27/05/2026
Ce que le trail longue distance m’apprend sur mes métiers de praticien en médecine chinoise et de formateur.
Depuis plusieurs années, je pratique le trail longue distance.
Des heures passées à courir sur les sentiers, parfois sous la pluie, parfois dans la fatigue, souvent dans le doute… et toujours avec l’envie d’avancer.
Avec le temps, je me rends compte que cette pratique m’enseigne beaucoup sur mon travail au cabinet et en formation.
En trail, on apprend d’abord la patience.
Sur une longue distance, vouloir aller trop vite est souvent la meilleure façon de ne pas arriver au bout.
Il faut accepter le rythme, écouter son corps, gérer son énergie. Sans compter les années d'entraînements nécessaires pour se préparer à la longue distance, quand on a la quarantaine comme moi !
C’est exactement ce que je retrouve dans l’accompagnement des personnes au cabinet.
Le corps ne change pas sur commande. Il évolue progressivement, à son rythme.
En trail, on apprend aussi l’observation.
Observer le terrain, adapter sa foulée, sentir quand il faut ralentir, quand il est possible d’accélérer.
Dans la pratique manuelle comme dans la médecine traditionnelle chinoise, cette capacité d’observation est essentielle : comprendre les équilibres du corps, repérer les tensions, percevoir ce qui a besoin d’être soutenu ou relâché.
Enfin, le trail rappelle une chose importante : le chemin compte autant que l’arrivée.
C’est également ce que j’essaie de transmettre dans mes formations.
Apprendre un métier ne se résume pas à accumuler des connaissances. C’est un processus, fait d’expériences, de pratique et de maturation.
Au fond, qu’il s’agisse d’un sentier de montagne, d’un accompagnement thérapeutique ou d’un parcours de formation, la logique reste la même :
avancer pas après pas, rester attentif, et garder le goût du chemin.
Et c’est probablement ce qui me passionne le plus dans ces trois univers.
