Bien-être, équilibre et transformation

Bien-être, équilibre et transformation Hypnose Ericksonienne, accompagnement stress, confiance, phobies, arrêt du tabac. Séances au domicile et en ligne.

Jérôme Vernay
Maître praticien
Accompagnement des transitions de vie
(reconversion, perte de sens, périodes de blocage)
📍 Roanne & alentours (A mon domicile à Lay / chez vous)
💻 Tél: 07 43 60 58 92
Google: https://maps.app.goo.gl/MsgPvPakt9F29ruH7

Cette semaine sera largement consacrée à la formation.Après plusieurs mois de pratique, d'ateliers, de rencontres et d'a...
16/06/2026

Cette semaine sera largement consacrée à la formation.

Après plusieurs mois de pratique, d'ateliers, de rencontres et d'accompagnements, il me semble important de continuer à approfondir mes connaissances et mes outils.

J'aurai ainsi l'occasion de poursuivre mon parcours en coaching auprès de l' Institut de Coaching International , en vue d'une première certification prévue cet été.

Je suivrai également une spécialisation en hypnose consacrée à l'accompagnement de la gestion du poids auprès de Psynapse Formation.

Au-delà des techniques, ces temps de formation sont aussi des occasions de réfléchir à la manière d'accompagner au plus juste les personnes qui traversent une période de changement, de transition ou de questionnement.

Une semaine dense en perspective, mais certainement riche d'enseignements.

de Coaching International

Lorsque nos repères changent, nous cherchons souvent à retrouver rapidement des certitudes.Pourtant, certaines périodes ...
09/06/2026

Lorsque nos repères changent, nous cherchons souvent à retrouver rapidement des certitudes.

Pourtant, certaines périodes de vie demandent d'abord autre chose.

Prendre le temps d'observer.

Écouter ce qui est en train d'émerger.

Identifier ce qui compte vraiment.

Retrouver peu à peu un cap qui nous ressemble.

Le 13 juin, dans le cadre de la Journée Mondiale du Bien-Être, je proposerai un espace d'échange individuel autour de ces périodes de transition et de questionnement.

Sur rendez-vous, séances gratuites de 30 minutes, pendant lesquelles nous prendrons le temps de clarifier ensemble ce qui est en train de se vivre et d'identifier ce qui pourrait vous être utile aujourd'hui..

Selon la situation, ce temps pourra également être l'occasion d'expérimenter une approche hypnotique adaptée.

Il arrive parfois que certaines questions reviennent régulièrement.Au départ, on peut même avoir l'impression qu'elles r...
05/06/2026

Il arrive parfois que certaines questions reviennent régulièrement.

Au départ, on peut même avoir l'impression qu'elles reviendront toujours.

Comme si l'on tournait en rond.

Sans parvenir à y répondre complètement.

Faut-il changer quelque chose ?
Continuer ainsi ?
Attendre encore ?

Nous aimerions souvent trouver rapidement une certitude.

Pourtant, certaines périodes de vie ne demandent pas immédiatement une réponse.

Elles invitent parfois d'abord à prendre un temps d'observation.

À écouter ce qui cherche à émerger.

À laisser apparaître peu à peu ce qui compte vraiment.

Toutes les évolutions ne commencent pas par une décision.

Certaines commencent simplement par un regard différent porté sur ce que l'on vit.






Retrouvez moi samedi 6 juin au Salon du Bien-Être et des Médecines Douces de Saint-Just-d'Avray 69870.Deux ateliers de 4...
04/06/2026

Retrouvez moi samedi 6 juin au Salon du Bien-Être et des Médecines Douces de Saint-Just-d'Avray 69870.

Deux ateliers de 45 minutes environ seront proposés au cours de la journée :

• Autohypnose (10h-11h)
• Quand tout change, comment retrouver un cap ? (17h-18h)

Au plaisir d'échanger avec vous tout au long de cette journée.

L'auto-hypnose est parfois entourée de nombreuses idées reçues.Pourtant, elle peut se vivre de manière très simple.Il ne...
02/06/2026

L'auto-hypnose est parfois entourée de nombreuses idées reçues.

Pourtant, elle peut se vivre de manière très simple.

Il ne s'agit pas de perdre le contrôle ni de "partir ailleurs".

Au contraire.

L'auto-hypnose est une manière d'apprendre à mobiliser ses propres ressources.

