Quel est le site Web ?

http://acorpsetameslehavre.com/

À Corps & Âmes : Concept Bien-être, 42 Rue des Galions, Le Havre (2026)

18/06/2026

Hatha yoga kripalu

Dans cette pratique, le mouvement et la respiration sont les clés pour se recentrer et se ressourcer.

Mouvement lent, mobilité, renforcement doux

Postures, respiration, concentration

Pour un corps plus détendu, confortable et mobile
Pour un mental plus léger, stable et confiant

Les options proposées et les adaptations rendent cette pratique accessible, même si vous n’êtes ni musclé(e) ni souple.

Venez vous recentrer et vous ressourcer avec Hélène le Jeudi soir de 18h
à 19h15, dès le 3 septembre

Information et réservation en mp 😊

16/06/2026

🤍 [ YIN YOGA ]🤍

En quoi consiste le Yin yoga :

🧘‍♂️🧘🏼‍♀️🧘C’est une pratique passive qui vise à stimuler les tissus conjonctifs et à ameliorer la flexibilité.

Quelques mots pour vous laisser imaginer cette pratique

☆ Lenteur
☆ Introspection
☆ Ancrage
☆ Sérénité
☆ Lâcher-prise

Toutes les semaines des séances de :

✨️ Yin yoga et bain sonore les mardis de 18h à 19h Et de 19h15 à 20h15,

✨️Yin yoga les jeudis matin de 9h à 10h

✨️Yin yoga et bain sonore 1 vendredi sur 2 de 18h30 à 19h30 ✨️

🧘‍♀️🧘🏽Séances ouvertes à tous et sans prérequis)
📆Les inscriptions pour la rentrée sont ouvertes, information complémentaire me contacter en mp ou au 06 62 86 28 07

Stéphanie🌸

14/06/2026

Et si cette rentrée était différente ?
Après un été parfois ressourçant, parfois mouvementé, la rentrée peut vite devenir synonyme de stress, de fatigue et de surcharge mentale.
Je vous accueille chez À Corps & Âmes 42 rue des galions, Le Havre pour des séances de sophrologie pensées pour vous aider à :
retrouver votre équilibre,
mieux gérer votre stress,
améliorer votre sommeil,
renforcer votre énergie et votre sérénité au quotidien.
Parce que prendre soin de soi est important.
Cette rentrée, accordez-vous un temps pour vous reconnecter à l’essentiel : votre bien-être.
Séances individuelles chez À Corps & Âmes
📅 Rendez-vous dès septembre
Pour toute information ou prise de rendez-vous, contactez-moi en message privé.

14/06/2026

Et si cette rentrée était différente ?

Après un été parfois ressourçant, parfois mouvementé, la rentrée peut vite devenir synonyme de stress, de fatigue et de surcharge mentale.
Je vous accueille chez À Corps & Âmes 42, rue des galions, Le Havre pour des séances de sophrologie pensées pour vous aider à :
Et si cette rentrée était différente ?
Après un été parfois ressourçant, parfois mouvementé, la rentrée peut vite devenir synonyme de stress, de fatigue et de surcharge mentale.
Je vous accueille chez Corps & Âmes pour des séances de sophrologie pensées pour vous aider à :

- retrouver votre équilibre,
- mieux gérer votre stress,
- améliorer votre sommeil,
- renforcer votre énergie et votre sérénité au quotidien.
- Parce que prendre soin de soi est important.
- Cette rentrée, accordez-vous un temps pour vous reconnecter à l’essentiel : votre bien-être.

Séances individuelles chez Corps & Âmes
📅 Rendez-vous dès septembre
Pour toute information ou prise de rendez-vous, contactez-moi en message privé.
retrouver votre équilibre,
mieux gérer votre stress,
améliorer votre sommeil,
renforcer votre énergie et votre sérénité au quotidien.
Parce que prendre soin de soi est important.
Cette rentrée, accordez-vous un temps pour vous reconnecter à l’essentiel : votre bien-être.
Séances individuelles chez Corps & Âmes
📅 Rendez-vous dès septembre
Pour toute information ou prise de rendez-vous, contactez-moi en message privé.

