Naturhouse Rouen

18/10/2026

🌸 18 Octobre — Journée Mondiale de la Ménopause 🌸

Bouffées de chaleur, prise de poids, fatigue… Et si vous traversiez cette étape avec sérénité ?

Chez Naturhouse, nous vous accompagnons grâce à une méthode adaptée : 🥗 Rééquilibrage alimentaire sur mesure 🌿 Compléments à base de plantes 👩‍⚕️ Suivi personnalisé avec votre diététicienne-nutritionniste

Prenez soin de vous dès aujourd'hui !

👉 Réservez votre bilan nutritionnel offert dans votre centre Naturhouse le plus proche ! (Lien en commentaire)

💬 Vos astuces au quotidien pour rester en forme ? Partagez-les ci-dessous ! 👇



📍142 avenue des provinces 76120 LE GRAND-QUEVILLY
📧 [email protected]
📞 06 47 30 63 78
🧷 https://www.doctolib.fr/cabinet-paramedical/le-grand-quevilly/centre-dietetique-naturhouse-rouen
🧷 https://www.naturhouse.fr/centre/873-nh-rouen

17/10/2026

16/10/2026

🍎 Le verger s’expose dès aujourd’hui à la Médiathèque de Grand Quevilly !

Comment une fleur devient-elle un fruit ? Quel rôle jouent les insectes dans la vie du verger ? 🐝🌳
Aujourd’hui et demain, venez découvrir les secrets du verger de collection avec Joël Hauville, jardinier à la retraite et ancien responsable du verger conservatoire du Jardin des Plantes de Rouen.
Il sera présent pour répondre à vos questions et vous faire découvrir les variétés d’arbres fruitiers, la pollinisation et toute la petite vie qui anime un verger au fil des saisons.

📅 Aujourd’hui de 14h à 16h
📅 Samedi 17 octobre de 10h à 18h
📍 Médiathèque de Grand Quevilly

Une belle occasion d’en apprendre un peu plus sur ce qui se passe derrière la fleur… avant l’arrivée du fruit ! 🍏

16/10/2026

🥗 Journée Mondiale de l'Alimentation : Et si vous preniez soin de vous dès aujourd'hui ? 🌍

Avoir une alimentation équilibrée, ce n'est pas se priver ni suivre des régimes stricts. C'est avant tout apprendre à mieux manger, écouter son corps et faire de ses repas un moment de plaisir au quotidien ! 🍎✨

Chez Naturhouse, nous vous accompagnons vers un véritable rééquilibrage alimentaire, adapté à vos habitudes et à votre rythme de vie.

Envie de retrouver votre poids de forme et de vous sentir bien dans votre assiette ? 💚

📍 Prenez rendez-vous dans notre centre ! 📞 Contactez-nous en MP / par téléphone au 06 47 30 63 78 ou directement sur Doctolib https://www.doctolib.fr/cabinet-paramedical/le-grand-quevilly/centre-dietetique-naturhouse-rouen pour réserver votre premier bilan offert.

📍142 avenue des Provinces 76120 LE GRAND QUEVILLY
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🧷 https://www.naturhouse.fr/centre/873-nh-rouen

15/10/2026

🌸 TEINT TERNE, PEAU MOINS SOUPLE, TRAITS PLUS MARQUÉS…
ET SI ON ARRÊTAIT DE FAIRE AVEC
ET QU’ON CHANGEAIT VRAIMENT LA DONNE ?

🍂 Changement de saison, stress, rythme effréné… Notre peau est mise à l’épreuve au quotidien. Et si on lui accordait une attention toute particulière, aussi de l’intérieur ?

Découvrez COLÁGENO Stick, un complément alimentaire qui associe 3 ingrédients :

🧬 Collagène
💧 Acide hyaluronique
🍊 Vitamine C

✔️ La vitamine C contribue à la formation normale du collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau.

📍 Disponible exclusivement chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation.

💬 Et vous, si vous pouviez offrir une seule chose à votre peau aujourd’hui, ce serait quoi ?

✨ Plus d’éclat ?
💧 Plus d’hydratation ?
🌸 Plus de fermeté ?