Quelques minutes peuvent parfois suffire pour :
• prendre du recul
• retrouver un peu de calme
• apaiser certaines tensions
• développer davantage d'autonomie face à certaines situations

Chaque personne l'expérimente à sa manière.

Le 13 juin, dans le cadre de la Journée Mondiale du Bien-Être, je proposerai des temps de découverte autour de l'auto-hypnose et des transitions de vie.

Une première découverte (en atelier collectif) pourra également être proposée lors du salon Chouette & Zen du 6 juin.

Après une séance d’hypnose,certaines personnes peuvent avoir l’impression de ne pas avoir vécu “quelque chose de particu...
29/05/2026

Après une séance d’hypnose,
certaines personnes peuvent avoir l’impression de ne pas avoir vécu “quelque chose de particulier”.

Pas de sensation spectaculaire.
Pas l’impression d’être “parties ailleurs”.

Et pourtant…

Quelque chose semble parfois déjà s’être déplacé intérieurement.

Parce que l’état hypnotique ne ressemble pas toujours à l’image que l’on s’en fait.

Il peut aussi se vivre dans quelque chose de très simple :

un ralentissement,
une respiration plus profonde,
un peu plus d’espace dans les pensées,
ou une sensation d’apaisement difficile à expliquer précisément.

Chaque expérience reste différente.

Et il ne s’agit pas forcément de faire disparaître instantanément ce qui est vécu.

Mais parfois,
le simple fait de pouvoir relâcher certaines tensions,
même momentanément,
permet déjà à quelque chose de se remettre en mouvement autrement.

À l’occasion de la Journée mondiale du bien-être du 13 juin prochain, j’ai souhaité proposer plusieurs temps gratuits de...
26/05/2026

À l’occasion de la Journée mondiale du bien-être du 13 juin prochain, j’ai souhaité proposer plusieurs temps gratuits de découverte autour de l’hypnose ericksonienne.

Cette journée sera l’occasion de découvrir différentes approches, selon les besoins et sensibilités de chacun :

• auto-hypnose
• transitions de vie
• équilibres intergénérationnels

Ces temps de découverte se feront dans un cadre simple, calme et confidentiel.

Il ne s’agira pas d’un travail thérapeutique en profondeur, mais plutôt d’un moment pour prendre un temps pour soi, expérimenter et découvrir l’hypnose autrement.

Sur rendez-vous
En télé-séance ou à domicile

Informations et inscriptions :
📞 07 43 60 58 92
📩 [email protected]

Il est compréhensible que certaines personnes imaginent parfois l’hypnose comme une perte de contrôle.En réalité, ce n’e...
22/05/2026

Il est compréhensible que certaines personnes imaginent parfois l’hypnose comme une perte de contrôle.

En réalité, ce n’est pas ce que vivent la plupart des personnes accompagnées.
Et ce n’est pas l’objectif de l’hypnose ericksonienne.

L’hypnose est avant tout un état d’attention différent.
Un état naturel que chacun expérimente parfois au quotidien.

On reste conscient.
On entend.
On peut parler.

Et chacun vit l’expérience à sa manière.

Il ne s’agit pas de “forcer” un changement.
Mais plutôt de permettre à certaines choses
de se remettre en mouvement autrement.

L’expérience peut parfois surprendre
par sa simplicité et par l’état de calme qu’elle procure.

Pourquoi certaines émotions reviennent malgré les efforts ?Il arrive parfois d’avoir l’impression d’avoir “compris”.D’av...
19/05/2026

Pourquoi certaines émotions reviennent malgré les efforts ?

Il arrive parfois d’avoir l’impression d’avoir “compris”.
D’avoir avancé.
D’avoir déjà travaillé sur soi.
De s’être promis que cela ne se produirait plus.

Et pourtant, certaines émotions reviennent.
Certaines réactions aussi.

Cela ne signifie pas forcément que rien n’a changé.

Certaines choses demandent du temps.
Parce qu’elles sont profondément installées.
Parce qu’elles ont parfois servi à nous protéger.

Le changement n’est pas toujours linéaire.

Il peut y avoir des retours en arrière apparents,
des hésitations,
des moments de doute.

Et malgré cela, quelque chose continue souvent
d’évoluer en profondeur.

Adresse

Petite Rue De La Châtellenie
Lay
42470

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Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
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