31/08/2026
La Force d’Épione fait sa rentrée ! 🏋️
Chers adhérents,
La période estivale se termine : fini les chaudes journées de farniente ! Malheureusement, nos anciennes habitudes ne sont pas perdues et reviennent au galop !
STOP 🚫CHANGEZ CES HABITUDES 💣
Pour vous aider à atteindre vos objectifs, mais surtout afin de reprendre un rythme d'activité physique en cette rentrée, on a vu les choses en grand. 💪
Pas moins de 4 nouvelles activités en plus de celles que vous connaissez déjà !
1️⃣Le Pilates fait son grand retour :
- tous les mardis de 11h à 12h avec Bianca, notre nouveau professeur
- cycle de 4 jeudis de 14h15 à 15h15 à partir du 10 septembre avec Olivia que certains connaissent déjà !
2️⃣Nouveau cours de gainage et renforcement postural le lundi à 15h. Ce cours a pour objectif de travailler les muscles du tronc en vue de corriger votre posture.
3️⃣Nouveau cours de yoga sur chaise : venez vivre un moment hors du temps avec Bianca tous les jeudis de 11h à 12h.
Cette activité s'adresse aux amateurs de Yoga Hatta ainsi qu'à ceux qui souhaitent sauter le pas sans toutefois rester une heure entière debout.
4️⃣Nouveau cours de stretching et mobilité avec Olivia : cycle de 4 jeudis de 15h15 à 16h15 à partir du 10 septembre.
Cette activité, plutôt dynamique, cible l'amélioration de votre souplesse ainsi que du travail de mobilité. Ces éléments ô combien importants pour l'entretien corporel, sont un véritable levier de votre bonne santé physique.
🧘♀️Reprise des cours de Qi Gong le 29 septembre avec EWA
Nouveau cycle de séances de Sophrologie avec Aurélie les samedis 19/09, 26/09 et 03/10
Alors avec tout ça pas d'excuses pour ne pas venir au moins une fois dans la semaine 🤩💪
"Nous souhaitons vraiment que chacun puisse se sentir épanouï au sein du club. Pour cela, nous mettons en place un planning sous forme de cycles. Certains cours seront amenés à changer à la fin du mois afin de proposer un renouvellement constant." - Catherine Montant, présidente de la Force d'Épione.
Le code couleur du planning a légèrement changé afin d'être plus lisible sur la thématique des cours.
🗓️Enfin chers adhérents, nous vous réservons une dernière petite surprise...
Pour nos amoureux de la course à pieds, nous lançons notre Run club dont nous vous parlerons bientôt. 👟
Vous trouverez ci-dessous le planning de la rentrée ainsi que toutes les informations nécessaires.
Au plaisir de tous vous revoir en forme, l'équipe vous souhaite une bonne reprise ! 🧡🩵
L’équipe de la Force d’Épione
e-mail : [email protected]
SMS/whatsapp : 07 68 31 81 50
