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La Salle de Sport Paris 19ème & 20ème
Indépendante et Conviviale (depuis 1983)

💪 Le gainage : bien plus qu’une simple planche !On en entend parler partout, mais sait-on vraiment à quoi il sert et pou...
12/10/2026

💪 Le gainage : bien plus qu’une simple planche !

On en entend parler partout, mais sait-on vraiment à quoi il sert et pourquoi il est essentiel dans notre entraînement ?

Le gainage, ce n’est pas simplement tenir 60 secondes sans bouger. C’est apprendre à stabiliser son corps pour mieux exécuter ses mouvements, gagner en contrôle et progresser plus efficacement.

Quand cette stabilité fait défaut, le corps compense : la posture se dégrade, les mouvements perdent en précision et le bas du dos peut être davantage sollicité.

👉 Le problème, ce n’est pas forcément un manque de force, mais parfois un manque de stabilité.

Swipe pour comprendre le rôle du gainage et découvrir ce qu’il peut réellement changer dans tes entraînements ! 🔥

La salle où tu reviens. · RemGym Paris 19e 🏋️

Tu bois de l’eau. Tu manges suffisamment de protéines. Alors pourquoi ta récupération n’est-elle pas toujours au rendez-...
07/10/2026

Tu bois de l’eau. Tu manges suffisamment de protéines. Alors pourquoi ta récupération n’est-elle pas toujours au rendez-vous ?

Hydratation, électrolytes, protéines… Ce que tu consommes autour de tes entraînements a son importance. 💪

Mais entre les conseils TikTok, les mythes et les promesses marketing, difficile de savoir quoi et qui croire.

Dans ce carrousel, on fait le point sur ce que ton corps utilise vraiment et comment adapter tes apports à ton entraînement.

Et si tu as encore un doute ?
👉 Nos coachs sont là pour t’aider à y voir plus clair, sans te vendre ce dont tu n’as pas besoin.

🛒 Retrouve également une sélection de produits chez RemGym.

La salle où tu reviens. · RemGym Paris 19e 🏋️

Quel que soit ton objectif, il existe un cours collectif fait pour toi :🔥 Te dépenser et faire le plein d’énergie.💪 Te r...
28/09/2026

Quel que soit ton objectif, il existe un cours collectif fait pour toi :

🔥 Te dépenser et faire le plein d’énergie.
💪 Te renforcer et te tonifier.
🧘 Prendre soin de toi et de ton corps.
🚀 Progresser et repousser tes limites.

L’avantage des cours collectifs ? Ils te permettent de rester motivé(e), encadré(e) et régulier(e) tout au long de l’année.

Chez RemGym, il n’y a pas un seul chemin pour atteindre ses objectifs.

Réserve ta séance découverte dès maintenant - lien en biographie.

La salle où tu reviens. · RemGym Paris 19e 🏋️

On est désolés de vous le dire.Mais une salle ouverte 24h/24, 7j/7 ne sera jamais aussi propre qu’une salle qui prend le...
01/09/2026

On est désolés de vous le dire.

Mais une salle ouverte 24h/24, 7j/7 ne sera jamais aussi propre qu’une salle qui prend le temps de nettoyer.

Ici, on ferme. On entretient. On prépare.

Pas parce qu’on y est obligés mais parce qu’on considère que vous le méritez.

Nos adhérents le remarquent. Swipe pour voir ce qu’ils en disent.

🎁 Les offres de rentrée sont disponibles jusqu’au 6 septembre.

Commente GO sous ce post 👇
On revient vers toi en DM. 😊

La salle où tu reviens. · RemGym Paris 19e 🏋️

NOUVEAU PLANNING DES COURS COLLECTIFS 🚨Dès septembre 2026, votre planning évolue chez RemGym avec encore plus de choix, ...
29/08/2026

NOUVEAU PLANNING DES COURS COLLECTIFS 🚨

Dès septembre 2026, votre planning évolue chez RemGym avec encore plus de choix, d’énergie et de résultats ! 💪🔥

✨ Les nouveautés à découvrir :

📍 LUNDI
🆕 STEP Cardio
🆕 Abdos Killer
🆕 HY-BRID TRAINING (combinent cardio, renforcement musculaire et travail fonctionnel)

📍 MERCREDI
🆕 Poitrine / Bras / Dos
🆕 Abdos Fessiers
🆕 Cardio HIIT
🆕 Stretching

📍 JEUDI
🆕 W.O.D

📍 VENDREDI
🆕 STEP (débutant)

📍 DIMANCHE
🆕 L’art du combat (découvrir et développer les fondamentaux des disciplines de combat)

Toute l’équipe a hâte de vous retrouver à partir de septembre avec de nouveaux cours et de nouveaux objectifs ! 💙

📅 Consultez le nouveau planning et réservez vos créneaux préférés dès maintenant.

