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Fabienne Sophrologie & Co

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Au cabinet de Laval et de Louverné, chez les professionnels dans le 53 et limitrophes.

Sophrologue certifiée.53.EFT Accompagne
✨️Un mieux-être durable ! Sophrologue certifiée, je vous propose un accompagnement en sophrologie personnalisé, individuel ou collectif, pour favoriser votre équilibre en fonction de vos besoins et objectifs. Différents outils vous sont proposés pour mieux gérer votre stress, vos émotions, pour améliorer votre sommeil, mieux vivre les acouphènes, ou vous préparer mentalement à une épreuve sportive, scolaire, médicale ou à une naissance : EFT, technique de libération émotionnelle, hypno antalgie, hypnose pour mieux vivre vos douleurs. Praticienne de médecine alternative à votre écoute, avec bienveillance, respect et non-jugement.

09/10/2026

🌸 Un grand merci pour votre confiance Mathilde Le Guevel de l'ADHAP l'aide à domicile Laval !

🌸 En effet, cette semaine j'ai eu l'honneur d'animer une séance collective de sophrologie auprès des collaboratrices, de leur partager des outils de mieux-être, respiration et relaxation, un réel moment de reconnexion et de détente avec le groupe, une pause bien méritée ! ✨️

Un grand bravo de prendre soin de vos équipes !👏👏💪

💙 Dans les métiers de l’aide à domicile, le quotidien peut être intense et demande beaucoup d’énergie, d’écoute et d’engagement. Il est donc essentiel de prendre soin de celles qui prennent soin des autres chaque jour !

Merci aux participantes pour leur implication et leur belle énergie pendant ce joli moment de sérénité ✨️

Au plaisir de renouveler l'expérience ! 😊

✨ Fabienne Bourny-Blanchet
Sophrologue, individuels et collectifs
Particuliers et professionnels

09/10/2026

Un grand merci pour ce partage et pour votre confiance, Mathilde Le Guevel de ADHAP L'aide à domicile Laval !
C’était un réel plaisir d'animer cette séance collective de sophrologie et de partager ce moment de reconnexion et de détente avec vous toutes. Un grand bravo aux participantes pour leur implication et leur belle énergie. Au plaisir de renouveler l'expérience ! 🧘✨ Fabienne Sophrologie & Co

26/09/2026

🗒 Pour vos accompagnements individuels, personnalisés et "sur mesure" j'ai la joie de vous recevoir sur rendez-vous au cabinet de Laval en Mayenne (53), au 2 rue de la Gabelle, lundi matin, mercredi et samedi 😃

Des accompagnements individuels variés, objectifs définis ensemble :

👉 Se sentir mieux, faire une pause détente en réduisant le stress du quotidien, qu'il soit lié au travail ou non
👉 Evacuer les tensions, la fatigue et retrouver un sommeil réparateur
👉 Se sentir paisible, serein(e) en prenant du recul avec les préoccupations
👉 Se préparer mentalement au passage du permis de conduire, vivre sereinement le jour J, confiant(e), se projeter après l'examen fier(e) de sa réussite

Etc...

🌿 Je remercie tous mes "consultants" de leur confiance. Vous êtes tous uniques.... félicitez-vous jour après jour de votre évolution positive, de votre potentiel, c'est grâce à vous !👌💪

À votre écoute,✨️

Fabienne
Fabienne Bourny-Blanchet
Sophrologue en individuel, en collectif
Particuliers et professionnels
Départements 53 et limitrophes
07 45 20 75 59
👉 https://fabienne-sophrologie.fr

22/09/2026

🗒 Aujourd'hui le 22 septembre 2026, j'ai l'honneur d'être reçue par l'entreprise de services à domicile Adhap 53 de Bonchamp en Mayenne. ADHAP L'aide à domicile Laval

Une séance de sophrologie d'une heure proposée aux salariés afin de :

👉 Faire découvrir la méthode, ses techniques de respiration
👉 Apporter un moment de mieux-être, une pause détente en réduisant le stress du quotidien grâce à des exercices simples et rapides
👉 Evacuer les tensions, la fatigue et retrouver un état de détente grâce à la suggestion mentale, entre veille et sommeil
👉 Se sentir paisible, serein(e) avec une pratique régulière conseillée grâce à des supports remis en fin de séance.

🌿 Je remercie sincèrement l'équipe de leur accueil et la Direction de leur confiance.

