs.

👉N’hésitez pas à me dire si vous testez 🍽️