Les Mains d'Angélique

01/10/2026

🍂 **ACCUEILLIR L’AUTOMNE** 🍂
*Ralentir • Se recentrer • Laisser aller*

Je suis un petit peu en re**rd pour vous partager mes petits conseils de saison… 🍂
Mais il faut dire que nous avons eu droit à un si bel été indien ces derniers jours que, moi aussi, j’avais encore envie de profiter de l’été ! ☀️

Je n’étais pas vraiment rentrée dans le rythme de l’automne…
Et puis, aujourd'hui, le changement de météo nous a doucement rappelé que nous y sommes bel et bien. 🌧️🍁
Alors je me sens davantage ancrée dans cette nouvelle saison et j’avais envie de vous partager quelques petits conseils pour l’accueillir en douceur.

L’automne nous invite doucement à changer de rythme.
La nature se dépouille, les journées raccourcissent… et nous pouvons, nous aussi, apprendre à ralentir, à nous recentrer et à laisser partir ce qui n’a plus besoin d’être porté.

✨ **Mes alliés pour traverser cette saison en douceur :**

🌸 **Fleurs de Bach**
**Walnut – Noyer** : pour accompagner les périodes de changement et nous aider à rester centrés lorsque tout bouge autour de nous.
**Chestnut Bud – Bourgeon de Marronnier** : pour prendre du recul, observer ce que la vie nous enseigne et ne pas répéter inlassablement les mêmes schémas.

🌿 **Huile essentielle**
**Lavande vraie** : une invitation à l’apaisement, au calme et au retour à soi.
Quelques gouttes sur un mouchoir ou dans un diffuseur, pour créer un petit espace de douceur dans votre journée.

🍁 **Le petit exercice de l’automne**
Prenez quelques minutes dehors, si possible dans la nature.
Observez les arbres qui se délestent de leurs feuilles.
À chaque expiration, imaginez que vous aussi vous pouvez déposer quelque chose :
une tension, une peur, une obligation, une pensée qui vous encombre…
Puis demandez-vous simplement :
**« Qu’est-ce que je suis prête à laisser partir pour faire de la place à ce qui vient ? »**

🤎 **Le mantra de l’automne**
*Je laisse partir ce qui n’a plus besoin d’être.*

🕯️ **Mon petit rituel**
Le soir, allumez une bougie.
Préparez-vous une boisson chaude et accordez-vous 10 minutes sans téléphone, sans obligation.
Écrivez sur un petit papier **3 choses que vous choisissez de laisser derrière vous**.
Puis, sur un second papier, notez **3 choses que vous souhaitez nourrir cet automne**.
Gardez ce deuxième papier près de vous pendant quelques semaines… comme une petite boussole intérieure. 🍂
L’automne n’est pas une fin.
C’est un temps de retour à l’essentiel, de repos et de préparation silencieuse…
Et finalement, il n’est pas nécessaire d’être parfaitement prêt à chaque changement de saison.
Parfois, il suffit simplement de **prendre le temps d’y arriver à son rythme.** 🤎

Alors oui… cette fois, j’y suis ! 😄🍂
Et je dois bien l’avouer : **quel bonheur de retrouver les couleurs, les odeurs, les lumières et la douceur de l’automne !**
**Je vous souhaite un très bel automne, à savourer pleinement, chacun à votre rythme. 🍁

Prenez soin de vous
Floralement Angélique🍂

30/09/2026

📌A vos Agendas pour découvrir vos rêves.

🌙 **Atelier Tableau de Visualisation** 🌙
✨ *Un voyage créatif * ✨

📅 **11 novembre 2026 à 16h00**
📍 **Les Prises – 25300 Verrières-de-Joux**
👥 **Petit groupe de 5 à 6 personnes**
💶 **Tarif : 45 euros (acompte de 10 euros à l'inscription).**

Et si, le temps d’un après-midi, tu t’accordais simplement le plaisir de rêver, de créer… et de laisser parler ce qui sommeille en toi ? ✨

On pense parfois que le collage est un peu « enfantin »…
Et pourtant, derrière les images que l’on choisit, les mots qui nous attirent et les couleurs qui nous parlent, il se passe souvent bien plus de choses qu’on ne l’imagine.

