Au Coeur de Soi, Massage - Yoga - Coaching

Au Coeur de Soi, Massage - Yoga - Coaching Massage Ayurvédique :

En lien avec la médecine traditionnelle indienne "l'ayurvéda", ou la connaissance de la vie, Ayur= Vie, Véda = Connaissance.

pour votre bien-être et votre évolution personnelle, ces pratiques comme le yoga, les massages, le coaching vous permettront de vous sentir mieux, de prendre confiance en vous, de vous épanouir et de vous détendre dans un monde en plein changement. Yoga :

- Cours collectifs sur le département de la Mayenne :
Laval, Entrammes, Louverné, Le Genest Saint Isle, Ecoles, Comité d'Entreprise, Résidence

Séniors.

-Stages

-Cours individuels Yogathérapie / Coaching :

Objectif : -Dénouer une problématique physique.
-Renforcement physique.
-Assouplissement articulaire.
- Développement personnel ( blocage, peur, anxiété, stagnation, dépression, aboutissement d'un projet..) Ce soin est très détendant. Il dénoue les tensions musculaires, favorise la circulation sanguine et lymphatique, harmonise et rééquilibre l'être dans sa globalité pour un profond bien être.

- Massage Sonore / Harmonisation avec des bols Tibétains.

-Massage à domicile.

20/07/2026
L'équilibre n'est pas un lieu où l'on arrive. C'est une manière de marcher 😉🙏🏼
09/07/2026

L'équilibre n'est pas un lieu où l'on arrive. C'est une manière de marcher 😉🙏🏼

Respirer consciemment… Adoptez une position confortable et stable.Commencez pat établir en vous une intention positive p...
08/07/2026

Respirer consciemment…

Adoptez une position confortable et stable.
Commencez pat établir en vous une intention positive pour cet exercice : la tranquillité par exemple.
Fermez les yeux et prenez conscience de vos points d’appui, les sensations de contact.
Dirigez votre attention vers votre respiration, contentez-vous dans un 1er temps de l’observer, elle va se régulariser naturellement.
Maintenant, ralentissez-la doucement et recherchez le rythme suivant : inspiration en 4 temps, expiration en 6 temps.
Laissez ‘mourir' chaque inspiration qui, naturellement, devrait être suivie d’une courte pause.
Laissez ‘mourir’ chaque expiration qui, naturellement, devrait être suivie d’une courte suspension.
Continuez ainsi durant quelques minutes.
Laissez revenir une respiration libre et continuer à l’observer.
Pouvez-vous maintenant percevoir votre état intérieur au-delà des pensées ?
Étirez-vous doucement avant d’ouvrir les yeux.
🙏🏼🙏🏼🙏🏼

MASSAGE VAGUE DE FRAÎCHEUR 🌊💦NOUVEAUTÉ💦Tu souffres de la chaleur ? 🌞Tu as la sensation d'avoir un corps lourd, des jambe...
29/06/2026

MASSAGE VAGUE DE FRAÎCHEUR 🌊
💦NOUVEAUTÉ💦
Tu souffres de la chaleur ? 🌞
Tu as la sensation d'avoir un corps lourd, des jambes gonflées, les pieds en feu ? 🌞

JE TE PROPOSE DE T'APPORTER UNE VAGUE DE FRAÎCHEUR 🌊

- Corps entier - 1h15
Ou
-Jambes, pieds, tête - 45 minutes

-Une huile végétale à base de lavande, menthe poivrée, eucalyptus, citron, citronnelle pour la fraîcheur. 🍋🍃🪻

-Des coquillages à recharges glaciales pour masser les jambes, favoriser la circulation et le retour veineux 🐚🧊

-Le bol Kansu pour la détente des pieds et rééquilibrer l'énergie. ✨️

Ça te parle ? Alors qu'attends-tu pour te laisser submerger par cette vague de fraîcheur ?

Au plaisir de te rafraîchir..💦

AU COEUR DE SOI
53 rue Renaise
Laval
06.47.51.21.03

16/06/2026

Adresse

53 Rue Renaise
Laval
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