Dites-nous en commentaire ! 👇

📍 Retrouvez COLAGENO STICK en exclu chez Naturhouse dans un de nos 320 centres ou en téléconsultation : https://www.naturhouse.fr/p/colageno

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

13/10/2026

🍎🥕 Le conseil de quartier Bastié / De Lalande vous propose son marché de producteurs !
Samedi 24 octobre, les conseillères et conseillers de quartier vous donnent rendez-vous pour leur premier marché de producteurs au jardin de quartier De Lalande.
De 10h à 13h, venez découvrir des fruits et légumes locaux et échanger avec les producteurs. 🌱
Et pour les plus créatifs, un atelier de sculpture sur citrouilles est proposé de 10h à 12h avec On va semer. 🎃

📅 Samedi 24 octobre
🕙 De 10h à 13h
📍 Jardin de quartier De Lalande
1, rue du Docteur René-Laënnec
Ouvert à toutes et tous !

13/10/2026

🍁 L’automne fait tomber les feuilles… Naturhouse fait tomber les idées reçues sur le bien-être, la nutrition et la perte de poids !

Et si ce nouveau numéro de PesoPERFECTO vous donnait envie de prendre soin de vous autrement ?

Au programme, de l’inspiration, des conseils et de belles histoires à découvrir !

💪 3 parcours, 3 belles réussites !

▪️Isabelle, 51 ans, suivie par Maxence, diététicien à Naturhouse Saint-Malo (35) : –25 kg en 11 mois !

▪️Aurélie, 53 ans, suivie par Cyrielle, diététicienne à (63) : –12 kg en 5 mois et demi !

▪️Michel, 59 ans, suivi par Christiane, diététicienne à Naturhouse Saint-Pol-sur-Ternoise (62) : –11,5 kg maintenus depuis 3 ans ! Parce que stabiliser son poids est aussi une belle victoire !

🥗 Des menus et recettes de saison : faciles, équilibrés et gourmands.

🍂 Nos conseils pour l’automne : retrouver la ligne, garder le cap et prendre soin de soi à l’approche de l’hiver.

🌿 Santé & bien-être : prévention, beauté et astuces pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps.

🎬 Et côté cinéma ? Gilles Lellouche se glisse dans la peau de Jean Moulin dans Moulin, le film de László Nemes, en salle le 28 octobre !

📲 Faites défiler le carrousel pour découvrir ce qui vous attend dans ce nouveau numéro !

📍 Retrouvez votre PesoPERFECTO dans votre centre Naturhouse.

💬 Et vous, quel est votre objectif pour cet automne ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

13/10/2026

🍎🥕 C’est la Semaine du Goût chez NaturHouse ! 🥕🍎
Parce que prendre soin de soi ne veut pas dire renoncer au plaisir… bien au contraire ! 😋
Cette semaine, on célèbre les saveurs, les couleurs et le plaisir de bien manger avec des idées gourmandes et équilibrées à découvrir chez NaturHouse. 🌿✨
🍓 Des produits savoureux
🥗 Des idées pour varier les plaisirs
💚 Des conseils personnalisés pour prendre soin de votre alimentation
😋 Et surtout… le plaisir de manger avec gourmandise !
Et vous, quelle est votre saveur préférée ? Dites-nous tout en commentaire ! 👇
📍142 avenue des Provinces 76120 LE GRAND-QUEVILLY
📧 [email protected]
📞 06 47 30 63 78
🧷 https://www.doctolib.fr/cabinet-paramedical/le-grand-quevilly/centre-dietetique-naturhouse-rouen
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09/10/2026

🪞 MIROIR, MON BEAU MIROIR… TU ES SÛR QUE C’EST BIEN MOI ? 😅

Teint terne, cheveux fragiles, rides qui s'installent… Et si ce n'était pas qu'une question d'âge ?

🍽️ Alimentation, 😴 sommeil, 😮‍💨 stress… et même perte de poids : notre beauté est influencée par bien plus qu'on ne l'imagine !

Chez Naturhouse, nous en sommes convaincus : la beauté se cultive aussi de l'intérieur.

🌸 Découvrez nos conseils et bien plus encore dans ce carrousel !
Faites défiler pour découvrir ce qui influence votre beauté… et comment en prendre soin ! 🪞

📌 ENREGISTREZ ces conseils et PARTAGEZ-LES à une amie !