Un tableau de visualisation, c’est une invitation à prendre un temps pour soi.
À ralentir.
À écouter ses envies.
À laisser émerger des rêves, des projets, des élans parfois oubliés.

🌸 Pas besoin de savoir dessiner ou d’être « créatif ».
Ici, pas de règles, pas de joli ou de pas joli…
On choisit, on découpe, on assemble, on laisse faire son intuition et surtout… **on se fait plaisir !**

✨ Créer son tableau de visualisation, c’est mettre en images ce qui nous fait vibrer, donner une forme à nos envies et ouvrir doucement la porte aux possibles.

Si cet atelier fait partie de mes incontournables, c’est aussi parce qu’il a été, pour moi, une véritable boussole.
Il m’a accompagnée dans mon propre chemin de reconstruction, m’a permis de faire émerger des envies et m’a ouvert à des possibles que je n’osais pas encore imaginer.

🌸 Alors, si tu as envie de t’offrir une parenthèse créative,
🌸 de reconnecter avec tes envies et tes rêves,
🌸 de partager un joli moment dans un petit groupe chaleureux,

**je t’invite à nous rejoindre pour cette après-midi hors du temps.** ✨

Un peu de découpage, beaucoup d’intuition, quelques rires… et peut-être quelques belles surprises au détour d’une image. 💫

Les places sont limitées à 5/6 personnes pour préserver la convivialité et la douceur du groupe. 🌿

INSCRIPTION EN MP OU PAR SMSAU 06 83 45 25 62

Avec Douceur Angélique🌷

30/09/2026

🌙 **Atelier Tableau de Visualisation** 🌙
✨ *Un voyage créatif * ✨

📅 **11 novembre 2026 à 16h00**
📍 **Les Prises – 25300 Verrières-de-Joux**
👥 **Petit groupe de 5 à 6 personnes**
💶 **Tarif : 45 euros (acompte de 10 euros à l'inscription).**

Et si, le temps d’un après-midi, tu t’accordais simplement le plaisir de rêver, de créer… et de laisser parler ce qui sommeille en toi ? ✨

On pense parfois que le collage est un peu « enfantin »…
Et pourtant, derrière les images que l’on choisit, les mots qui nous attirent et les couleurs qui nous parlent, il se passe souvent bien plus de choses qu’on ne l’imagine.

Un tableau de visualisation, c’est une invitation à prendre un temps pour soi.
À ralentir.
À écouter ses envies.
À laisser émerger des rêves, des projets, des élans parfois oubliés.

🌸 Pas besoin de savoir dessiner ou d’être « créatif ».
Ici, pas de règles, pas de joli ou de pas joli…
On choisit, on découpe, on assemble, on laisse faire son intuition et surtout… **on se fait plaisir !**

✨ Créer son tableau de visualisation, c’est mettre en images ce qui nous fait vibrer, donner une forme à nos envies et ouvrir doucement la porte aux possibles.

Si cet atelier fait partie de mes incontournables, c’est aussi parce qu’il a été, pour moi, une véritable boussole.
Il m’a accompagnée dans mon propre chemin de reconstruction, m’a permis de faire émerger des envies et m’a ouvert à des possibles que je n’osais pas encore imaginer.

🌸 Alors, si tu as envie de t’offrir une parenthèse créative,
🌸 de reconnecter avec tes envies et tes rêves,
🌸 de partager un joli moment dans un petit groupe chaleureux,

**je t’invite à nous rejoindre pour cette après-midi hors du temps.** ✨

Un peu de découpage, beaucoup d’intuition, quelques rires… et peut-être quelques belles surprises au détour d’une image. 💫

Les places sont limitées à 5/6 personnes pour préserver la convivialité et la douceur du groupe. 🌿

INSCRIPTION EN MP OU PAR SMSAU 06 83 45 25 62

Avec Douceur Angélique🌷

16/09/2026

🌳TROUVER SON CHEMIN DE VIE🌳

🌿 **ET SI NOTRE CHEMIN DE VIE NOUS TROUVAIT ?**

On parle beaucoup de chemin de vie, de vocation, de mission… Dans la tradition indienne, on parle de **Dharma**.

