Je suis une réelle passionnée et convaicue que ce type de yoga peut changer la vie des gens en apportant un bien être fou! Gravity Yoga est un yoga qui cible l’entrainement de la mobilité en travaillant sur l’ouverture du corps. des ischios-jambiers pas très souples ? un bas du dos plutôt raide? Vous sentez-vous tendu, stressé ou bien fatigué ? Si c’est le cas, le Gravity Yoga peut vous aider! Il
s’agit d’une méthode qui cible l’entrainement de la mobilité en travaillant sur l’ouverture du corps. L'entraînement de la mobilité est un entraînement complet pour le corps. Les exercices de mobilité actifs améliorent la capacité à faire des mouvements contrôlés et renforcent les articulations. La mobilité améliore la posture, soulage les douleurs et tensions musculaires et maintiens en forme. En plus de stimuler différents méridiens énergétiques, l’action du souffle profond et de la gravité permettent d’accéder au relâchement et étirement en profondeur du corps (muscles, articulations, tendons, ligaments, fascias).