11/06/2026

📆Rentrée 2026-2027

🧘‍♀️Yin yoga et relaxation sonore✨

Envie de prendre soin de votre santé physique et mentale ?
Cette pratique est faite pour vous.

Le yin yoga travaille en profondeur dans vos tissus conjonctifs et permet de renforcer votre corps en douceur.
Suivre une direction
s’arrêter là où le corps nous montre sa 1ere résistance.
Le soutenir avec des accessoires si besoin pour le laisser se relâcher.
Maintenir l’immobilité plusieurs minutes.
Se concentrer sur sa respiration.
Rester présent(e), observer, explorer, ressentir.
Être dans l’introspection.
Et enfin profiter d’une méditation sonore à la fin de cette séance pour ré-harmoniser votre énergie et laisser les vibrations des instruments travailler naturellement sur l’ensemble de votre Être 🎼✨🌸

🧘‍♀️🧘🏽Yoga et méditation ouvert à toutes et tous.

Rdv hebdomadaire
• Le Mardi
De 18h -19h et de
19h15 - 20h15
- Le Vendredi 1fois/2 de 18h30 à 19h30

📆Inscriptions dès la semaine prochaine 🧘‍♀️🧘🏽✨

📞Me contacter en mp ou au 06 62 86 28 07

Stéphanie 😊

09/06/2026

📢 Ouverture des inscriptions pour la saison 2026-2027

😁 Je suis heureuse de vous présenter le nouveau planning de mes cours de Pilates au studio .lehavre.

Mon approche repose sur un Pilates de qualité, adapté aux besoins de chacun, avec une attention particulière portée à la posture, au mouvement et au bien-être global.

Trois nouveaux créneaux vous attendent et certains cours sont déjà complets.

Merci à toutes les personnes qui me font confiance année après année. Votre fidélité contribue au développement de cette belle aventure.🙏

Estelle

📩 Renseignements et inscriptions par message privé .

07/06/2026

POWER BARRE AU SOL 🍑✨

Un cours dynamique et accessible à TOUTES ET TOUS, inspiré du barre fitness, de la Danse classique et du Yoga.

Renforcement de l’ensemble du corps en profondeur.
sculptes ta silhouette, améliores ta posture et développes souplesse, ton équilibre et ta mobilité.. au rythme d’une musique bien Funky !!!

💥 Fessiers et jambes tonifiés
💥 Sangle abdominale renforcée
💥 Posture améliorée
💥 Corps plus fort et plus mobile
💥 Énergie, confiance et bonne humeur au rendez vous !

✨ On bouge, on transpire, on repart avec le smile 🤗

Lundi 10h30 – 11h30
Dès le Lundi 7 septembre !!

&Âmes
42 rue Galions 76600 le Havre

03/06/2026

🍃La pleine conscience🍃

La vie est cyclique et nos corps aussi.

Vivez votre vie en mouvement et accueillez les changements dans votre vie🍃

Écouter votre corps, pratiquer différents types de yoga selon vos envies, vos besoins🍃

Écouter votre esprit et méditer, posez vous un moment avec vous même🍃
Écouter votre coeur, observer votre ventre se gonfler et se dégonfler au rythme de votre respiration 🍃

28/05/2026

👋🏽Hello,

Vous êtes quelques-un(e)s à venir nous rencontrer ou nous contacter pour la rentrée et les différentes pratiques proposées au centre pour notre plus grande joie.

Rester bien connecté pour connaître le planning de septembre qui vous sera transmis tout au long du moins de juin🌼

Pour toute information vous pouvez également me contacter au 06 62 86 28 07 ou en mp😊

26/05/2026

Pilates, sourires et bonne humeur…
encore plus de mouvement arrivent chez À Corps & Âmes ✨

Nouveaux créneaux • infos à venir
Groupes de 10 personnes maximum 🤍
Priorité aux élèves actuelles 💫

À Corps & Âmes : Concept Bien-être

18/06/2026

16/06/2026

14/06/2026

14/06/2026

11/06/2026

09/06/2026

07/06/2026

03/06/2026

28/05/2026

26/05/2026

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