Centre Eveil à Soi

01/06/2026

Dernier cercle de femmes ce soir lundi 1 er juin à 19h avant la pause estivale.

Puis rendez-vous en septembre pour une nouvelle saison d'écoute et de présence.

Je suis ELLE — cercle de femmes mensuel, gratuit, ouvert à toutes dès 18 ans.
Chaque 1er lundi du mois à 19h

📍 Centre Éveil à Soi — 22 avenue de la Plage, Le Bois-Plage
Aucune réservation nécessaire.
Un espace confidentiel et bienveillant pour poser les mots sur ce qui pèse : dévalorisation, humiliation, négligence, violences, deuil…
Ici, on se dépose. On s'écoute. On se relève.

Facilité par Audrey Pereira, praticienne en psychosomatique clinique et humaniste, formée au psychotraumatisme et à l'accompagnement des victimes de violences sexuelles.
Porté par l'association Peps

santedesfemmes

12/05/2026

✨ Un beau portrait à partager !
Ré à la Hune met à l'honneur Audrey Pereira, ostéopathe, thérapeute psychosomatique… et fondatrice d'Éveil à Soi.
Dans cet article, elle parle de sa vision de la santé : globale, humaine, ancrée dans le lien entre le corps et le vécu émotionnel. Elle évoque le sens du centre, ce qu'il porte, et les défis du quotidien pour faire vivre une médecine holistique sur notre île.
Un témoignage sincère et inspirant, à lire ici 👇

Ostéopathe et thérapeute psychosomatique, gestionnaire du centre de soin Eveil à soi au Bois-Plage-en-Ré, Audrey Pereira milite pour une prise en charge globale de la santé. En parallèle, elle anime un cercle de femmes et participe à la rédaction du projet éducatif du territoire.

06/05/2026

🌿 Le centre Éveil à soi ouvre un espace qui s'adapte à vos besoins, au cœur de l'Île de Ré.
Que vous veniez pour bouger, vous recentrer ou travailler dans un cadre inspirant — le Centre Éveil à Soi vous accueille à votre rythme.

🧘 Pour votre pratique
Yoga, pilates, Munz Floor, méditation, relaxation, respiration… Seul·e, en duo ou en petit groupe jusqu'à 6 personnes, profitez d'un espace dédié, calme et équipé : tapis, ballon, tables et chaises sont à votre disposition.

Un cadre pour aller vers l'intérieur, bouger en conscience, ou tout simplement souffler.

💻 Pour télétravailler
Vous êtes en vacances sur l'île mais vous avez quelques heures de travail devant vous ?
Vous cherchez un endroit calme, agréable et fonctionnel, loin de l'agitation de la maison ou du camping ?
Le centre vous propose un espace confortable avec Wi-Fi inclus, table et chaises — idéal pour une demi-journée productive dans un environnement qui fait du bien.
Parce que travailler dans un cocon, ça change tout. 🍃
—
✨ 20 € de l'heure — réservation à la demande
📍 22 avenue de la Plage, Le Bois-Plage-en-Ré
📞 07 82 87 48 10
📩 [email protected]

TélétravailIleDeRé

15/04/2026

Nos pratiques demandent du temps, d'abord dans l'apprentissage, puis dans l'expérience, puis dans le vécu des séances avec vous.

Aussi nous souhaitons communiquer avec vous d'une manière un peu à contre courant du "tout en 30 secondes" .

C'est ainsi que chaque mois nous pensons et créons le contenu de notre newsletter.

Vous y trouverez des sujets autour de nos pratiques, des thèmes communs à notre éthique et philosophie de travail, des conseils pratiques aussi en nutrition en hygiène de vie .

C'est gratuit , l'inscription se fait en cliquant sur le lien en bio de ce compte.

A bientôt

L'équipe du centre Éveil à soi
22 avenue de la plage
17580 Le Bois-Plage

04/04/2026

Comme chaque 1er lundi du mois, Audrey vous accueille au centre 22 avenue de la plage au Bois plage.
Le cercle de femmes est ouvert à toute femme ressentant le besoin, l'envie de se sentir écouter sans jugement. Quelle que soit votre situation de vie , se sentir accueillie dans un lieu neutre et sécurisant est parfois vitale...
Il vous suffit de pousser la porte du Centre Éveil à soi à 19h.

Quand la parole devient soin.
♀️Je suis ELLE est un cercle de femmes mensuel, gratuit, ouvert à toutes dès 18 ans, chaque 1er lundi du mois à 19h,
🚩au Centre Éveil à Soi,
22 avenue de la Plage, au Bois-Plage.
Aucune réservation nécessaire.