Le Dharma, c’est ce chemin qui nous rapproche de ce qui nous ressemble profondément, de ce qui donne du sens à notre vie et nous apporte cette sensation de joie et d’évidence.

✨ **Trois façons de rencontrer son Dharma :**

**Le grand saut** : quitter son confort, son travail, ses habitudes et faire confiance à une nouvelle direction.

**La transition** : avancer progressivement, en laissant une nouvelle activité, une passion ou un projet prendre peu à peu sa place.

**La découverte accidentelle** : lorsque la vie nous oblige à changer de direction. Un burn-out, une perte d’emploi, une séparation… et soudain, l’ancien chemin n’est plus possible.

C’est celui que j’ai rencontré.

Je n’ai pas choisi de quitter mon ancien travail.
**La vie m’a poussée à le quitter.**

Et dans ce moment de doute et de remise en question, j’ai commencé à chercher : qui suis-je aujourd’hui ? Qu’est-ce qui fait sens pour moi ? Quel chemin ai-je vraiment envie de prendre ?

Petit à petit, j’ai rencontré **mon propre chemin de vie.** 🌿

Aujourd’hui, ce parcours m’a naturellement conduite vers **l’accompagnement émotionnel et les transitions de vie**.

J’accompagne celles et ceux qui traversent un changement, un questionnement ou une période où l’ancien chemin ne leur correspond plus.

Parce que parfois, le chemin que nous n’avions absolument pas prévu de prendre est justement **celui qui nous ramène à nous.**

Et si vous êtes aujourd’hui à un carrefour de votre vie, **je peux vous guider vers votre propre chemin.** 💚

**Les Mains d’Angélique**
*Accompagnement émotionnel & transitions de vie*

16/09/2026

🌿 **ET SI NOTRE CHEMIN DE VIE NOUS TROUVAIT ?**

On parle beaucoup de chemin de vie, de vocation, de mission… Dans la tradition indienne, on parle de **Dharma**.

Le Dharma, c’est ce chemin qui nous rapproche de ce qui nous ressemble profondément, de ce qui donne du sens à notre vie et nous apporte cette sensation de joie et d’évidence.

✨ **Trois façons de rencontrer son Dharma :**

**Le grand saut** : quitter son confort, son travail, ses habitudes et faire confiance à une nouvelle direction.

**La transition** : avancer progressivement, en laissant une nouvelle activité, une passion ou un projet prendre peu à peu sa place.

**La découverte accidentelle** : lorsque la vie nous oblige à changer de direction. Un burn-out, une perte d’emploi, une séparation… et soudain, l’ancien chemin n’est plus possible.

C’est celui que j’ai rencontré.

Je n’ai pas choisi de quitter mon ancien travail.
**La vie m’a poussée à le quitter.**

Et dans ce moment de doute et de remise en question, j’ai commencé à chercher : qui suis-je aujourd’hui ? Qu’est-ce qui fait sens pour moi ? Quel chemin ai-je vraiment envie de prendre ?

Petit à petit, j’ai rencontré **mon propre chemin de vie.** 🌿

Aujourd’hui, ce parcours m’a naturellement conduite vers **l’accompagnement émotionnel et les transitions de vie**.

J’accompagne celles et ceux qui traversent un changement, un questionnement ou une période où l’ancien chemin ne leur correspond plus.

Parce que parfois, le chemin que nous n’avions absolument pas prévu de prendre est justement **celui qui nous ramène à nous.**

Et si vous êtes aujourd’hui à un carrefour de votre vie, **je peux vous guider vers votre propre chemin.** 💚

**Les Mains d’Angélique**
*Accompagnement émotionnel & transitions de vie*

09/09/2026

🛑Et si vous arrêtiez de vous oublier?

09/09/2026

🟥Et si vous arrêtiez de vous oublier ?

