13/09/2025
*Atelier recentrage et création pour ado
Atelier marche guidée pour les adultes*
La rentrée scolaire scolaire passée, il est temps de choisir ses activités pour soi et pour ses enfants.
Du sport ? de la musique ?
Et si vous optiez pour un atelier mensuel « recentrage et création » pour vos enfants ?
Pour les jeunes: 11-15 ans
Je propose un atelier mensuel où les jeunes viennent apprendre à se poser, se recentrer, exprimer leurs émotions et aussi transformer ce qui leur pose problème, reconnaître leur réussite, etc..
Bref, 1h30 de 17h30 à 19h une jeudi par mois pour se questionner sur eux-même et évoluer.
Et pour compléter ce temps de pause, en parallele, apprendre à se servir de leur main pour realiser de belles œuvres (culinaires, macramé, origami…)
1h30 pour Apprendre à ÊTRE et FAIRE en conscience.
Pas d engagement sur l année. Réservation des ateliers mois par mois.
Tarif : 20€/atelier
Pour les adultes :
La marche est un outil pour maintenir son corps en bonne santé
La méditation, un outil pour gagner en conscience et pouvoir réajuster ses choix de vie à chaque instant…
Je vous propose d associer les 2 pendant 1h le vendredi matin de 9h à 10h lors d’une marche guidée.
Reconnexion à sa respiration, à ses ressentis, ses émotions pour observer et modifier si nécessaire. Différents outils sont proposés lors de la marche : proposition de visualisation, cohérence cardiaque , etc
D autres créneaux sont possibles si celui vendredi ne vous convient pas.
Vous pouvez m appeler au
0670605674.
Et surtout contactez moi si vous avez des questions.
Tarif : 15€ une séance
100€ les 10 à faire quand vous le souhaitez dans l’année.