Dans cet espace confidentiel et bienveillant, la parole se libère autour de thèmes souvent tus : dévalorisation, humiliation, négligence, violences, abus, deuil…
Ici, on se dépose. On s’écoute. On se relève.

Le cercle est facilité par Audrey Pereira, praticienne en psychosomatique clinique et humaniste, formée au psychotraumatisme et à l’accompagnement des victimes de violences sexuelles.

Porté par l’association Un pas vers Soi, ce rendez-vous offre un véritable espace d’accueil, de soutien et d’humanité pour toutes celles qui ont besoin d’être entendues.

19/03/2026

Ce vendredi c'est à la Couarde que cela se passe ! Un film qui parle de la réalité de beaucoup de femmes.

Et chaque premier lundi du mois , Audrey notre ostéopathe ouvre un espace de paroles libres pour les Femmes.

🎥 Ce vendredi 20 mars 2026, à La Maline, un ciné-débat est organisé sur le thème des violences sexistes et sexuelles.

👩‍⚕️ Parmi les intervenantes : Audrey Pereira, ostéopathe au Bois-Plage-en-Ré. Formée au psychotraumatisme et à la prise en charge des victimes, elle a créé un cercle de parole gratuit, anonyme et confidentiel. 🫂

✍️ Nous l'avons rencontrée pour en savoir plus ! Retrouvez son interview ici 👉 https://cdciledere.fr/actualites/contre-les-violences-faites-aux-femmes-elle-anime-un-cercle-de-parole/

👋 Ré Domaine Culturel - La Maline

14/03/2026

Cette semaine les cours hebdomadaires de Pilates et Yoga 🧘🏼‍♀️
Et vendredi c'est l'équinoxe avec Corinne Texier qui vous propose un voyage sonore au coeur ❤️ des plantes et de leurs odeurs ! Un moment parfait pour s'éveiller au printemps.

14/03/2026

✨ Guérir ne ressemble pas toujours à quelque chose de beau.
Parfois, ça fait mal, ça épuise, et on a même l’impression de régresser.
Il y a des jours où tout semble trop lourd, où l’on ressent à nouveau ce qu’on croyait avoir surmonté,
ou encore où l’on s’en veut de ne pas avancer plus vite.

Mais tout cela fait partie du processus.🧠
Guérir, ce n’est pas aller bien tout le temps,
c’est se permettre de ressentir sans se juger, tomber, se relever, et continuer à essayer.

Vous n’êtes pas brisé·e parce que vous n’êtes pas dans votre meilleure version : vous êtes simplement en train d’apprendre à être humain, avec tout ce que cela implique.

04/03/2026

Et si le froid devenait votre meilleur allié santé ? ❄️
Respirer. Se recentrer. Oser l’inconfort pour révéler sa force intérieure.

La méthode Wim Hof, c’est l’alliance puissante de la respiration consciente, de la méditation et de l’exposition progressive au froid.
Un stress… bénéfique.
Oui, bénéfique. Celui qui réveille votre capacité d’adaptation, booste votre résilience, apaise l’inflammation et vous aide à reprendre la main sur votre stress.

Ajoutez à cela une respiration qui régule naturellement le cortisol… et vous obtenez un véritable reset pour le corps et l’esprit.

Pas de promesse magique. Une expérience concrète. Encadrée. Sécurisée. Transformatrice.

Que vous soyez curieux ou déjà adepte, venez vivre l’expérience lors d’un stage guidé par un instructeur certifié Wim Hof.

📅 Dimanche 15 mars 2026
📍 Centre Éveil à Soi juste à côté de la plage des Gollandieres au Bois-Plage
🖥️ Inscription via les Liens en bio de ce compte.

Prêt(e) à sortir de votre zone de confort… pour enfin vous sentir pleinement vivant(e) ? 🔥❄️

24/02/2026

Une belle initiative au Bois plage !

Et si la Journée internationale des droits des femmes était l’occasion de questionner les idées reçues et les clichés liés au genre ?
Venez participer à “Balayons les clichés”, un après-midi de projections, d’ateliers et d’échanges intergénérationnels.

📅 Samedi 7 mars 2026, de 15h à 18h
📍 Accueil de loisirs L’Ilot Mômes – Le Bois-Plage-en-Ré

Projections de courts métrages suivies d'un temps d'échange et de discussion discussions :
• 15h – Public 8 ans et +
• 15h45 – Public – de 8 ans
• 16h30 – Public adulte

✨ Tout l’après-midi :
Atelier créatif avec • Espace de jeu libre • Coin lecture & discussion

Cet événement est organisé en partenariat avec et le Cercle des femmes "Je suis Elle".

+ d'infos : [email protected]
Événement gratuit – ouvert à toutes et tous.