Il y a des moments dans la vie où quelque chose change en nous, sans que nous sachions toujours mettre des mots dessus.
Une période de stress ou de mal-être, une perte de confiance, des émotions qui reviennent régulièrement, un changement personnel ou professionnel… Ou simplement cette sensation de ne plus être tout à fait à sa place.
Et si, derrière ce que vous traversez, se cachait une invitation à **revenir à vous** ?
Votre corps, vos émotions et vos ressentis peuvent devenir de précieux messagers. Ils nous invitent parfois à ralentir, à nous écouter autrement et à nous poser une question essentielle :
**« Et moi, de quoi ai-je réellement besoin aujourd’hui ? »**
C’est dans ces moments-là que je vous propose un espace pour **déposer, comprendre, vous reconnecter et avancer à votre rythme.**
🌸 Un accompagnement qui commence par vous.
Votre histoire, votre vécu, vos émotions et ce qui vous amène aujourd’hui sont au cœur de notre rencontre.
Parce que chaque personne est unique, il n’y a pas de parcours tout tracé.
Au fil des séances, nous avançons progressivement, selon vos besoins et là où vous en êtes.
🌸 D’abord, apaiser.
Déposer ce qui est trop lourd, mettre des mots sur ce que vous ressentez et accueillir les émotions, les peurs ou le stress qui vous traversent.
Retrouver peu à peu **de l’espace et de la clarté intérieure.**
🌿 Puis, se reconnecter.
Réapprendre à écouter vos besoins, vos ressentis, votre corps et cette petite voix intérieure que vous avez peut-être mise de côté en voulant répondre aux attentes de la vie, de la famille ou des autres.
**Revenir à ce qui est juste pour vous.**
💗 Apprendre à s’aimer.
Parce que l’amour de soi est, pour moi, le point de départ d’une véritable confiance.
Se reconnaître.
Respecter ses limites.
Accueillir ses imperfections.
Oser prendre sa place.
Et surtout, **s’autoriser à être soi sans avoir constamment besoin de l’approbation extérieure.**
✨ Se libérer de ce qui nous retient.
Explorer ces « il faut », « je dois », « je devrais », ces peurs, croyances ou conditionnements qui peuvent, parfois à notre insu, nous éloigner de ce que nous sommes profondément.
Peu à peu, discerner ce qui vient réellement de nous de ce que nous avons appris à être.
🌺 Retrouver confiance pour oser.
Oser écouter ses envies, faire confiance à ses ressentis et envisager une nouvelle direction lorsque la vie nous appelle ailleurs.
Une nouvelle étape de vie, un changement personnel ou professionnel, une reconversion… ou simplement **le désir de vivre autrement.**
🌼 Des outils au service de votre chemin.
Les **Fleurs de Bach et les élixirs floraux** accompagnent une grande partie de ce chemin.
Selon votre histoire et vos besoins, d’autres approches peuvent également trouver leur place : libération des mémoires émotionnelles, massages et soins énergétiques, exercices de reconnexion à soi ou guidance.
**Mais l’outil n’est jamais le point de départ.**
Le point de départ, c’est vous.
Votre histoire.
Vos émotions.
Vos ressentis.
Ce que vous traversez aujourd’hui.
Et cette envie, parfois encore fragile, de **retrouver le chemin vers vous-même.**
Parce que je crois profondément que nous n’avons pas toujours besoin de devenir quelqu’un d’autre.
Nous avons parfois simplement besoin de **nous retrouver derrière tout ce que nous avons porté, donné ou accepté, consciemment ou inconsciemment.**
Et peut-être qu’à cet endroit commence une nouvelle liberté :
**celle de pouvoir enfin choisir une vie qui nous ressemble.**
Alors, peut-être que la question n’est plus seulement :
**« Comment aller mieux ? »**
Mais…
🌿 « Quelle vie ai-je envie de choisir, maintenant que je me suis retrouvée ? »

Les Mains d'Angélique.

*Accompagnement émotionnel & transitions de vie*
**Un espace pour déposer, comprendre, se reconnecter, s’aimer… et oser le chemin qui nous ressemble.**

Merci pour vos partages et votre esprit de sororité🙏
Prenez soin de vous.
https://angeliquecote.com Voir moins

01/09/2026

Des Fleurs de Bach à la Libération des mémoires émotionnelles.

