Quelles sont les heures d'ouverture ?

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L'Appart Fitness Plessis Bouchard

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L'Appart Fitness Plessis Bouchard

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Ouvert 7j/7, avec accès à un espace cardio, musculation et aux cours collectifs

14/10/2026

Vous débutez la musculation ? Évitez ces 5 erreurs 👀

Swipez pour les découvrir et partir sur de bonnes bases 💪🏻

12/10/2026

On a retrouvé à L’Appart Fitness pour parler de sa passion pour le sport et de son expérience à la salle 🤩

Un échange spontané, quelques confidences et de quoi vous motiver à votre tour ! 💪🏻

Et vous, qu’est-ce qui vous motive à faire du sport ? 👀

09/10/2026

Vous n’avez jamais testé le BodyPump ? 👀

Le principe est simple : vous enchaînez différents exercices avec une barre et des poids, le tout en musique et accompagné par un coach 🤩

Une bonne façon de travailler tout le corps et de vous renforcer 🔥
Ça vous tente ? 👀

08/10/2026

Vous pensiez avoir fait le tour de votre club ? 👀

Entre les cours collectifs, le Small Group, le plateau de musculation et l’espace fonctionnel, vous avez plusieurs façons de vous entraîner et surtout, de varier vos séances.

Alors, vous avez déjà tout testé ? 👇🏻
Dites-nous votre cours préféré en commentaire !

02/10/2026

La récupération fait partie de l’entraînement 💪🏻

Pour cette rentrée, .frontera vous partage 3 réflexes simples à adopter après vos séances pour mieux récupérer et progresser dans la durée :

→ Revenir progressivement au calme
→ Bien s’hydrater.
→ Apporter à votre corps ce dont il a besoin après l’effort.

Avec notre partenaire , découvrez des solutions pour accompagner votre reprise sportive et profitez de 10 % de réduction sur votre première commande Nutripure avec le code : APPFITNESS

👉🏻 Et vous, vous faites quoi après votre séance pour bien récupérer ?

30/09/2026

Une bonne séance, ça se prépare aussi 💪🏻

Quelques réflexes simples avant, pendant et après votre entraînement peuvent vraiment faire la différence.

Votre petite checklist avant de commencer 👈🏻 👀

25/09/2026

Vous ressentez une douleur au tibia après vos entraînements ? 🦵🏻
osteo , ostéopathe, vous montre quelques réflexes qui peuvent aider à soulager la douleur et à mieux récupérer. 💪🏻

Enregistrez la vidéo et envoyez-la à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin !💪🏻

24/09/2026

Vous ne savez jamais quoi manger autour de votre séance ? 👀

On vous donne quelques idées 💪🏻

14/09/2026

🎒 C’EST LA RENTRÉE ! 🔥

Et si c’était le moment de retrouver votre salle ? 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

✨ Pour prendre du temps pour vous
🎯 Pour atteindre vos objectifs
💪 Pour reprendre une activité physique
⚡ Pour retrouver de l’énergie après une journée chargée
🔥 Pour découvrir de nouvelles activités
🤝 Pour retrouver des conseils, de la motivation et une équipe à vos côtés

Cette rentrée, faites de votre bien-être une priorité ! ❤️

L’Appart Fitness vous attend pour une nouvelle rentrée pleine d’énergie ! 🧡

13/09/2026

💪 LE BIEN-ÊTRE SE CONSTRUIT AU QUOTIDIEN 🧡

Pas besoin d’être parfait.
Il faut simplement avancer, jour après jour. 🔥

🎯 1. Fixe-toi un objectif
Sache où tu veux aller pour mieux avancer.

⚡ 2. Trouve ce qui te motive
Une raison, une énergie, une envie de te dépasser.

🧡 3. Choisis ton bien-être, chaque jour
Prendre soin de toi, c’est un choix qui se répète.

🔥 4. Ne lâche rien
Les résultats prennent du temps.
La régularité finit toujours par payer.

Alors, aujourd’hui…
tu choisis de prendre soin de toi ? 💪

12/09/2026

💪 SI TU VEUX ÊTRE FORT, FAIS ÇA ! 🔥

La force, ce n’est pas seulement soulever lourd…
C’est aussi construire un corps complet, performant et durable. ⚡

🏋️ 1️⃣ Musculation
Développe ta force et ta masse musculaire.

🔥 2️⃣ Cours collectifs
Travaille ton cardio, ton endurance et dépasse tes limites en groupe.

🏃 3️⃣ Running
Améliore ton souffle et ton endurance.

🧘 4️⃣ Étirements
Gagne en mobilité et aide ton corps à mieux récupérer.

😴 5️⃣ 1 jour de repos
Parce que le repos fait aussi partie de la progression !

👉 Le secret ? La régularité et l’équilibre.

📍 À L’Appart Fitness, construis ton meilleur niveau, séance après séance. 🚀

04/09/2026

🚨 OFFRE DE RENTRÉE 🚨

C’est le moment de reprendre de bonnes habitudes ! 💪🔥

🎁 4️⃣ SEMAINES OFFERTES

➕ FRAIS D’INSCRIPTION OFFERTS 🎉

🏋️‍♀️ Du cardio
💪 Du renforcement
🔥 Des cours collectifs
⚡️ Une équipe pour vous accompagner

Cette rentrée, votre motivation ne doit pas attendre !

