24/04/2026
Demander "PLUS" est un droit universel !!!
Quand on a passé sa vie à être dans la discrétion, le silence, à ne pas vouloir déranger, à ne pas oser, à ne pas se sentir légitime, à être loyal(e), à se restreindre, à manquer d'estime de soi, à manquer de confiance en soi et pire à s'adapter pour se suffir dans des situations dramatiques.
Demander "PLUS" nécessite du courage et de l'audace ! Et cela peut être ultra déstabilisant.
Je me suis sentie trembler de tout mon corps à en être tétanisée physiquement et j'ai dit PLUS JAMAIS, c'est FINI ! C'est un super défi je le reconnais. Mais à partir de là, vous décidez d'oser, demander et pour recevoir PLUS !
Pour l'Argent :
Au lieu d’accepter ce qu’on me propose sans discuter, je demande plus. Je négocie mon salaire à l’embauche, je demande une augmentation quand j’ai des résultats ou j’ose proposer un tarif plus élevé à mes clients.
Exemple, au lieu d’accepter directement, je dis : “Je pensais plutôt à 2 300€ au vu de mes compétences.” Même si je n’obtiens pas exactement ce montant, j’obtiens souvent plus.
Pour le Travail :
Au lieu d’attendre qu’on remarque mon travail, je me positionne : je demande à participer à des projets importants, je propose mes idées et/ou je demande plus de responsabilités ou une évolution.
Par exemple, “Je voudrais gérer ce projet, je pense pouvoir apporter ça et ça.” Je deviens active ou actif dans mon évolution au lieu de subir.
Et pour les Relations :
Au lieu d’espérer que l’autre devine, je dis clairement ce dont j’ai besoin : je demande plus de temps ou d’attention, je pose mes limites ou je refuse ce qui ne me convient pas.
Par exemple, “J’ai besoin qu’on passe plus de temps ensemble.”
ou “Ça, ça ne me convient pas.” Du coup, je construis des relations plus saines et plus honnêtes.
Finalement, ce que ça change pour moi quand je demande plus :
Je prends le risque d’être refusé mais sans danger
J’augmente mes chances d’obtenir mieux
Surtout, je reprends le pouvoir sur ma vie, mes blocages et mes conditionnements.
Je comprends que si je ne demande rien, je reste au minimum.
Ose demander c'est ouvrir des possibilités de recevoir !