01/09/2026

« Mais tu fais quoi exactement ? »

Cette question, je l’entends souvent.
Et finalement, je crois que c’est assez difficile de répondre en quelques mots…
Parce que ce que je fais ne se résume pas simplement à utiliser des Fleurs de Bach.
Tout commence par une rencontre.
La vôtre.
Et souvent, lorsque vous arrivez chez moi, il y a déjà quelque chose qui cherche à se faire entendre.
Une émotion devenue trop lourde.
Un mal-être que vous ne comprenez pas.
Une situation qui se répète.
Une fatigue intérieure.
Une peur qui revient toujours au même endroit.
Ou simplement cette sensation étrange de ne plus savoir comment avancer.
Alors je vous écoute.
Vraiment.
J’écoute vos mots, votre histoire, votre parcours…
Mais j’écoute aussi ce qui se glisse entre les mots.
Ce que votre corps raconte.
Une émotion qui apparaît soudainement.
Une sensation que vous n’arrivez pas à expliquer.
Parce que parfois, notre corps sait avant même que notre tête comprenne.
Et c’est là que commence le chemin.
Un chemin que nous allons parcourir ensemble, à votre rythme.
Avec les Fleurs de Bach, nous allons chercher ce qui, aujourd’hui, a besoin d’être accompagné.
Elles viennent comme des alliées, des catalyseurs de nos émotions, pour nous aider à retrouver un peu de calme lorsque tout déborde, du courage lorsque la peur prend trop de place, de la légèreté lorsque nous avons l’impression de porter trop lourd.
Elles ne vont pas effacer ce que vous avez vécu.
Et je ne suis pas là pour vous promettre de ne plus souffrir.
Parce que la souffrance fait parfois partie de notre histoire.
Mais peut-être pouvons-nous apprendre à ne plus être prisonnier de cette histoire.
Car il y a ces moments où nous avons l'impression d'avoir tout compris…
Et pourtant, nous recommençons.
Les mêmes relations.
Les mêmes peurs.
Les mêmes réactions.
Les mêmes blessures qui semblent revenir, encore et encore.
Comme si quelque chose en nous connaissait déjà le chemin.
Pourquoi est-ce que je retombe toujours dans les mêmes schémas ?
C'est parfois là que nous allons regarder un peu plus loin.
Un peu plus profondément.
À travers la libération des mémoires émotionnelles, nous pouvons aller à la rencontre de ces empreintes qui continuent parfois à influencer notre présent.
Pas pour chercher un coupable.
Pas pour remuer le passé inutilement.
Mais pour comprendre.
Pour mettre de la conscience là où il y avait peut-être seulement des réactions.
Pour permettre à ce qui a été vécu de trouver une autre place en nous.
Et peu à peu, retrouver cet équilibre intérieur qui nous permet d'avancer sur notre fil…
Comme un funambule qui ne cherche pas à supprimer le vent, mais qui apprend à retrouver son équilibre malgré lui.
C'est peut-être cela, finalement, mon métier.
Vous accompagner dans cet endroit où l'on ne cherche plus seulement à faire taire ce qui fait mal…
Mais où l'on commence à écouter ce que cette douleur cherche à nous dire.
Et parce que chaque personne arrive avec son histoire, ses blessures, ses ressources et son propre rythme, il n'existe ici aucun programme prédéfini.
Chaque accompagnement se construit dans la rencontre.
Je vous accompagne là où vous en êtes, avec ce que vous êtes prêt(e) à déposer, à comprendre et à transformer.
Sans forcer.
Sans jugement.
Avec douceur.
Et surtout avec cette conviction qui m'accompagne depuis le début :
vous n'avez peut-être pas besoin de devenir quelqu'un d'autre pour aller mieux.
Peut-être avez-vous simplement besoin de retrouver le chemin vers vous même.
Les Mains d'Angélique.
Accompagnement émotionnel & libération des mémoires.
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