Irinartherapy - inspirer les femmes

Irinartherapy - inspirer les femmes Quand le corps se réveille, l'âme s'émerveille.

Artiste-thérapeute, j'aide les femmes à reconcilier le corps et l'âme pour plus de puissance, confiance et incarnation

🌸Les pivoines s’épanouissent dans toute leur splendeur chacune avec sa couleur, sa forme et sa personnalité.Blanches, ro...
14/06/2026

🌸Les pivoines s’épanouissent dans toute leur splendeur
chacune avec sa couleur, sa forme et sa personnalité.

Blanches, roses, rouges ou corail, aucune n’est plus belle qu’une autre : elles expriment simplement leur beauté à leur manière.

🙏 La nature nous rappelle une vérité essentielle : nous n’avons pas besoin de ressembler aux autres pour être magnifiques.

Comme les fleurs, nous sommes uniques.
Notre valeur ne dépend ni de notre apparence, ni de notre comparaison avec les autres, mais de notre capacité à nous épanouir pleinement.

➡️ Aujourd’hui, prenez un instant pour admirer ces pivoines et vous souvenir que, tout comme elles, vous avez votre propre lumière à offrir au monde.

🌸 Chaque fleur est belle lorsqu’elle s’épanouit.
🌸 Chaque femme l’est aussi.

✔️ Hypno et art thérapeute, j’accompagne les femmes sur leur chemin de confiance en elles, en périodes de transition difficiles.

Me contacter par DM

✨C’est la peinture que j’ai faite.✨C’est la scène que j’ai joué. 🎁J’ai offert ce tableau au théâtre où je joue…Le théâtr...
09/06/2026

✨C’est la peinture que j’ai faite.
✨C’est la scène que j’ai joué.
🎁J’ai offert ce tableau au théâtre où je joue…

Le théâtre 🎭 est bien plus qu’un art de la scène : c’est un formidable outil de confiance en soi.💪

En jouant un personnage, on ose
- exprimer ses émotions,
- prendre sa place,
- utiliser sa voix et son corps
avec plus d’assurance.

Peu à peu, les peurs du regard des autres s’estompent et la confiance grandit.
👍 Le théâtre nous apprend à nous affirmer, à accepter nos imperfections et à découvrir des ressources que nous ne soupçonnions pas.

Monter sur scène, c’est souvent apprendre à croire davantage en soi dans la vie de tous les jours.
Avez- vous déjà essayé la scène?

07/06/2026

Voyager seule en Europe permet de se (re)découvrir !
Ou comment le voyage et l’art donnent du peps dans la vie !

Merci à l’IA de créer une chanson à partir de mon texte et mes photos lors de mon voyage à Dubrovnik

Le temps s’arrête …Le temps est suspendu …Lorsqu’on rentre dans le monastère Franciscan , en pleine vieille ville de Dub...
04/06/2026

Le temps s’arrête …
Le temps est suspendu …

Lorsqu’on rentre dans le monastère Franciscan , en pleine vieille ville de Dubrovnik en Croatie 🇭🇷

Le seul endroit avec la végétation
C’est apaisant !! C’est beau !!

J’ai toujours aimé les cloîtres avec une promenade carrée avec les colonnes dans les monastères.

✨Je me sens toujours chez moi dans ces lieux. Je me se sens apaisée. Je me sens moi. Je me sens proche de la nature et du calme. Et loin des soucis de ce bas monde,

Et vous, quel endroit vous agit cet effet?

L’abstrait est pour moi un véritable espace de liberté. Il n’y a pas de règles à suivre, pas de formes à reproduire fidè...
01/06/2026

L’abstrait est pour moi un véritable espace de liberté. Il n’y a pas de règles à suivre, pas de formes à reproduire fidèlement, seulement l’émotion, le geste et l’instant présent.

Peindre au couteau renforce encore cette sensation de liberté. La matière se dépose avec spontanéité, les textures prennent vie sous les mouvements de la main, et chaque trace raconte quelque chose d’unique. On ne cherche plus la perfection, on accueille l’imprévu.

C’est une façon de lâcher prise, d’exprimer ce qui ne peut pas toujours être mis en mots et de laisser parler la créativité sans contraintes. Une parenthèse où l’on se reconnecte simplement à soi-même et au plaisir de créer. 🎨✨

Et le résultat est joli!

✨La confiance en soi.On l’utilise souvent comme une qualité à atteindre.Mais connaissez-vous l’origine de ce mot ?🤔Le mo...
27/05/2026

✨La confiance en soi.

On l’utilise souvent comme une qualité à atteindre.Mais connaissez-vous l’origine de ce mot ?

🤔Le mot « confiance » vient du latin confidere : con = avec
Fidere = se fier, avoir foi.

Avoir confiance en soi, ce n’est donc pas “être parfaite”, “être forte” ou “ne jamais douter”.

➡️ C’est apprendre à se fier à soi-même.

Et après 45 ans, cette définition prend une profondeur particulière.

