Chloé Bigarnet Naturopathe

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Hello juin ...Tu arrives doucement, comme une promesse de lumière plus longue et de jours qui respirent mieux. Après les...
01/06/2026

Hello juin ...

Tu arrives doucement, comme une promesse de lumière plus longue et de jours qui respirent mieux. Après les derniers élans du printemps, tu ouvres un espace nouveau : celui des matinées plus claires, des corps qui s’allègent, des envies de dehors et de simplicité.

En naturopathie, juin est un rappel précieux : revenir au vivant. Manger plus frais, bouger avec plaisir, s’hydrater davantage, écouter son rythme sans forcer. L’énergie monte, mais elle n’a pas besoin d’être pressée.

Ce mois-ci, je choisis de ralentir autrement : en m’alignant avec la nature plutôt qu’en la devançant.

Bienvenue juin. Que tu sois doux, vibrant et régénérant

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe : c’est une base.À travers la naturopathie, la sophro-relaxation, le amma ass...
23/04/2026

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe : c’est une base.

À travers la naturopathie, la sophro-relaxation, le amma assis et la réflexologie énergétique chinoise, je t’accompagne à retrouver ton équilibre.

En travaillant sur la cause de tes déséquilibres et en respectant ton rythme.

Chaque accompagnement est unique !

Mes marques de fabrique : douceur, écoute et bienveillance.

👉 Tu peux m’écrire en message privé si tu veux en savoir plus.

L’activité physique ne sert pas seulement à “se dépenser”, elle soutient tout ton équilibre.Digestion, sommeil, hormones...
22/04/2026

L’activité physique ne sert pas seulement à “se dépenser”, elle soutient tout ton équilibre.

Digestion, sommeil, hormones, énergie…
tout est connecté.

Et pourtant, on pense souvent :
“je suis trop fatigué(e) pour bouger” alors que c’est justement ce dont ton corps a besoin.

Pas besoin de séance intense :
Une marche, quelques étirements, respirer… c’est déjà précieux.

L’essentiel, c’est la régularité.

👉 Tu arrives à intégrer du mouvement dans ton quotidien ?

Ton corps ne te trahit pas.Fatigue, troubles digestifs, dérèglements… ce sont des messages.Dans un quotidien où l’on va ...
18/04/2026

Ton corps ne te trahit pas.

Fatigue, troubles digestifs, dérèglements… ce sont des messages.

Dans un quotidien où l’on va toujours plus vite, on oublie souvent d’écouter.

🌿 Et si tu prenais un moment pour comprendre ce que ton corps essaie de te dire ?

Je suis là pour t’accompagner, avec douceur et bienveillance.

Tu ressens ça en ce moment ?

On fait souvent de son mieux pour bien manger.Produits sains, faits maison, équilibrés… et pourtant, le corps ne suit pa...
15/04/2026

On fait souvent de son mieux pour bien manger.

Produits sains, faits maison, équilibrés… et pourtant, le corps ne suit pas toujours.

Fatigue, ballonnements, inconfort…

Parce que manger “healthy”, ce n’est qu’une partie de l’équation.

🌿 Ton corps, lui, prend en compte beaucoup plus :
ton état émotionnel, ton niveau de stress, ta manière de manger, ta capacité à digérer et assimiler.

Un aliment peut être excellent…
mais s’il est mal digéré, il ne nourrit pas vraiment ton corps.

En naturopathie, on va chercher à comprendre pourquoi ton corps ne tire pas pleinement bénéfice de ce que tu lui donnes.

Avec douceur, et en respectant ton rythme.

Tu fais attention à ton alimentation mais tu ne vois pas les résultats ?

💬 Dis-moi en commentaire ou écris-moi en message privé

Les troubles hormonaux ne sortent pas de nulle part.Fatigue, irritabilité, cycles perturbés…ce sont souvent les conséque...
11/04/2026

Les troubles hormonaux ne sortent pas de nulle part.

Fatigue, irritabilité, cycles perturbés…
ce sont souvent les conséquences d’un déséquilibre plus profond.

Ton hygiène de vie joue un rôle essentiel :
alimentation, gestion du stress, soutien du corps.

Pas besoin de tout changer d’un coup.
Chaque petit ajustement compte.

Retrouver un équilibre est possible, étape par étape.

Je peux t'aider ! 😃

Ballonnements, inconfort, ventre gonflé…On finit par croire que c’est “normal”.Mais ton corps ne fonctionne pas contre t...
08/04/2026

Ballonnements, inconfort, ventre gonflé…

On finit par croire que c’est “normal”.
Mais ton corps ne fonctionne pas contre toi, il essaie de t’envoyer un message.

Alimentation, rythme de vie, stress…
ta digestion est souvent le reflet de ton équilibre global.

🌿 Bonne nouvelle : on peut améliorer ça naturellement.

Tu te reconnais ?

On pense souvent qu’il faut être en forme pour bouger.Mais c’est souvent l’inverse.-> C’est le mouvement qui redonne de ...
04/04/2026

On pense souvent qu’il faut être en forme pour bouger.

Mais c’est souvent l’inverse.

-> C’est le mouvement qui redonne de l’énergie !!

Quand le corps est au ralenti :
fatigue, digestion lente, moral en baisse…

🌿 Bouger, même doucement, relance tout.

Pas besoin de performance.
Juste remettre du mouvement dans ton quotidien.

Ton corps a été conçu pour ça.

Et toi, tu bouges assez en ce moment ?

Parfois, ce n’est pas le manque de sommeil, mais un corps qui n’arrive plus à récupérer.Fatigue persistante, réveils noc...
01/04/2026

Parfois, ce n’est pas le manque de sommeil, mais un corps qui n’arrive plus à récupérer.

Fatigue persistante, réveils nocturnes, esprit agité…
ce sont souvent des signaux à écouter, pas à ignorer.

🌿 En naturopathie, on va chercher la cause profonde :
alimentation, stress, digestion, hormones…

Tout est lié.

-> Il est possible de retrouver un sommeil réparateur, en douceur.

👉 Dis-moi en commentaire : comment est ton sommeil en ce moment ?

24/02/2026

Le traditionnel loto de l'Harmonie revient cette année encore !
Rendez vous à Frontenaud ✨️ le dimanche 01 mars à 14h pour tenter de gagner :

🛎 3 jours dans un hôtel de luxe pour 2 personnes 🤩 (on vous laisse deviner en commentaire la destination de cette année... 🤫)
🌊 un spa 4 places
🍽 lots gourmands, barbecue, électroménager, ...
💰de nombreux bons d'achat 🤩

Vous pourrez comme toujours profiter de la buvette 🍻, des gaufres 🧇 et des hot dogs ! 🤗

Adresse

1587 Route De Cuiseaux
Le Miroir
71480

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