Silvia Destouches Relaxologue & Art-therapeute

Silvia Destouches Relaxologue & Art-therapeute Silvia Destouches, relaxologue et art-thérapeute. J'accompagne les êtres dans leur transformation par le sensible.

Avec ma boîte à outils, je propose de vous accompagner à mieux vivre les transitions de vie ; les petits et grands changements de votre vie.

21/03/2026

**🌱 Grandir avec humilité**

Évoluer ne signifie pas tout savoir, mais rester ouvert à apprendre en permanence. C’est un changement de regard qui transforme la manière de progresser.

🔍 **Remettre en question ses certitudes**
Croire tout savoir limite la progression. Accepter qu’il reste toujours quelque chose à découvrir ouvre de nouvelles perspectives.

📚 **Adopter une posture d’apprentissage**
Se considérer comme un apprenant permet d’accueillir les connaissances avec curiosité. Chaque expérience devient une opportunité de grandir.

💡 **Valoriser l’écoute et l’observation**
Prêter attention aux autres et à son environnement enrichit la compréhension. L’apprentissage passe souvent par ce qui nous entoure.

🧠 **Cultiver l’ouverture d’esprit**
S’intéresser à de nouvelles idées développe la réflexion. Cela permet d’évoluer avec plus de flexibilité et d’adaptabilité.

Évoluer, c’est avancer avec humilité et curiosité, en gardant toujours l’envie d’apprendre et de s’améliorer.

🦋💐🌸🥀🪷🪻🌾🌿☘️🍀🌱🌺Pourquoi la relaxologie aujourd'hui est essentielle ?🐵 1 minute de lecture [!] Objectif premier : relâcher ...
09/03/2026

🦋💐🌸🥀🪷🪻🌾🌿☘️🍀🌱🌺
Pourquoi la relaxologie aujourd'hui est essentielle ?
🐵 1 minute de lecture [!]
Objectif premier : relâcher le stress
🌸🌺🌳🌲🏵🍃🪾
Le stress aide l'organisme à réagir, à s'adapter rapidement. Le stress est nécessaire sauf qu'il active un système nerveux : le sympathique, qui n'est pas si sympa que ça, car à force de forcer, au lieu de nous aider il grille nos ressources d'énergie et surtout, il nous met en mode Réactive, Automate et Stressée. Le R.A.S de ras-le-bol, la coupe est pleine (de stress).

La détente, la relaxation vont venir activer un autre de nos systèmes nerveux (le para-sympathique, plus sympa celui-là !).
Celui-ci permet d'envoyer le message à notre coeur, à notre cerveau, à nos poumons, à nos viscères .. que la situation est stable, sereine, secure. Cest lui qui permet les "insight", les déclics majeurs et la créativité :)
Autant vous dire, qu'il fait bon vivre quand il s'active et qu'ils nous dés-activent en permettant à tout de nous, à linterieur, de se relâcher.
Finalement, cest plutôt tentant, non ?
🐈🐈‍⬛🐈🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈‍⬛🐈‍⬛🐈🐆

L'art-thérapie moderne ? 🌸🌻🌷C'est une discipline qui s'appuie sur les pouvoirs de l'art à des buts thérapeutiques.L'art ...
07/03/2026

L'art-thérapie moderne ?
🌸🌻🌷
C'est une discipline qui s'appuie sur les pouvoirs de l'art à des buts thérapeutiques.
L'art a trois super pouvoirs :
1 - éduquer nos sens et nos perceptions à ce qui est bon, beau et bien réalisé ; nous faire vivre des émotions et nous permettre de les exprimer par la pratique artistique.

2 - nous donner envie de bouger, de pratiquer, d'apprendre de nouvelles techniques, d'éveiller notre curiosité
🚶🏃🧑‍🦯‍➡️🚶‍➡️
3 - communiquer, relationner
👩‍❤️‍👩👫👬👭🫅
L'art-thérapie moderne, c'est l'utilisation de ces pouvoirs de l'art dans un objectif d'apaisement, de sécurité, de bien-être et d'épanouissement pour une vie pleine de sens.
🥁🪇🪘🪈🎻🪉🎨🫟🎤🎧🎼🪕🎸🪗🤹‍♀️🎭

La relaxologie qu'est ce que c'est ? 🌬⛅️🌤🌦🌨🍃🌺💐💮🪷🍀☘️🌹🏵🕸🍁La plupart du temps nous vivons en mode automatique, l'urgence et...
06/03/2026

La relaxologie qu'est ce que c'est ? 🌬⛅️🌤🌦🌨
🍃🌺💐💮🪷🍀☘️🌹🏵🕸🍁
La plupart du temps nous vivons en mode automatique, l'urgence et les tâches à faire nous poussent à vouloir toujours aller plus vite.
🦊🦋🐌🌺🪾🍁🍀☘️🕸
Se relaxer cest dire PAUSE ! Comme les enfants qui disent POUCE à la recré pour arrêter leur jeu.
🐛🦋
La relaxologie c'est l'art d'apprendre à se détendre, à se relâcher, et puis .. pour que, soudain nous revienne la conscience de nos sensations, de notre souffle, de nous-même.
🦚
Un art car, peu à peu, au fil de la pratique, de nouveaux réflexes surviennent en nous : celui de prêter attention à soi et ce, même et surtout pendant la vie quotidienne.
🕊
Et puis, au moment opportun, le corps saura revenir à cet état de détente ; par l'ancrage interieur de cet état de relaxation du corps et de l'esprit.
🐒🌲🌳🍀🏵
Alors, si ces mots résonnent, je me tiens prête et presente pour vous accompagner vers cette magnifique rencontre : vous-même ! 🥰☺️

19/02/2026

Bienvenue sur ma page professionnelle 🦒

Je m'appelle Silvia, jai créé cette page dans l'intention de vous parler des accompagnements que je propose en relaxation évolutive et expressive et en art-therapie moderne ☺️

Cet accompagnement je le propose à toute personne, enfant, parents, adultes qui souhaite s'engager dans son processus vers le mieux-être et vers une meilleure connaissance de soi. 🤗

La relaxation pour déposer le corps dans l'instant. Respirer et voyager intérieurement dans le relâchement corporel et mental.
Nos corps pour tenir dans le quotidien accumulent les stress et les émotions non exprimées.

La relaxation permet la douceur et le cadeau d'être avec soi, avec son corps. Simplement.
Dans le respect de son rythme.🌱

L'art-therapie pour exprimer ce que notre corps ne peut pas dire, pour laisser les couleurs, les formes et le plaisir de créer prendre sa place et renourrir nos élans.🪷🏵💮🌸🌻⚘️🪻🌹🪻🌿🌴🌳🌲🍁

13/02/2026

Il y a des moments où l'on sent que le temps est venu de ne plus simplement rêver sa vie, mais qu'il est venu le temps de l'incarner.

Bienvenue 🦊

Je m'appelle Silvia, et j'ai à cœur de vous accompagner par la relaxation et l'art à vous déposer, à reprendre votre souffle afin de pouvoir entendre ce que murmure votre corps, votre être et votre coeur.

Je propose mes outils de relaxologue et d'art-thérapeute pour vous accompagner dans votre transformation par le sensible,

prendre de la hauteur sur votre vie en prenant soin de vos racines,

et en douceur ressentir suffisamment de sécurité pour pouvoir être soi dans tous les domaines de sa vie.

Je vous propose un espace de reconnaissance mutuelle, de confiance et d'exploration de vos potentiels créatifs et de bien-être.

On commence ? 🦒🌱🌳

Adresse

Le Mans
72100

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