👉 Quel nouveau cours avez-vous le plus hâte de tester ?

La salle où tu reviens. · REM GYM Paris 19e 🏋️

Depuis 1983, on sait ce qui marche. 💪Le problème, ce n’est pas ton manque de motivation. C’est souvent le manque de cadr...
28/08/2026

Depuis 1983, on sait ce qui marche. 💪

Le problème, ce n’est pas ton manque de motivation. C’est souvent le manque de cadre.

Chez Rem-Gym, on t’accompagne dès le premier jour avec un plan adapté à ton objectif pour vraiment progresser.

🎯 Séance découverte d’1h, sans engagement
📍 72 rue de Romainville, Paris 19e - Métro Porte des Lilas
💬 Commente REMGYM pour réserver

La salle où tu reviens. · REM GYM Paris 19e 🏋️

Petit dump spécial Smiles 2026 à la Rem Gym ! Parce qu’à la salle, le sourire est toujours au rendez-vous 😉La salle où t...
24/08/2026

Petit dump spécial Smiles 2026 à la Rem Gym !
Parce qu’à la salle, le sourire est toujours au rendez-vous 😉

La salle où tu reviens. · REM GYM Paris 19e 🏋️

Bonne séance à tous ceux qui ne viennent pas pour la gloire. 😉Pas pour les likes, pas pour la transformation en 30 jour...
28/07/2026

Bonne séance à tous ceux qui ne viennent pas pour la gloire. 😉

Pas pour les likes, pas pour la transformation en 30 jours, pas pour ressembler à quelqu'un d'autre.

Juste pour eux. Pour tenir. Pour revenir.

C'est exactement pour ces gens-là qu'on est là depuis 1983.

👉 Glisse les slides... tu risques de te reconnaître 😉

OFFRE ESTIVALE 🔥
Cet été, on te donne une raison de plus de franchir la porte : ta séance à 16€ au lieu de 20€ - du 16 juillet au 31 août 2026.

La salle où tu reviens. · RemGym Paris 19e 🏋️

☀️ L’été continue chez RemGym !Voici le planning des cours collectifs du 13 juillet au 31 juillet 2026 📅💪Que vous soyez ...
16/07/2026

☀️ L’été continue chez RemGym !

Voici le planning des cours collectifs du 13 juillet au 31 juillet 2026 📅💪

Que vous soyez plutôt cardio, renforcement ou remise en forme, il y en a pour tous les goûts pour rester actif tout l’été !

🧘‍♀️ À noter : le dernier cours de Yoga aura lieu le dimanche 26 juillet 2026.

Profitez-en pour venir faire le plein de bien-être et de sérénité avant la pause estivale.

À très vite en salle ! 💙

La salle où tu reviens. · RemGym Paris 19e 🏋️

paris19

☀️ L’été continue chez RemGym !Voici le planning des cours collectifs du 13 juillet au 31 juillet 2026 📅💪Que vous soyez ...
16/07/2026

☀️ L’été continue chez RemGym !

Voici le planning des cours collectifs du 13 juillet au 31 juillet 2026 📅💪

Que vous soyez plutôt cardio, renforcement ou remise en forme, il y en a pour tous les goûts pour rester actif tout l’été !

🧘‍♀️ À noter : le dernier cours de Yoga aura lieu le dimanche 26 juillet 2026.

Profitez-en pour venir faire le plein de bien-être et de sérénité avant la pause estivale.

À très vite en salle ! 💙

La salle où tu reviens. · RemGym Paris 19e 🏋️

Tu viens cet été ?

Adresse

72 Rue De Romainville
Le Pré-Saint-Gervais
75019

Heures d'ouverture

Lundi 06:30 - 21:30
Mardi 06:30 - 21:30
Mercredi 06:30 - 21:30
Jeudi 06:30 - 21:30
Vendredi 06:30 - 21:30
Samedi 08:00 - 19:00
Dimanche 10:00 - 16:00

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