Stéphanie, Accompagnante en libération & équilibre émotionnel à Lesneven

04/09/2026

4 ans, jour pour jour ❤️

Je n’aurais jamais pensé être encore ouverte aujourd’hui
si j’avais écouté les avis des autres.

Heureusement, je ne les ai pas tous écoutés.

Il y a 4 ans, je me lançais avec la sophrologie.
Puis le massage est arrivé.
Puis l’hypnose.

Et pendant ces 4 années, mon activité a grandi, évolué… et moi aussi.

Je me suis formée, spécialisée, questionnée, remise en question, pour finalement trouver ce qui résonne le plus avec moi : accompagner les émotions, la sensibilité et les particularités de chacun.

Aujourd’hui, j’accompagne notamment les personnes concernées par les TND (TDA/H, TSA, troubles Dys…), ainsi que les personnes qui cherchent à mieux comprendre et vivre avec leur haute sensibilité.

Deux domaines qui me tiennent énormément à cœur parce que je les connais, parce que je les vis au quotidien, et qui prennent aujourd’hui une place importante dans mon activité. 🤍

Et pour célébrer ces 4 ans, quoi de mieux que de réaliser aujourd’hui… un bilan sensibilité pour une cliente que j'adore? ✨

Un joli symbole de tout le chemin parcouru.

Alors merci.

Merci à celles et ceux qui sont là depuis le début.
Merci à ceux qui m’ont découverte en chemin.
Merci à ceux qui poussent encore aujourd’hui la porte du cabinet, jour après jour.

4 ans. Et toujours là.
Et surtout… toujours avec l’envie de continuer.❤️

18/08/2026

𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒏’𝒆́𝒕𝒊𝒆𝒛 𝒑𝒂𝒔 « 𝒕𝒓𝒐𝒑 »… 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒆́𝒓𝒆𝒏𝒕(𝒆) 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒇𝒂𝒄̧𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒏𝒅𝒆 ?

Peut-être que, depuis toujours, vous vous sentez plus facilement submergé(e) que les autres.

Vous ressentez intensément les émotions.

Vous captez l’ambiance d’une pièce avant même que quelqu’un ait parlé.

Certains bruits, certaines lumières, certaines situations ou certaines personnes vous épuisent plus que vous ne l’expliquez.

Vous avez besoin de vous isoler pour récupérer.

Vous réfléchissez beaucoup. Parfois trop.

Et peut-être qu’au fil des années, vous avez appris à vous adapter.

À prendre sur vous.

À faire comme si tout allait bien.

À essayer d’être « moins ».

Moins émotif(ve).
Moins fatigué(e).
Moins touché(e).
Moins réactif(ve).
Moins sensible.

Mais au final, à force de vous adapter, vous avez peut-être surtout fini par avoir l'impression de manquer de patience…

De dégoupiller trop rapidement.

De vous sentir constamment à fleur de peau.

Ou même, parfois, de vous être peu à peu enfermé(e) dans votre bulle.

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲 𝗻’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ ?

Et si ce qui vous manque depuis toutes ces années, ce n’était pas de changer…

Mais simplement de mieux comprendre le fonctionnement de votre propre sensibilité ?

C’est justement pour cela que je me suis formée à la Haute Sensibilité et que je peux aujourd’hui vous proposer un accompagnement pensé pour les personnes qui ressentent beaucoup, qui se sentent parfois différentes, qui ont du mal à comprendre leur fonctionnement ou qui se sentent épuisées dans leur vie quotidienne.

À l’aide notamment de l’outil PRODISENS®, nous allons explorer votre fonctionnement à travers différentes dimensions de la sensibilité.

L’objectif n’est pas de vous mettre dans une case.

Ni de vous coller une nouvelle étiquette.

Et au-delà même de découvrir si vous franchissez ou non le seuil de la Haute Sensibilité, vous allez pouvoir mieux comprendre :

✨ Ce qui vous touche particulièrement.

✨ Ce qui peut vous mettre en surcharge.

✨ Ce qui vous épuise.

✨ Vos ressources et vos forces.

