Animamindfulness

Animamindfulness Sessions de Mindfulness online i Cursos, tallers, retirs i sessions individuals de Mindfulness al Pl

12/06/2026

Si no paras... tu cuerpo lo hará por ti. El mindfulness no es complicado. Es aprender a volver a ti. Y empezar a sentirte en calma, de verdad. Este puede ser tu punto de inflexión. Quédate atent@

05/06/2026

¿Y si no estás cansad@sino sarurad@ mentalmente?

Porque tu mente no sabe parar, desconectar de las prisas y la acción externa y conectar con tu centro y la calma interior?

Empieza a sentir equilibrio de verdad... Sígueme los próximos días... 🌱

🙏

ES: Lo primero, no estás sol@, es el mal de nuestros tiempos. Lo segundo, hay remedio, grande y también la posibilidad d...
01/06/2026

ES: Lo primero, no estás sol@, es el mal de nuestros tiempos. Lo segundo, hay remedio, grande y también la posibilidad de hacer pequeñas microprácticas a lo largo del dia, que devuelvan el sistema nervioso al equilibrio, que nos permitan recentrar la mente y recuperar la sensación de control. Más en los próximos días.

CAT: El primer, no estàs sol/a, és el mal dels nostres temps. Segonament, hi ha remei, gran i també la possibilitat de fer petites micropràctiques al llarg del dia, que retornin el sistema nerviós a l'equilibri, que ens permetin recentrar la ment i recuperar la sensació de control. Més al llarg dels propers dies...

24/05/2026

CAT: Dues hores per a tu que canviaran moltes coses... 🌱

L’autoestima no reflecteix el que som, sinó com ens veiem i sentim. I, moltes vegades, no tenim un bon autoconcepte ni ens estimem prou. Les eines del mindfulness són molt valuoses per a tenir una visió més objectiva, amable i completa de nosaltres, per a convertir-nos en la nostra principal font de suport a la vida i aprendre a estimar-nos més i a cultivar una veu interior més amable. I això ho canvia tot.

En aquest taller de dues hores farem pràctiques senzilles i amables de l’atenció plena i del mindfulness de la compassió interior que ens ajudin a cultivar l’autoamor i a tractar-nos més bé interna i externament.

Facilita: Marta Casarramona, instructora de mindfulness, acompanyant vital, autora i conferenciant

Diumenge 7 de juny, de 17 a 19h a  a 

Per a inscripcions, contacta per missatge o al 656442921

       

He acabat ara mateix el commovedor llibre de On Neix la Llum. En un parell de capítols parla del mindfulness com a eina...
01/05/2026

He acabat ara mateix el commovedor llibre de On Neix la Llum.

En un parell de capítols parla del mindfulness com a eina valuosa, però de fet tota la segona part en desprèn la tendresa, la compassió interna, l'abraçar la imperfecció i la impermanència, l'atresorar les coses senzilles (i les més importants), la necessitat de cultivar l'autoconeixement i l'autoamor, l'acceptació, la resiliència i la gratitud.

Gràcies per aquest testimoni tan bonic i tan honest. Desitjo que empenyi (molt dolçament, com les seves paraules) moltes persones a tractar-se millor, a sanar i anar trobant una manera de viure més profunda, amorosa i plena. Quantes persones boniques que hi ha al món... ✨✨✨🙏🏻

L'autoestima, l'autoamor, el suport que ens donem, com ens tractem segons el que creiem que mereixem... És tan important...
11/03/2026

L'autoestima, l'autoamor, el suport que ens donem, com ens tractem segons el que creiem que mereixem... És tan important com ens sentim i el que pensem de nosaltres...

Com saber com anem d'autoestima i com millorar-la, amb una meditació i un exercici escrit, al post. Enllaç a la bio i a comentaris.. 💕

Una meditació especial al voltant de l'energia yin... Que sempre ens cuidem les unes de les altres i seguim creixent, ag...
08/03/2026

Una meditació especial al voltant de l'energia yin... Que sempre ens cuidem les unes de les altres i seguim creixent, agafant espai i transformant el món a millor... Una abraçada 💜

Visitar llocs nous ens treu dels espais coneguts on rumiem sobre els nostres problemes, on sentim les mateixes emocions ...
28/02/2026

Visitar llocs nous ens treu dels espais coneguts on rumiem sobre els nostres problemes, on sentim les mateixes emocions repetidament. Ens fa recordar la possibilitat, l'espaiositat, la llibertat i ens connecta amb el pensament creatiu, les solucions i l'esperança. Amb el moviment i emocions positives.

Diu el Dalai Lama "Un cop l'any, visita algun lloc on no hagis estat abans."

Així que, si necessiteu una mica d'aire i impuls, us desitjo que, aquest cap de setmana, us pugueu moure, aixecar la mirada, respirar fons i agafar forces... ✨🙏🏻


Adresse

Leucate
11370

Site Web

,

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Animamindfulness publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Animamindfulness:

Raccourcis

Partager