👩‍🦰 Parce qu’à cette période de vie, beaucoup de femmes traversent des transformations :
- le corps change,
- les enfants grandissent ou partent,
- le couple évolue,
- la carrière questionne,
- les priorités se déplacent.

Parfois, on ne se reconnaît plus totalement.
Le miroir devient plus difficile.
Le regard des autres pèse davantage.

👍 Mais cette étape peut aussi devenir une renaissance.

La confiance en soi, à ce moment-là, ne consiste plus à vouloir ressembler à la femme que l’on était à 25 ans.

✨Elle consiste à accueillir la femme que l’on devient.

Une femme plus consciente.
Plus libre.
Plus vraie.

La vraie confiance naît souvent quand on cesse enfin de lutter contre soi-même.

Et si cette transformation n’était pas une perte…mais le début d’un nouvel alignement ? ✈️




Les rondeurs d’une femme contiennent un trésor : sa bonté, sa générosité, sa maternité, son histoire. Le corps d’une fem...
25/05/2026

Les rondeurs d’une femme contiennent un trésor : sa bonté, sa générosité, sa maternité, son histoire.

Le corps d’une femme heureuse et épanouie est justement aussi… épanoui!
Vous êtes belles, les femmes! Et croyez en votre beauté!

Les cartes ♥️♦️♠️♣️ comme une aide 🛟thérapeutique ? Oui! ✔️Ici, dans le tirage sur moi, un As de ❤️ est sorti parmi les ...
23/05/2026

Les cartes ♥️♦️♠️♣️ comme une aide 🛟thérapeutique ? Oui! ✔️

Ici, dans le tirage sur moi, un As de ❤️ est sorti parmi les premières cartes.

➡️ C’est la carte de la maison.🏠

Et la maison en psychanalyse, = c’est vous 👩‍🦰.

✨Ce que vous avez
* dans votre cœur,
* dans votre tête.
* votre histoire,
* vos préjugés,
* vos croyances,
* vos expériences,
* vos désirs,
* vos peurs,
✨ votre confiance en vous.

Avec quel bagage 🧳 voulez-vous continuer votre route?

🤔 Avec quelque chose de neuf?
Et dans ce cas-là, quel 9?
9 de ❤️ … 9 de ♦️…
9 de trèfle ♣️… ou 9 de ♠️

🧭 Les routes sont différentes…
📍Et je vous aide à ajuster votre chemin avec les cartes, la médiation guidée et l’art-thérapie ..

👇Contactez-moi par DM

19/05/2026

🌿 La ménopause est une période de transformation profonde.
Le corps change, les émotions aussi… et cela peut parfois être déstabilisant.

En tant que thérapeute, j’accompagne de nombreuses femmes qui vivent :
✨ stress et anxiété
✨ hypersensibilité émotionnelle
✨ fatigue mentale et physique
✨ perte de confiance en soi
✨ troubles du sommeil
✨ irritabilité ou sensation de ne plus se reconnaître

Ces symptômes ne sont pas “dans votre tête”.
Ils sont réels, légitimes, et méritent d’être entendus avec bienveillance. 💛

Il existe des solutions pour retrouver un équilibre :
🌸 gestion du stress et des émotions
🌸 accompagnement thérapeutique
🌸 respiration, relaxation, recentrage
🌸 reconnexion au corps et à l’estime de soi
🌸 soutien adapté à chaque femme et à chaque parcours

La ménopause n’est pas une fin.
C’est une transition qui peut aussi devenir une nouvelle rencontre avec soi-même. 🌷

✨ Et si la danse devenait un soin pour le corps et l’âme ? ✨La préménopause et la ménopause sont des passages importants...
17/05/2026

✨ Et si la danse devenait un soin pour le corps et l’âme ? ✨

La préménopause et la ménopause sont des passages importants dans la vie d’une femme.
Le corps change, les émotions fluctuent, l’énergie peut parfois sembler différente… et pourtant, cette période peut aussi devenir une merveilleuse invitation à se reconnecter à soi. 💛

La musique et la danse sont de véritables alliées du bien-être féminin.
Danser, ce n’est pas “bien danser”.
C’est laisser le corps respirer, se libérer, vibrer et retrouver du plaisir dans le mouvement.

💃 La danse aide à :
• relâcher les tensions et le stress
• améliorer l’humeur grâce aux hormones du bien-être
• retrouver confiance dans son corps
• stimuler l’énergie et la vitalité
• se reconnecter à sa féminité avec douceur
• exprimer ses émotions sans avoir besoin de mots

🎶 La musique, elle, agit profondément sur notre état émotionnel.
Une mélodie peut apaiser, redonner de l’élan, réveiller des souvenirs heureux et nous aider à nous sentir vivantes, présentes et alignées.

Pendant cette période de transformation, il est essentiel d’écouter son corps avec bienveillance plutôt que de le combattre.
Bouger librement, même quelques minutes par jour, peut déjà changer beaucoup de choses.

Et vous… quelle musique vous donne envie de danser et de vous sentir pleinement vous-même ? 💫

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