✨ Les stratégies de régulation qui peuvent réellement être adaptées à votre fonctionnement, pour mieux repérer les moments où « le vase » commence à se remplir avant qu’il ne déborde.

✨ Et surtout, comment apprendre à vivre davantage en accord avec votre propre fonctionnement.

Parce qu’on ne peut pas toujours changer le monde qui nous entoure.

Mais lorsqu’on commence réellement à se comprendre, on peut apprendre à faire des choix plus justes pour soi, à respecter davantage ses besoins et à arrêter, petit à petit, de vivre contre soi-même.

Vous vous êtes reconnu(e) dans ces quelques lignes ?

Alors peut-être qu’il est temps de découvrir votre sensibilité autrement.

Envoyez-moi simplement « SENSIBILITÉ » en message privé et je vous expliquerai comment fonctionne le Bilan & Parcours Sensibilité.

12/08/2026

Il y a 27 ans, presque jour pour jour…

Éclipse solaire de 1999. J’avais 10 ans.

J’étais au centre aéré de Vigy avec mon frère et, encore aujourd’hui, je me souviens de tellement de détails de cette journée.

À 10 ans, je ne savais évidemment pas ce que la vie me réservait. Mais j’avais déjà tellement subi en quelques années que j’avais du mal à me projeter, sereine et heureuse, quand je serais grande.

Je ne savais pas les galères que j’allais encore devoir traverser.
Les moments de doute.
Les épreuves qui allaient parfois me donner l’impression de ne plus savoir où j’allais.
Les moments où je pensais que, peut-être, sans moi, ce serait mieux…

Mais je ne pouvais pas imaginer non plus tout ce qui m’attendait de beau.

Et aujourd’hui, en cette année 2026, j’ai 37 ans.

J’ai un chéri extraordinaire, trois enfants merveilleux, une maison, un travail que j’adore… et je vous ai, vous. ❤️

Et je suis tellement plus loin.
Tellement plus heureuse.
Tellement plus épanouie que ce que la petite Stéphanie de 10 ans aurait un jour pu imaginer.

Si je pouvais la retrouver, cette petite fille, le temps d’un instant, je crois que je lui dirais :

« Ne t’inquiète pas. Tu seras plus forte que toutes les tempêtes que tu devras traverser. Et un jour, tu regarderas le chemin parcouru… et tu seras fière de toi. »

Parce qu’entre 10 et 37 ans, il s’en passe, des choses.

Et parfois, on oublie de regarder le chemin parcouru parce qu’on est trop occupé à regarder celui qu’il reste encore à faire.

Alors aujourd’hui, j’ai envie de vous poser cette question :

Si vous pouviez parler à l’enfant que vous étiez… que lui diriez-vous ? ❤️

Et vous, que vous évoque cette éclipse ?
Vous souvenez-vous de celle de 1999 ?

Et surtout… est-ce que vous vous sentez fier ou fière du chemin parcouru depuis ?

✨

12/06/2026

02/06/2026

✨ 𝑳𝒂 𝑫𝒓𝒆𝒂𝒎 𝑴𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒆 ✨

Vous êtes en quête de relaxation profonde, de voyage intérieur… ou simplement d’une vraie pause mentale ?

La 𝑫𝒓𝒆𝒂𝒎 𝑴𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒆 peut être une belle expérience pour vous.

Imaginez-vous installé confortablement.
Les yeux fermés.
Sans rien avoir à réussir.
Sans rien à contrôler.
Sans rien avoir à faire.
Et surtout sans même avoir besoin de savoir lâcher prise !

Juste être là.

Peu à peu, vous êtes porté par un monde de formes et de couleurs intenses et fascinantes… parfois au point de donner l’impression d’un autre univers.

𝑳𝒆 𝒗𝒐𝒚𝒂𝒈𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆.

Et quelque chose change très vite.

Les pensées ralentissent.
Le mental s’apaise.
Le bruit intérieur diminue.

Une détente profonde s’installe dans le corps… et dans l’esprit.

La lumière vient “jongler” avec les ondes cérébrales, à la manière de l’hypnose ou de la méditation guidée.

Progressivement, l’expérience favorise :
• le lâcher-prise
• la détente du système nerveux
• l’exploration intérieure
• la créativité
• le recentrage mental

Sans effort.