💬 Et vous, quel est votre secret beauté ?

📍 RDV dans un de nos 320 centres pour en parler avec vos professionnels de santé Naturhouse : https://www.naturhouse.fr/centre

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09/10/2026

🥚 Joyeuse Journée Mondiale de l’Œuf ! 🍳

Pour célébrer l'un de nos ingrédients préférés, rien de tel qu'une recette gourmande, réconfortante et parfaitement de saison ! 🍂

Découvrez notre idée créative et diététique : l'Œuf Cocotte d'Halloween servi dans des mini courges Jack ! 🎃✨

📖 LA RECETTE EN BREF (pour 4 personnes) :
🛒 Ingrédients :
• 4 œufs 🥚
• 4 courges mini Jack 🎃
• 100 g d'allumettes de bacon 🥓
• 50 cl de crème fraîche à 12% 🥛
• 1 cube de bouillon de légumes 🥣
• 1 pincée de poivre 🧂
⏱️ Temps de préparation : 20 min
⏱️ Temps de cuisson : 30 min à 180°C
⭐ Difficulté : Facile

👩‍🍳 Préparation :
1️⃣ Préchauffez le four à 180°C.
2️⃣ Coupez le chapeau des courges et évidez les graines.
3️⃣ Placez-les dans un plat à gratin et versez au fond 50 cl de bouillon DIETESSE préparé.
4️⃣ Mélangez la crème fraîche avec le bacon, puis remplissez chaque courge.
5️⃣ Ajoutez un œuf par-dessus et enfournez pendant 30 minutes.
6️⃣ Dégustez bien chaud dès que la chair est bien fondante !

💬 Et vous, quelle est votre façon préférée de cuisiner les œufs ?
Dites-le-nous en commentaire ! 👇

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08/10/2026

🍂 Hello Octobre !
Cette fois, plus de doute : l’automne a pris ses quartiers dans nos assiettes ! 🧺

Les couleurs changent, les envies aussi… et 14 nouveaux fruits et légumes de saison font leur arrivée sur les étals.

📌 Enregistrez cette publication pour garder sous la main les fruits et légumes de saison tout au long du mois !

🌰 En octobre, on accueille :
Betterave • Chou • Chou chinois • Chou de Bruxelles • Coing • Céleri • Endive • Kaki • Mâche • Navet • Oseille • Panais • Potimarron • Pêche de vigne
Soupes, gratins, légumes rôtis, salades d’automne… il y a de quoi remettre de la couleur et de la variété dans les menus ! 🥕🥬

⌛ Dernière chance pour profiter de :
Concombre • Courgette • Figue • Fraise des bois • Haricot vert • Quetsche • Raisin • Salade
Encore quelques saveurs estivales à savourer avant de leur dire au revoir jusqu’à la prochaine saison. 👋

🍽️ Besoin d’inspiration pour les cuisiner ?
👩‍🍳 Retrouvez toutes nos idées recettes sur naturhouse.fr/recettes

📍Et pour prendre soin de votre équilibre alimentaire cet automne, vos diététicien·nes Naturhouse vous accompagnent en centre ou en téléconsultation.

💬 Et vous, quel fruit ou légume d’octobre finira forcément dans votre assiette cette semaine ? 🍁

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

01/10/2026

🩷 En octobre, le rose n’est pas qu’une couleur.
🎀 Et ce ruban n’est pas qu’un symbole.

1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie.

🌸 Derrière ce chiffre, il y a une mère, une grand-mère, une sœur, une amie, une collègue… une femme que nous aimons.
Alors en octobre, affichons le rose partout pour rappeler l’importance de la prévention et du dépistage et soutenir toutes les femmes concernées.

🩷 Mais le message, lui, doit rester toute l’année : pensons au dépistage.

Et vous, vous affichez le rose avec nous ? 🎀

💗 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

29/09/2026

🪞 Elle évitait son miroir.
Aujourd’hui, elle s’arrête devant. Et elle adore ce qu’elle y voit 🤩

Après le décès de son papa, Muriel prend 20 kg en 3 ans.

