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Bienvenue sur la page Facebook de l'Antigym®, méthode de bien-être créée par la kinésithérape Antigymnastique® is a registered trademark at INPI and OHMI.

L’Antigymnastique® est une méthode de travail corporel originale, créée dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat. Les mouvements subtils et puissants, proposés lors des séances, permettent à chacun de mieux connaître et s’approprier son corps. Au fil des séances, on retrouve mobilité, vitalité, santé et autonomie. An invitation to discover and live in your body

Antigymnastiq

ue® is a unique method of body work created in the 1970s by physiotherapist Thérèse Bertherat. Comprised of subtle but powerful movements, offered to small groups by a trained practitioner, the method enables participants to better understand and (re)claim ownership of their bodies. Over the course of the sessions, each participant rediscovers/regains mobility, vitality, health and independence.

02/09/2026

20/08/2026

Notre ventre est bien plus qu’une partie de notre anatomie.

Depuis toujours, nous avons tendance à le protéger. Chez les animaux, cette zone tendre et vulnérable est souvent la première à être dissimulée lorsqu’ils se sentent menacés.

Mais montrer son ventre peut aussi devenir un langage : une marque de confiance chez certains animaux, un symbole de force chez le sumo, ou encore une affirmation de soi avec le crop-top.

Notre rapport au ventre raconte donc aussi quelque chose de notre histoire, de nos cultures et de notre manière d’habiter notre corps.

Et vous, que représente votre ventre pour vous ?

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08/08/2026

Nouveau sur la page ou futur pratiquant ? Voici 3 choses à savoir si vous poussez la porte d’une séance d'Antigym® pour la première fois :

1️⃣ Pas de tenue de sport complexe : Un haut et un pantalon confortables (en coton ou matière naturelle de préférence) suffisent amplement.

2️⃣ On se libère ! Les séances se font pieds nus, sans montre, ni bijoux, ni lunettes pour retrouver une perception intime et sans entrave de votre corps.

3️⃣ Zéro performance : Pas de compétition avec les autres ni avec vous-même. Le praticien vous guide sans jamais imposer de posture ni pratiquer de manipulation. Vous évoluez à votre propre rythme !

📍 Envie de sauter le pas ? Nos praticiens certifiés vous accueillent en France et à l'étranger (séances hebdomadaires, mensuelles ou stages). Lien vers la carte sur notre site internet ! 🌐

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07/07/2026

🧘Et si vous preniez soin de votre bassin ? 🧘
Le bassin est le centre de notre équilibre. Quand il retrouve de la mobilité et de la liberté, c'est tout le corps qui respire : le dos, le ventre, le périnée, les hanches, les genoux… jusqu'aux pieds.
Marie Bertherat vous propose un atelier d'Antigym® de 2 heures, en visio sur Zoom, le jeudi 17 septembre, de 16h à 18h (heure de Paris) pour retrouver un bassin vivant, mobile et disponible.

Au programme, des mouvements simples et précis pour :
🌿 relâcher les tensions en profondeur
🌿 gagner en souplesse et en fluidité
🌿 affiner la perception de votre corps
🌿 retrouver calme, respiration et présence à vous-même
Un temps pour ralentir, se délier et prendre soin de soi, dans le respect du rythme de chacun, sans performance ni compétition.
👕 Tenue souple et confortable conseillée.
🌿 Atelier ouvert à toutes et tous, sans prérequis.
📩 Envie de participer ? https://shop.antigymnastique.com/categorie-produit/atelier/
Au plaisir de partager ce beau moment avec vous ! 💚

Adresse

Les Paris

Site Web

http://antigymnastique.com/

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