Sans technique.

Sans performance.

La Dream Machine peut accompagner de nombreuses situations du quotidien :
stress, anxiété, troubles du sommeil, surcharge mentale, difficultés de concentration, manque de créativité… (liste non exhaustive)

💫 Et souvent, les personnes repartent avec quelque chose de précieux :
un esprit plus calme qu’en arrivant.

📩 Les séances se font au cabinet sur rendez-vous.

Si vous souhaitez découvrir l’expérience, vous pouvez me contacter en message privé pour réserver votre créneau ou réserver directement via resalib (lien en bio).

31/05/2026

🌸 Aujourd'hui, je ne veux pas seulement souhaiter une bonne fête aux mamans.

Je veux parler de celles dont personne ne mesure vraiment les combats.
Celles qui comme moi, en plus d'être maman, doivent devenir coordinatrice, secrétaire, avocate, infirmière, éducatrice, psychologue...
Parce que leur enfant vit avec un handicap, visible ou invisible.

À vous qui passez des heures sur des dossiers administratifs.
À vous qui devez sans cesse expliquer les besoins de votre enfant.
À vous qui vous battez pour obtenir des aides, des aménagements, une place, une écoute.
À vous qui sortez épuisées d'une réunion scolaire.
À vous qui connaissez par cœur les formulaires, les sigles et les délais.
À vous qui encaissez les regards, les remarques et les jugements de ceux qui ne comprennent pas.

Je sais aussi les nuits trop courtes.
Les inquiétudes que l'on garde pour soi.
Les larmes discrètes.
La culpabilité qui s'invite parfois.
Et cette fatigue immense qui s'accumule au fil des années.

Pourtant, chaque matin, vous recommencez.
Vous cherchez des solutions.
Vous encouragez.
Vous rassurez.
Vous aimez.
Encore et encore.

Alors aujourd'hui, en cette fête des mères, prenez quelques instants pour vous regarder avec la même douceur que celle que vous offrez à votre enfant.
Parce que derrière chaque enfant qui avance, il y a souvent une maman qui se bat silencieusement pour lui ouvrir le chemin.

🌸 Bonne fête à toutes les mamans.
Et une pensée toute particulière à celles dont l'amour se mesure aussi à tous les combats invisibles qu'elles mènent chaque jour. 💙

19/05/2026

🎉𝑻𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂𝒖 𝒔𝒐𝒓𝒕

✨ Et si vous vous offriez une vraie pause pour votre esprit… ? ✨

Pour fêter le déménagement du cabinet sur la commune du Folgoët, j’ai envie de vous faire découvrir une expérience vraiment unique : la Dream Machine 🌈

Et pour ça… je vous propose un tirage au sort pour gagner une séance ✨

La Dream Machine est une expérience immersive de relaxation profonde utilisant des jeux de lumières et de rythmes doux pour aider le cerveau à décrocher du stress du quotidien.
Beaucoup décrivent une sensation de voyage intérieur, de détente intense, de créativité, ou encore un apaisement mental très profond 💫

La légende dit même qu'elle permet de couper les pensées 🤫

C’est un moment pour :
🌿 relâcher les tensions
🌙 calmer le mental
🎨 stimuler l’imaginaire et la créativité
💖 s’offrir une parenthèse hors du temps

🎁 𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒖 𝒕𝒊𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂𝒖 𝒔𝒐𝒓𝒕 :
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📅 Tirage au sort le 12/06/2026
Bonne chance à tous 🍀✨

18/05/2026

Je remercie encore ce que j'ai vu la semaine de ne pas m'en vouloir de les avoir regardés comme si il étaient de la nourriture 🙏🏻😂

04/05/2026

✨ Journal intime

Y aurait t'il pas un cadeau à gagner caché dans ce post ? 🤔😁

Alors ça vous tente ?

27/04/2026

Journal intime !

Et vous les vacances scolaires c'était en mode survie ou plutôt tout roule ?

Nous on a fait un mélange de tout roule en mode survie parce que c'est ça la vraie vie avec des enfants neuroatypiques non ? 😂