Puis elle pousse la porte de Naturhouse à Villeneuve-sur-Lot et rencontre F***y, sa diététicienne-nutritionniste Naturhouse Villeneuve Sur Lot

En 4 mois et demi :
🔥 85,4 kg → 68,7 kg
🔥 –16,7 kg
🔥 du 46 au 40

Mais surtout :

« Je suis bien dans mon corps, bien dans ma tête. Je me suis retrouvée. »

Et vous, quel vêtement rêveriez-vous de remettre ? 👗👖

On démarre ensemble ? 💚
Naturhouse c'est + de 320 centres autour de vous, avec un suivi en centre ou en téléconsultation.

📅 Prenez RDV https://www.naturhouse.fr/centre

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25/09/2026

⛽ Le prix de l’essence grimpe, votre bien-être n’a pas à rester au point mort.

Entre le temps de trajet, l’organisation du quotidien et le coût des déplacements, venir régulièrement en centre n’est pas toujours simple.

🎧 Mais saviez-vous qu’avec Naturhouse, votre suivi est aussi possible en TÉLÉCONSULTATION ?
Avec la TÉLÉCONSULTATION vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé avec un·e diététicien·ne diplômé·e, sans avoir à vous déplacer.

Alors, team 🏠 en centre ou team 💻 à distance ?
Choisissez la solution qui colle le mieux à votre quotidien.

🎁 Et jusqu’au 30 septembre, démarrez votre suivi Naturhouse et tentez de gagner un voyage pour 2 en Suisse 🇨🇭

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant www.naturhouse.fr/centre

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23/09/2026

🍂 L’AUTOMNE COMMENCE AUJOURD’HUI.
Votre batterie, elle, est déjà à 12 % ? 🪫

Rentrée digérée ? Pas vraiment.
Agenda plein ? Évidemment.
Fatigue, sommeil perturbé, envies de grignoter ? Ça commence à faire beaucoup. 😅

Et si votre corps vous disait simplement qu’il était temps de faire redescendre la pression ?

🌿 Passez en mode STRESS avec Naturhouse.
Votre diététicien·ne diplômé·e vous accompagne avec :
🥗 un rééquilibrage alimentaire personnalisé
🌿 des compléments alimentaires ciblés
💚 un suivi régulier pour vous aider à retrouver votre équilibre

Et vous, quel est votre % aujourd’hui ? 👇
🔋 75 % : tout roule
🪫 50 % : ça commence à tirer
😵 25 % : vivement ce soir
🆘 12 % : ne me parlez pas !

🛒 Envie de passer en mode STRESS ?
Commandez votre Solution STRESS ici :
https://www.naturhouse.fr/solutions/stress

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
NoStress BienÊtre NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

21/09/2026

STOP AU « JE COMMENCE LUNDI ».
On est lundi. 😉

Justine avait déjà testé beaucoup de choses avant Naturhouse.

Ce qui a changé ?
👩‍⚕️ Une diététicienne toujours à ses côtés
🏠 En centre ou 🎧 en téléconsultation
🌿 Une méthode saine pensée pour des résultats durables — pas juste pour un été

Parce que rééquilibrer son alimentation et agir sur son poids, c’est aussi préserver sa santé sur le long terme.

🏔️ Et en septembre, une motivation de plus pour vous lancer !
Démarrez votre suivi avant le 30 septembre 2026 et tentez de gagner une semaine de rêve pour 2 dans les Alpes suisses.

🎯 Réservez dès aujourd’hui votre bilan découverte gratuit de 15 minutes, sans engagement :

https://www.naturhouse.fr/centre

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18/09/2026

À se procurer d’urgence avant lundi. 😅

Parce qu’après le week-end… il y a lundi.
Et avec lui : réveil, boulot, école, agendas, mails, embouteillages… on connaît la chanson.

🧘 Pour aborder la semaine en mode STRESS, pensez à STABILINAT, à base de :

▪️ Garum Armoricum®, qui favorise l’équilibre psycho-émotionnel
▪️ Vitamine B6, qui contribue à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue.

🌿 De quoi commencer la semaine un peu plus sereinement.

Vous le voulez avant lundi ?

🔎 Découvrez STABILINAT ici :
https://www.naturhouse.fr/p/stabilinat

📍 Ou rendez-vous dans l’un de nos 320 centres Naturhouse :
https://www.naturhouse.fr/centre

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