📲 Profitez de l’offre dès maintenant dans votre club L’Appart Fitness.

02/09/2026

🕸️ SPIDER-MAN EST DE RETOUR… ET VOUS AUSSI ! 💪

La rentrée est là…
Et il est temps de reprendre de bonnes habitudes ! 🔥

🕸️ Une toile pour s’accrocher à ses objectifs
💪 De la motivation pour tenir toute l’année
🧡 Et surtout… du sport avec le sourire !

🕷️ Bonne rentrée à tous !
On vous attend chez L’Appart Fitness pour repartir du bon pied ! 🚀

31/08/2026

🏋️‍♀️ LES BÉNÉFICES DES COURS COLLECTIFS 🔥

Et si ta meilleure motivation… c’était le groupe ? 👥

Avec les cours collectifs, tu peux :

⏱️ Rester régulier dans le temps
🔥 Te dépenser efficacement en 45 minutes
🎯 Être guidé du début à la fin
🧠 Ne plus réfléchir à ta séance
📈 Progresser sans même t’en rendre compte
💪 Te dépasser en toute sécurité
🔄 Varier les entraînements et éviter la routine
⚡ Retrouver de l’énergie après ta séance
🤝 Partager un moment avec les autres adhérents
🚀 Te motiver davantage grâce à la dynamique du groupe

Alors, prêt(e) à rejoindre le mouvement ? 🔥

📍 Rendez-vous chez L’Appart Fitness !

29/08/2026

🚨 NOUVEAU PLANNING DE LA RENTRÉE ! 🚨

C’est la rentrée à L’Appart Fitness Plessis-Bouchard ! 💪🔥

📅 Nouveau planning = nouvelles habitudes !

Que vous soyez plutôt :
🧘‍♀️ Pilates & Yoga
🔥 HIIT & Circuit Training
🚴‍♂️ Bike
🏋️‍♂️ Body Sculpt & CAF
⚡ HYROX
💃 Danse

Il y en a pour tous les objectifs et tous les niveaux ! 🙌

🎯 Ton objectif pour cette rentrée ?
➡️ Reprendre le sport
➡️ Te dépasser
➡️ Te remettre en forme
➡️ Ou simplement prendre du plaisir à t’entraîner !

📲 Consulte le nouveau planning et réserve ta séance !

On vous attend nombreux pour une rentrée 100 % motivation ! 🔥

28/08/2026

🎒 QUEL EST TON STARTER PACK ? 💪🔥

Tu démarres ton aventure à L’Appart Fitness ? Voici les essentiels à avoir selon ton entraînement ! 👇

🏋️ STARTER PACK COURS COLLECTIFS
💦 Une serviette
🥤 Une gourde basket
😄 Et surtout… ta bonne humeur !

Parce qu’un bon cours commence avec le sourire et se termine avec la satisfaction d’avoir tout donné ! 🔥

💪 STARTER PACK MUSCULATION & CARDIO
💦 Une serviette
🥤 Un shaker
🎧 Un casque
📋 Un programme d’entraînement

Tout ce qu’il te faut pour rester concentré(e), progresser et atteindre tes objectifs ! 🚀

🔥 STARTER PACK SMALL GROUP
🧘 Un tapis
💦 Une serviette
🏋️ Un Kettlebell
🥤 Une gourde

Du matériel, de l’énergie et un maximum de motivation pour des séances en petit groupe ! 💥

👉 Alors, lequel est fait pour toi ?
Dis-nous ton Starter Pack en commentaire 👇

25/08/2026

🚨 4 signes que votre alimentation a peut-être besoin d’un rééquilibrage

🥪 1. Vous avez souvent envie de cheat meals
🍽️ 2. Vous avez toujours faim, même après avoir mangé
😕 3. Vous ne prenez plus de plaisir à manger
😴 4. Vous vous sentez souvent fatigué(e)

Votre alimentation doit avant tout vous apporter énergie, plaisir et équilibre. 💪

Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces signes, il est peut-être temps de revoir vos habitudes alimentaires. 🥗

22/08/2026

💪 QUELLE EST VOTRE SÉANCE PRÉFÉRÉE ?

On veut savoir ! 👀

🔥 Dos
🔥 Pectoraux
🔥 Abdos / Jambes
🔥 Bras
🔥 Épaules

Alors, si vous ne deviez en choisir qu’une seule… laquelle serait votre préférée ? 😏

👇 Dites-nous votre choix en commentaire !

Adresse

26 Rue Pasteur
Le Plessis-Bouchard
95130

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 22:00
Mardi	09:00 - 22:00
Mercredi	09:00 - 22:00
Jeudi	09:00 - 22:00
Vendredi	09:00 - 22:00
Samedi	09:00 - 18:00
Dimanche	09:00 - 18:00

Site Web

https://clubs.lappartfitness.com/350-l-appart-fitness-le-plessis-bouchard

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