À votre écoute pour de futures interventions 🗒

Fabienne
Fabienne Bourny-Blanchet
Sophrologue en individuel, en collectif
Particuliers et professionnels
Départements 53 et limitrophes
07 45 20 75 59
👉 https://fabienne-sophrologie.fr

13/08/2026

☀️ Je suis ravie de proposer chaque semaine des ateliers collectifs de sophrologie relaxation aux patients suivis par le centre Médipsy , groupe 🌿

Un atelier qui se déroule dans un endroit frais, calme et agréable.🌿
🌿 Un moment rien que pour vous, prendre le temps, de ralentir, de respirer, de bouger pour un mieux-être physique et émotionnel 🌞

Pour plus d'informations ℹ️ ou pour prendre un rendez-vous, merci de consulter mon site Web https://fabienne-sophrologie.fr
Vous y trouverez les témoignages des consultants en bas de la page d'accueil.

Me contacter ici ⏬️ https://fabienne-sophrologie.fr/contact/

🙏 Prendre soin de soi un peu chaque jour pour un mieux-être durable, votre priorité c'est vous !

Chaleureusement.

Fabienne Bourny-Blanchet
Sophrologue
07 45 20 75 59

03/08/2026

☀️ Bonjour Août, un mois d'été sous le signe du soleil et des vacances pour la plupart d'entre nous ... l'occasion de prendre le temps, de ralentir, se balader, respirer, bouger, faire une pause, une vraie pour se sentir tellement mieux ! 🏖

Et si à la rentrée vous décidiez de repartir sur de bonnes bases, si vous vous accordiez de petits moments de pause, de qualité, dans votre quotidien toute l'année grâce à la sophrologie ? ☀️

🏖Pour prendre rendez-vous en un seul clic, c'est par ici ⤵️
https://liberlo.com/recherche-professionnel/laval/sophrologue/?ru=1&address=laval-53000-mayenne-pays-de-la-loire

Me contacter ⏬️ https://fabienne-sophrologie.fr/contact/

🙏 Prendre soin de soi un peu chaque jour pour un mieux-être durable, votre priorité c'est vous !

Chaleureusement ☀️

Fabienne Bourny-Blanchet
07 45 20 75 59

19/07/2026

☀️Je saisis le beau temps pour me balader, respirer, bouger, faire une pause, une vraie... dans mon quotidien 🌿

Et vous qu'est-ce qui vous ressource, qui vous anime agréablement ? ☀️

🌿 ️Pour prendre rendez-vous en un seul clic, c'est par ici ⤵️
https://liberlo.com/recherche-professionnel/laval/sophrologue/?ru=1&address=laval-53000-mayenne-pays-de-la-loire

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🙏 Prendre soin de soi un peu chaque jour 🌿
Chaleureusement ☀️

Fabienne Bourny-Blanchet
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28/06/2026

☀️Je vous propose un outil sophrologie mieux-être utile pour toute la période estivale 🌿
Techniques respiratoires - zoom sur la respiration en cas de forte chaleur (par Jean-Michel Schlupp).

ℹ️ En cette période de fortes chaleurs, un partage d'une technique respiratoire "la respiration rafraîchissante", proposée dans des ateliers d'éducation thérapeutique et dispensée auprès de professionnels.👨‍⚕️

✅ N'hésitez pas à pratiquer et... à partager !

✅ La technique :
S’asseoir confortablement, relâcher tous les muscles inutiles dans la position assise.
Positionner la bouche, comme pour prononcer un « U ». Sortir légèrement la langue entre la bouche entrouverte, comme pour faire un petit tunnel.
Inspirer par le petit tunnel formé par la langue, tranquillement, et amener le souffle vers le bas du ventre, la cage thoracique puis la nuque, la colonne vertébrale, l’ensemble du corps. Expirer paisiblement et longuement par le nez.
Faire 10 à 15 cycles minimum. Cette technique peut se pratiquer également les dents légèrement serrés, lèvres très légèrement entrouvertes.

✅ Les effets : les expirations plus longues conjuguées à la position de la bouche induisent non seulement un rééquilibrage du SN autonome (et notamment de sa branche orthosympathique) et une fraîcheur quasi immédiate, ressentie dans la respiration et pouvant être étendue à l'ensemble du corps après intégration d'une pratique plus longue et régulière.

ℹ️ Conseil : cette respiration est déconseillée en hiver et pour les personnes asthmatiques ou allergiques.

🌿 ️Pour prendre rendez-vous en un seul clic, c'est par ici ⤵️
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Me contacter ⏬️ https://fabienne-sophrologie.fr/contact/

🙏 Prendre soin de soi un peu chaque jour 🌿
Chaleureusement ☀️

Fabienne Bourny-Blanchet
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18/06/2026

🌼 Premier atelier collectif de sophrologie mieux-être au centre Medipsy Ramsay Santé de Laval (53) 🌿

☀️ Accompagner les personnes ayant des troubles anxieux ou dépressifs 🌸 pour un mieux-être physique et émotionnel 🌿

🌸 Pour les y aider, je leur propose de les accompagner en fonction de leurs besoins 🌿

ℹ️ À compter du 18 juin, j'aurai le plaisir d'intervenir chaque semaine au centre Medipsy Ramsay de Laval dans le cadre d'ateliers collectifs 🌼

☀️ 🌿 ️Pour prendre rendez-vous en un seul clic, c'est par ici ⤵️
https://liberlo.com/recherche-professionnel/laval/sophrologue/?ru=1&address=laval-53000-mayenne-pays-de-la-loire

Mes lieux d'intervention :
▶️ Cabinet à Laval, Grenoux, individuel ou collectif, petit groupe
▶️ Cabinet de Louverné
▶️ Domicile chez les particuliers et les professionnels en Mayenne (53), autour de Laval ou départements limitrophes
▶️ Téléconsultations ou visio possibles.

Pour plus de précisions, merci d'explorer mon site.
J'ai à coeur de vous transmettre des outils nécessaires à votre mieux-être ! Je vous propose la sophrologie mais aussi d'autres outils complémentaires comme l'hypnose ou l'EFT, technique de libération émotionnelle, avec votre accord au préalable.

Me contacter ⏬️ https://fabienne-sophrologie.fr/contact/

🙏 Prendre soin de soi un peu chaque jour 🌿
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F A B I E N N E
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Fabienne Bourny-Blanchet
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13/06/2026

🌼 En ce 13 juin nous célébrons la journée mondiale du Bien-être 🌿

☀️ L'occasion de rappeler à chacun qu'il est important de prendre soin de soi chaque jour 🌸pour un mieux-être durable... pour garder le smile, le calme intérieur malgré les événements ou circonstances de la vie plus difficiles. 🌿

🌸 Pour vous y aider, je vous propose de vous accompagner de façon personnalisée, selon vos besoins, selon votre objectif pour une meilleure qualité de vie. 🌿

ℹ️ À compter du 18 juin, j'aurai le plaisir d'intervenir chaque semaine au centre Medipsy Ramsay de Laval dans le cadre d'ateliers collectifs autour du mieux-être physique et mental.🌼

☀️ Spécialisée dans la prévention des Troubles Musculo Squelettiques, TMS, j'interviens auprès des professionnels. En effet, j'anime des ateliers collectifs ou séances collectives, de courte ou de plus longue durée, ou de façon régulière à l'année, dans le cadre d'actions de prévention santé, de semaine QVT ou de semaine bien-être.🌿

️Pour prendre rendez-vous en un seul clic, c'est par ici ⤵️
https://liberlo.com/recherche-professionnel/laval/sophrologue/?ru=1&address=laval-53000-mayenne-pays-de-la-loire

Mes lieux d'intervention :
▶️ Cabinet à Laval, Grenoux, individuel ou collectif, petit groupe
▶️ Cabinet de Louverné
▶️ Domicile chez les particuliers et les professionnels en Mayenne (53), autour de Laval ou départements limitrophes
▶️ Téléconsultations ou visio possibles.

Pour plus de précisions, merci d'explorer mon site.
J'ai à coeur de vous transmettre des outils nécessaires à votre mieux-être ! Je vous propose la sophrologie mais aussi d'autres outils complémentaires comme l'hypnose ou l'EFT, technique de libération émotionnelle, avec votre accord au préalable.

Me contacter ⏬️ https://fabienne-sophrologie.fr/contact/

🙏 Prendre soin de soi un peu chaque jour 🌿
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Fabienne Bourny-Blanchet
07 45 20 75 59

Adresse

2 Rue De La Gabelle
Laval
53000

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 14:00
	14:30 - 20:30
Mardi	08:30 - 20:30
Mercredi	08:30 - 12:00
	12:30 - 20:30
Jeudi	08:30 - 20:30
Vendredi	08:30 - 20:30
Samedi	08:30 - 13:00
	13:30 - 19:00

Téléphone

+33745207559

Site Web

https://fabienne-sophrologie.fr/, https://fabienne-sophrologie.fr/

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